作为新人上班没有人带，导致压力很大，我应该怎么办？

作为新人上班没有人带，很有压力，压抑、烦躁不想去上班怎么办？~

在职场，类似于这种没人带、同事不搭理、故意刁难、上级不理解等事情是很常见的。碰到这种事情确实让人很是恼火、憋闷、没有动力，因为谁都喜欢顺风顺水的事情。但是，顺风顺水不符合现实社会撒。职场，可以说是一个非常现实、非常势利的场所，同时也是一个竞争很激烈的地方。大家来到这个职场里面，都是抱着小九九过来的，没有哪个是单纯的来这里过家家的。
故而，面对职场中的种种不好现象，个人必须从内心上有个正确的认识和理解，否则，怎么在这个既现实、又势利、还充满竞争的地方生存呢？职场中，没人有责任去帮助你每个人来到职场中，都是为了完成上级交代的工作任务，从而换取自己的那一份收入。可以这么理解，每个人在自己的岗位上，只需要完成公司交付的工作任务就可以了，这样已经尽到自己的本职了。在这种情况下，谁又有责任去带谁呢？谁又必须去帮助谁呢？
所以，在职场，没人搭理是正常现象，有人提供帮助那是自己运气好，碰到同事故意刁难那是自己运气糟糕了。如果一个人没能从内心认识到这个现状，就会自己陷入了“死胡同”里面。

来到职场，是来贡献价值的，不是来学习的。前面谈到，职场就是一个很现实的场所，既然很现实，那么，就会很直接。一个人来到职场，就需要付出自己的努力，贡献自己的价值，以此来换取相应的回报。至于这个人懂不懂？这个人有没有价值可以贡献出来？这个人能够贡献出多少公司需要的价值出来？这些都是个人自己的事情，跟别人没有一点点的关系。
如果个人能量不足怎么办？如果个人不懂怎么办？个人可以考虑选择更低一级的岗位，也可以考虑加倍努力补上，当然也可以通过多方面学习赶上。但是，不论是加倍努力也好，还是多方面学习也好，那都是自己花费时间去完成的，并不是别人要求的，也不是别人安排的。

在职场，别人的帮助和善意，是需要个人首先付出的。虽然说别人没有责任和义务来为自己提供帮助，但是，个人却可以通过手段来获得别人的帮助。第一个手段是自己首先对别人伸出帮助。人跟人之间的关系有时候很复杂，有时候却又很简单。从职场的角度来讲，每个人都需要别人的帮助，没有人例外。因为随着分工的细化，合作是唯一的一个途径。
但是，虽然对方必须寻找合作，但并不一定需要找你啊，他可以去找关系更好的同事啊。在这种情况下，想优先获得别人的帮助，自己首先能够去帮助别人，主动建立一种善意的合作关系，才是最有效的办法。第二个手段是让自己变得强大起来为什么说要让自己变得强大起来呢？因为自己强大了，能量强了，别人需要你的机会就多了。别人需要的机会多，自然就会主动跟你建立合作关系了，这个时候，你都不需要主动去提供帮助了，只需要被动选择就可以了。
这跟公司之间的合作一个道理，小公司因为能量不够，总是很难得到好的合作机会，而那些牛叉公司，合作机会摆在哪里供它挑选。而且还有一个很现实的情况，更强大的人，往往会得到更多的善意；而弱小的人，往往得到的是恶意。记得黄渤曾经说过：“原来弱的时候，坏人真的最多。当你强大时，整个世界都会对你和颜悦色；而当你最弱的时候，欺负你的人最多，也最容易受委屈。你强大的时候，世界就会对你温柔和友好。你弱的时候，遇到的坏人最多，最容易受尽委屈、四处碰壁。”

在职场中，个人必须真正去理解职场，从内心去接受职场的种种现状，这可以避免自己自找烦恼。需要强大自己的内心，增加自己的能量，让自己从里到外都变得坚硬无比，这可以让自己立于不败之地。提升自己处理人际关系的能力，增加自己的情商，这可以让自己获得更多的友军，而减少敌人。

