晚上宝宝睡觉不能开小夜灯？儿科医生：这样使用最科学合理
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很多新手妈妈在照顾宝宝的时候就遇到一个问题，就是晚上睡觉的时候，到底能不能使用小夜灯？
在宝宝还没出生的时候，很多人都习惯会买上一个小夜灯，半夜如果需要起来上洗手间或者渴了，不至于乌漆嘛黑，撞到桌椅。
柔柔的光线其实就够夜里需要起夜用了，十分方便。而且现在很多小夜灯做工十分精细可爱，买一个放房间里，也能当成不错的摆件，特别受女性朋友们的欢迎。
可是当宝宝出生后，很多宝爸宝妈就十分纠结，因为新手上任，对于这么幼小的宝宝更多的是手足无措，特别害怕自己睡着之后，压到宝宝，或者是如果宝宝哭了闹了，没办法第一时间准确找到宝宝，如果是半夜里，卧室十分黑暗，对于大人，可能没什么不便，但是要照顾孩子，没有一点光亮是根本做不到的。
有些大人觉得不开小夜灯，如果夜里需要起来给宝宝喂奶，换尿布等，屋里突然有灯光，对于宝宝的影响更大，所以就每晚都会开小夜灯。可是开小夜灯却也十分纠结，担心一直这样开着，真的如大家所说的对宝宝的发育有影响？
长期使用小夜灯对于宝宝会有怎样的影响？
一：有的宝宝睡眠会比较浅，小夜灯如果光线比较亮的话，浅睡眠的宝宝更加不容易好好休息，闹腾的时间更长，非常容易出现睡不踏实等睡眠问题。而且晚上睡眠不足的宝宝，第二天精神就比较不好，是会影响到饮食的，活动量也会受到影响。
二：别看宝宝小小的，什么都不懂，小月龄的宝宝对于嗅觉，味觉，听力都非常敏感，甚至是光线也一样敏感。
很多时候，我们大人觉得小夜灯的光线不亮，对于幼小宝宝来说，却已十分充足。而宝宝在3岁之前，视力的发育尤其重要，长期使用小夜灯对于视力的发育是会受到影响的。
所以小夜灯不能使用喽?
并不是小夜灯不能使用，而是很多家长的使用方法都做了，最常见的做法就是床头柜放小夜灯，整夜都开着，这样的方式确实对于新手爸妈非常方便，宝宝好像也吃饱就睡，没受到什么影响。可是长期这样使用的话，等你发现宝宝真的有不对的地方，就会后悔了。
但是不开小夜灯的话，很多新手爸妈对于这个新加入的小成员还不是很熟悉，有时候很容易睡着睡着就忘记小宝贝的存在，小夜灯其实也要开的。
不开小夜灯，，当宝宝哭的时候或者翻身的时候，家长想要看看宝宝的情况，也是要有一定的光亮，而且如果家长夜里起来的话，看不到路，撞到或者碰倒什么东西，发出的声音反而容易让宝宝惊醒。
小夜灯该如何正确使用呢？
1：小夜灯摆放的位置最好不要在床头，尽可能的低于床面，或者其他地方，一定不要照到宝宝的面部，这样可以避免宝宝的视力发育受到影响，也避免宝宝半夜醒来，盯着小夜灯一直看。
2：选择小夜灯的时候，要选择可以调档的，宝宝入睡后一定要选择最温柔的灯光，不能为了方便自己照顾宝宝选择过于光亮的灯光。
3：如果需要给宝宝换尿布比较复杂的事情，小夜灯可以稍微亮度提高一点，迅速帮宝宝换好，完事之后光线要关掉。
值得注意的是，在屋里光亮比较昏暗，宝宝睡着之后，家长一定不要躺在宝宝身边玩手机，手机蓝光对于宝宝的影响反而更大，而且如果一家三口一起睡的话，妈妈一定要睡中间，很多宝爸睡着之后，不管天不管地的，睡得太沉
晚上宝宝睡觉不能开小夜灯？儿科医生：这样使用最科学合理视频
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项富欣答：所以很多父母都会选择让宝宝开灯睡觉，等宝宝睡着后，再把灯关掉，久而久之，孩子容易养成不开灯睡不着的习惯，有时候睡着的时候有意识的觉得灯灭了，就容易惊醒，我们都知道开灯睡觉对孩子的眼睛不太好，也很难让孩子进入深度睡眠，建议父母选择专门给孩子使用的小夜灯，可以解决这类宝宝的睡眠问题。
13665399146：让宝宝学会区分昼夜的方法
项富欣答：1 白天要明亮，晚上要昏暗 白天尽量保持房间明亮，而夜晚则保持昏暗。你可以把宝宝的婴儿床移到靠近窗户的地方，把窗帘拉开，让他感受白天黑夜的不同。晚上可以保持黑暗，如果为了方便照顾宝宝，可以在房里用小夜灯。这样做的目的是人为的起到褪黑素的作用。因为宝宝要到3-4月的时候才能分泌足够的褪黑...
