打篮球能长高吗？

打篮球有助于长高。

打篮球是一种全身性的运动，对于正处于生长发育期的青少年来说，打篮球有助于促进骨骼的生长和发育，从而有助于身高的增长。 

1. 促进骨骼发育：打篮球是一项有氧运动，通过跳跃、跑动等动作，可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼的生长和发育。长期进行篮球运动，可以增加骨密度，改善骨骼结构，有助于身高的增长。

2. 改善肌肉力量与协调性：打篮球不仅需要跳跃、跑动，还需要身体的灵活性和协调性。这样的运动能够增强肌肉力量，提高身体的协调性，为骨骼提供更好的支撑，进一步促进身高的发育。

3. 锻炼有助于生长的营养物质：运动能够促进食欲，打篮球后可能会摄入更多的营养食物以补充能量。营养物质的摄入，尤其是钙质和维生素D等，对于骨骼的生长和发育至关重要。因此，打篮球间接促进了营养物质的吸收和利用。

总的来说，打篮球有助于增高并非空谈。通过篮球运动不仅可以锻炼身体素质，还能够促进骨骼的生长和发育。然而需要注意的是，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养状况和生活习惯等。因此，除了打篮球外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。