刚入职的新人会面临很多挑战，压力会很大，但是也没有必要太慌张，大家都是这么过来的，学会分析形势，从容面对就好。


1、分析现状，明确自己的压力来自哪里？
明确自己的压力来自哪里很重要，因为这样你才能各个击破，有效缓解压力。
好好的分析下现状，问问自己压力是不是来自与同事的相处？还是工作不能按时完成？亦或不适应上班环境？或者领导对自己要求太高达不成？
我们知道打仗的时候，对方直面冲过来并不可怕，可怕的是你不知道他们在哪里，敌人在暗处，我们在明处，这是最让人心理恐惧的。
所以第一步找出压力之源！


2、接纳自己是职场新人的现状，不要跟老同事比较，不要想一口吃成胖子
初入职场，你会大开眼界，遇到很多非常厉害的老同事，他们做事高效，头脑灵活，运筹帷幄，你看着就很羡慕同时也会觉得自己很差劲，跟别人差距太大，无形中压力就出来了。
其实这完全没必要，你是职场新人，他们都是经历过多年职场磨砺的老将，要求自己短时间内像他们一样优秀，太不切实际。


3、学会分解目标，把大问题变成若干小问题
如果你的压力来自于一个大问题，试着分解目标每天攻克一点点。
就比如你要写一个报告吧，虽然这并不是大问题，但是你依然可以分解成三步，先思考报告框架，再寻找详细素材，最后动笔整合修改。
当你把一个小问题解决了，就有解决大问题的信心和勇气了。

这个情况还算普遍的，个人建议遇到这种情况要先分析下原因。为什么新入职工作没人带？

原因可能有两类，一是“老人”也不稳定，或者根本没有入职比较长的“老人”，没时间或者分工不明确，如果是这种原因，那么建议及时止损，提桶跑路比较好。第二类可能是更大概率发生的事情，“老人”不愿意带，那么这种就需要充分发挥自己的主观能动性了，4个诀窍解决：【会问】【会说】【会总结】【炼心智】

【会问】：提问是理清思路、向他人求助的重要的方法之一，首先我们需要先搞清楚自己为何而问，明确沟通中提问的目的，不能胡子眉毛一把抓的胡乱提问，很容易一次就让“老人”对你产生厌烦情绪。那应该怎么提问？提问的方式取决于你的提问目的，问题有两种类型，开放式问题与封闭式问题，一般提问的目的有这些：收集信息了解真相、澄清疑虑核对想法、对齐信息减少误解、激发思考鼓励参与

封闭式——你喜欢XX吗？

开放式——为什么你喜欢XX呢？

一般沟通的开始阶段用开放式，先获取尽可能多的信息，然后再逐步锁定特定问题，不断增加封闭式提问。

提问需要注意哪些？

• 一次一个问题

• 由广泛至具体

• 保持开放不要假问

• 跟进问题加以澄清

• 
  

【会说】无效表达在工作中经常会出现，正确的请教方式除了会提问咨询，还要让对方看到你自己的思考。说的时候我们除了要分享自己的想法，观点及建议外，最好还要能适度分享自己的感受，以及这些想法、观点与感受背后的理由和原因，这样让对方更了解自己的目的和初衷。该怎么说，怎么反馈呢？

• 重复通过提问获得的信息，适度分享感受

• 分享背后的理由

• 补充自己的想法或者建议

【会总结】不懂得问题请教了“老人”也得到了正确得回答，或者实践后，还需要会总结复盘。下图是我常用得工作复盘流程，多问多学多总结，才能快速提升自己对于新工作得适应度

【炼心智】职场就是一个个打怪升级的路径，无论是新人入职消除迷茫，还是“老人”打破舒适区，都需要强大的心态和信心来给自己支撑。

最后，大月月还想说的是，一般新员工入职内6个月算是和组织的“蜜月期”，我的习惯是入职初制定半年或者1年的融入计划。

【第一个月】感受工作氛围，工作流程以及同事关系是否融洽，工作环境等是否符合自己的预期，如果有不如意且忍受不了的地方，那么尽快“走人”，减少求职成本的浪费。

【第2-3个月】主动尝试独立完成常规工作任务，了解熟悉工作上下游对接人以及行事风格。

【第3-6个月】争取牵头或者参与组织重要项目，进一步提升在组织内的存在感以及话语权。

每一个新人在进入公司之后都是非常迷茫的，第一次来到一个陌生的环境，如果没有人丰富自己要去负责什么工作的话，他们大多数就会坐在自己的座位上，什么都不干。但是往往这样的行为就会导致上司或者是同事不满意，可是让自己去工作的话，又不知道应该干什么。作为新人上班没有人带，导致压力很大，应该怎么办呢？