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项富欣答：因而，家长们需要尽快塑造宝宝关灯睡觉的好习惯。晚上除开要为宝宝喂母乳、婴儿换尿布等状况之外，尽可能不要开灯。假如宝宝睡着后成年人还要在屋子里主题活动，还可以在避开宝宝过夜的地方开小夜灯。总而言之，一定要让宝宝在黑喑的环境中安然入眠。对太阳眼镜说NO！带宝宝出行时，家长们会因担心阳光刺眼...
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项富欣答：②在孩子睡觉的房间里组装具备挡光作用的窗帘布，晚上睡觉时，熄灯、拉上窗帘，尽可能维持屋子黑喑。要是小宝宝胆小或宝妈妈半夜起床必须打灯，要挑选温和的小夜灯，放到床脚防止照射到宝宝的眼睛，不用时按时关闭。少年儿童的眼睛视力是随着年龄增长的，所以我们不能用大人的正常视力标准来分辨。通常情况...
在宝宝还没出生的时候，很多人都习惯会买上一个小夜灯，半夜如果需要起来上洗手间或者渴了，不至于乌漆嘛黑，撞到桌椅。
柔柔的光线其实就够夜里需要起夜用了，十分方便。而且现在很多小夜灯做工十分精细可爱，买一个放房间里，也能当成不错的摆件，特别受女性朋友们的欢迎。
可是当宝宝出生后，很多宝爸宝妈就十分纠结，因为新手上任，对于这么幼小的宝宝更多的是手足无措，特别害怕自己睡着之后，压到宝宝，或者是如果宝宝哭了闹了，没办法第一时间准确找到宝宝，如果是半夜里，卧室十分黑暗，对于大人，可能没什么不便，但是要照顾孩子，没有一点光亮是根本做不到的。
有些大人觉得不开小夜灯，如果夜里需要起来给宝宝喂奶，换尿布等，屋里突然有灯光，对于宝宝的影响更大，所以就每晚都会开小夜灯。可是开小夜灯却也十分纠结，担心一直这样开着，真的如大家所说的对宝宝的发育有影响？
长期使用小夜灯对于宝宝会有怎样的影响？
一：有的宝宝睡眠会比较浅，小夜灯如果光线比较亮的话，浅睡眠的宝宝更加不容易好好休息，闹腾的时间更长，非常容易出现睡不踏实等睡眠问题。而且晚上睡眠不足的宝宝，第二天精神就比较不好，是会影响到饮食的，活动量也会受到影响。
二：别看宝宝小小的，什么都不懂，小月龄的宝宝对于嗅觉，味觉，听力都非常敏感，甚至是光线也一样敏感。
很多时候，我们大人觉得小夜灯的光线不亮，对于幼小宝宝来说，却已十分充足。而宝宝在3岁之前，视力的发育尤其重要，长期使用小夜灯对于视力的发育是会受到影响的。
所以小夜灯不能使用喽?
并不是小夜灯不能使用，而是很多家长的使用方法都做了，最常见的做法就是床头柜放小夜灯，整夜都开着，这样的方式确实对于新手爸妈非常方便，宝宝好像也吃饱就睡，没受到什么影响。可是长期这样使用的话，等你发现宝宝真的有不对的地方，就会后悔了。
但是不开小夜灯的话，很多新手爸妈对于这个新加入的小成员还不是很熟悉，有时候很容易睡着睡着就忘记小宝贝的存在，小夜灯其实也要开的。
不开小夜灯，，当宝宝哭的时候或者翻身的时候，家长想要看看宝宝的情况，也是要有一定的光亮，而且如果家长夜里起来的话，看不到路，撞到或者碰倒什么东西，发出的声音反而容易让宝宝惊醒。
小夜灯该如何正确使用呢？
1：小夜灯摆放的位置最好不要在床头，尽可能的低于床面，或者其他地方，一定不要照到宝宝的面部，这样可以避免宝宝的视力发育受到影响，也避免宝宝半夜醒来，盯着小夜灯一直看。
2：选择小夜灯的时候，要选择可以调档的，宝宝入睡后一定要选择最温柔的灯光，不能为了方便自己照顾宝宝选择过于光亮的灯光。
3：如果需要给宝宝换尿布比较复杂的事情，小夜灯可以稍微亮度提高一点，迅速帮宝宝换好，完事之后光线要关掉。
值得注意的是，在屋里光亮比较昏暗，宝宝睡着之后，家长一定不要躺在宝宝身边玩手机，手机蓝光对于宝宝的影响反而更大，而且如果一家三口一起睡的话，妈妈一定要睡中间，很多宝爸睡着之后，不管天不管地的，睡得太沉
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