对于新人来说，第一天上班就应该跟自己的同事打好关系。因为一些新人刚刚进入这家公司比较紧张，周围的陌生让他们感觉非常不适，所以就会导致他们变得比较内向，什么事情都不愿意去请教自己的同事。这就会给同事一种这个人非常冷漠的感觉，同事自然不会喜欢一个比较冷酷的人，他们更喜欢那种看上去温柔的人。所以在进公司的时候，首先第一件事情，与每一个同事打好关系，尽量多了解一些同事的兴趣爱好，与他们有共同的话题。

遇到这样的压力的时候，首先第一点要放宽自己的心态，毕竟是刚刚进入社会还不太了解，所以就会有一些玻璃心。但是应该自己自我调节，明白，在社会上大多数的人都不喜欢主动的要帮忙，所以自己应该主动的去提出。在遇到工作上没有习过的问题的时候，可以问一问自己的上司或者是同事，但是在询问的时候尽量客气，礼貌一点，这样才会让人对你的印象比较好。

只有做到一上2点，再加上平时与别人交谈的时候，尽量高情商回答，自然在你的同事和上司的心中会认为你是一个非常上进的人。但如果什么事情都不敢主动去追求的话，那么在谁的眼中，你就是一个烂泥扶不上墙的人。

作为一个职场新人。没有老员工带。导致工作压力特别大。应该怎么办？首先，你要努力改善你和这些员工的人际关系。然后瞅准某一个老员工。感觉这个人特别的和善。又特别的容易相处。这样一来，你就多在这个老员工身上下功夫。在对方面前多说一些好听的话。多说一些赞美的话。让对方觉得你是一个特别乖巧的新人。这样也许对方会在你需要帮助的时候给你一些指点。其实对于每一个新入职的人来说。都会遇到这样的事情。因为大一个新手老员工觉得特别麻烦。劳心劳神的特别辛苦。但是在这样的情况下，为了能够尽快的适应。这些工作。你可以从以下几个方面入手。以便提升你的业务能力。这样你才能够很好的。进入到你的工作状态。才能够赢得上司和同事的另眼相看。第一个方面。你是一个新人。每天尽可能的做到早上班，晚下班。表现好一点。对于你身边的老员工。有礼貌。尊重你的领导。这样你就会给领导和那些老员工带来好感。也许他们会对你另眼相看。也许也会有几个热心肠的老员工会主动帮助你。第二个方面。大致了解一下那些老员工的喜好。当你再一次和他们相对的时候。你就尽可能的说一些对方喜欢听的话。这样她会认为你这个人特别真诚，而且特别的用心。第三个方面。你既然是一个新员工。你要做到不耻下问。做到谦虚好学。我想不是每一个老员工。都会无缘无故的伤害你的自尊心。多多少少少会给你一些点拨。第四个方面。作为一个刚入职场的新人。要多看多听多做。少说话，多做事。当身边的同事需要帮助的时候。比如说倒一杯水啊！之类的事情，你可以主动请功。这样老员工会觉得你这个人特别的体贴。感觉你这个人特别的懂事。在以后工作中，他也许会主动的指点你。第五个方面。刚入职的新员工对业不熟悉。要多学习。多操作。多练习。这样慢慢的你的业务能力就会有所提升。这样一来也许用不了多长时间。身边有的员工也会对你刮目相看。以上这几个方面就是作为。新入职上班的人没有老员工愿意带。导致工作压力大，应该做的事。不但要做到而且要尽自己最大的努力把它做好。这样也许用不了多长时间，你就能够在职场中立足。作为一个职场新人。没有老员工带。导致工作压力特别大。应该怎么办？首先，你要努力改善你和这些员工的人际关系。然后瞅准某一个老员工。感觉这个人特别的和善。又特别的容易相处。这样一来，你就多在这个老员工身上下功夫。在对方面前多说一些好听的话。多说一些赞美的话。让对方觉得你是一个特别乖巧的新人。这样也许对方会在你需要帮助的时候给你一些指点。其实对于每一个新入职的人来说。都会遇到这样的事情。因为大一个新手老员工觉得特别麻烦。劳心劳神的特别辛苦。但是在这样的情况下，为了能够尽快的适应。这些工作。你可以从以下几个方面入手。以便提升你的业务能力。这样你才能够很好的。进入到你的工作状态。才能够赢得上司和同事的另眼相看。第一个方面。你是一个新人。每天尽可能的做到早上班，晚下班。表现好一点。对于你身边的老员工。有礼貌。尊重你的领导。这样你就会给领导和那些老员工带来好感。也许他们会对你另眼相看。也许也会有几个热心肠的老员工会主动帮助你。第二个方面。大致了解一下那些老员工的喜好。当你再一次和他们相对的时候。你就尽可能的说一些对方喜欢听的话。这样她会认为你这个人特别真诚，而且特别的用心。第三个方面。你既然是一个新员工。你要做到不耻下问。做到谦虚好学。我想不是每一个老员工。都会无缘无故的伤害你的自尊心。多多少少少会给你一些点拨。第四个方面。作为一个刚入职场的新人。要多看多听多做。少说话，多做事。当身边的同事需要帮助的时候。比如说倒一杯水啊！之类的事情，你可以主动请功。这样老员工会觉得你这个人特别的体贴。感觉你这个人特别的懂事。在以后工作中，他也许会主动的指点你。第五个方面。刚入职的新员工对业不熟悉。要多学习。多操作。多练习。这样慢慢的你的业务能力就会有所提升。这样一来也许用不了多长时间。身边有的员工也会对你刮目相看。以上这几个方面就是作为。新入职上班的人没有老员工愿意带。导致工作压力大，应该做的事。不但要做到而且要尽自己最大的努力把它做好。这样也许用不了多长时间，你就能够在职场中立足。

1. 要有耐心。不要急于求成，事业是需要时间和努力的。不要轻易放弃，要坚持下去。2. 要学会沟通。在工作中，沟通是非常重要的。要学会与同事、上司和客户进行有效的沟通，这样才能更好地完成工作。3. 要保持学习的态度。不要停止学习，要不断地学习新知识和技能，这样才能跟上时代的步伐。4. 要注重团队合作。在工作中，团队合作是非常重要的。要学会与同事合作，互相帮助，共同完成任务。5. 要保持积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，都要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。

作为新人到一个陌生的环境，都会不适应，包括工作环境和人际关系。

先看工作环境，你需要老员工去带，对新工作你基本不熟悉，这需要你努力的学习新工作所需要的专业知识，还有你要知道你在职场竞争激烈，你的到来，对于老员工的利益都会有打击，老员工凭什么要带你，除非你是“皇亲国戚”！

我的建议是马上适应这个新职位，与其在这边没有用的抱怨，不如多刻苦学习一些专业知识！

其次，人际关系，这个比较复杂，需要多方面的技巧，我觉得你不应该去想让老员工去带你，而是向老员工请教学习。职场中有些同事还是很热心的！

你去老员工学习或者要资料的时候，别上来就要，首先要看对方有没有空。要学会礼貌，比如叫声哥或者姐，别上来就叫名字。其次，在向老员工学习或者要资料的时候，可以先夸一下对方，比如可以夸奖对方的衣服很好看等等，然后再虚心学习。最后人家实在不愿意帮你，你也要说谢谢，打扰了，客气话，这是做人的基本礼貌！对于帮助过你的同事，要十分感激人家，但是切记过于频繁的麻烦人家！

还有平时也要搞好同事关系，比如偶尔请同事之间吃点好吃的，互相认识一下，打听一下公司的情况等等，你是新人，来到陌生环境，会受到老员工的欺负，这也是正常的事情，想办法尽快融入这个集体当中。

最后，你要在这个新职位上多积极工作，上班做不完的工作，主动加班或是拿到家里面去做，不要怕辛苦，不要等领导需要用的时候，才给资料，最好提前就把资料给领导，并问问领导哪些地方需要更改或者补充。

总之并尽快适应这个新职位！

这才是你应该做的！

祝你早日成功！

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