高中生和初中生，哪一个学习压力更大？

中学生学习压力的来源及应对~

我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。在现实生活中，由生活事件所形成的生活压力不止一桩。而且，因每个人遭遇不同，有幸与不幸；有的人因上进不成而有生活压力，有的人因健康不佳而有生活压力，有的人因夫妻不和而有生活压力，也有的人因子女不肖而有生活压力。凡此种种，不一而足。心理学家们研究生活压力时，企图分析构成生活压力的来源，藉以了解一般人在不同生活层面上有那些生活事件，会构成他的生活压力。以先三方面是一般公认生活压力的来源：1、生活改变因为生活事件所形成的生活压力，都会给人以紧张的甚至痛苦的负面情绪经验。故而生活改变一事所指者，也多半指生活事件之带给人们负面情绪的事件而言。2、生活琐事所谓生活琐事指的是日常生活中经常遇到且无从逃避的小事件。此等琐碎事件，虽在性质上每件事的严重性均不足危害于人，但日积月累的结果，就会对人的身心造成不良影响。根据心理学家调查分析，在日常活动中成为生活压力的琐碎事件可归类为以下六个方面：（1）家用支出方面 （2）工作职业方面 （3）身心健康方面 （4）时间分配方面 5）生活环境方面上述两类生活压力来源，在性质上均属于人与事或人与人关系的外在因素。除此之外，属于个人内在心理上的困难，也是形成人生活压力的重要原因。在生活压力的心理因素方面，挫折与冲突是其中最重要的二项。综合以上的资料可以知道学生的压力来源不是单方面的，但更多的来源是学习带来的压力。学生每天在学校学习的时间一般从早上7点到中午11点45，下午从3点到5点30，有些住校生还要上晚修，很多学生反映睡眠时间不够。但由报告中也看出了，学校有减负的现象，很多学校将作业量减少，考试的次数也明显降低了，这也为学生的学习减轻了压力。当代高中生面临的最大压力是高考，这是他们的一个转折点，几乎每一个学生都很在乎，他们希望考上一所好大学，以后能找到一份好工作，这也是大多数父母给孩子的压力。专家调查现在孩子因为学习方面的压力而自杀的比例在不断升高，他们也在找寻各种方法帮助孩子减少压力，从而降低死亡率。从我们的这次调查中，了解到了关于学生学习压力的问题。学生压力问题的引发是多方面造成的，我们不能完全的解决它，也不可能让学生没有压力。但我们希望从这次调查中真正了解现在高中生的心声，从而更大限度的减少他们的压力。我们总结了五点，可以供家长实施，总结了七点，可以供学生实施，你觉得有效，那么我们做这份探究的目的也得到了。(一)从孩子的内心出发要想解决孩子的压力问题，应该先从他们的心理出发。家长可以多关心一下孩子的学习、生活状况问题，不要一再强调孩子一定要在考试中考出成绩，且在假期给孩子请了一堆家教。其实家长可以和孩子沟通，用心和他们交谈，其实在课堂上学的比你请家教学的更多。每个孩子都是带有孩子气的，家长不妨偶尔也带点孩子气，这样，更容易和孩子交心，效果会更佳。(二)帮助孩子走出恐惧许多孩子对学习都产生了恐惧，在课堂上总提不起精神，老师的话就像催眠曲一样，一听到就想睡，在这方面家长可以先了解一下，孩子对学习产生恐惧的原因，进而了解孩子喜欢的科目，然后和孩子一起学习，让他们发现学习的乐趣，或许可以建立起孩子对学习的兴趣。(三)分享自己的经验父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。(四)增强孩子的自尊培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。(五)关心孩子的成长鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。面对学习和工作力而产生的种种心理上的问题，可借助以下方法自我调解。1、不要把目标定得高于自己能力所及。2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪，5即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听CD，看看电视剧，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

本视频主要讲解了学生现在所面对的压力都有哪些内容，又有什么办法能帮助学生缓解学习压力。更多视频信息情关注“优学志愿宝”微信公众号。

现在的初中生和高中生其实都不容易，如果硬要做比较，我个人认为高中生的学业压力更大。

学习内容

无论从知识量还是难度来看，高中知识都要远远超过初中知识。

首先，从知识量来看，高一开学发书时，学生们应该就有所体会了，一共九门学科，每门学科必修选修加起来可能有六七本又厚又大的书，初中三年所要学的知识，高中半学期可能就学完了，尤其是数学这门学科，高中知识量非常大，老师们一般讲得比较快。

从难度上来看，初中知识和高中知识几乎没有可比性，初中大多是最简单、最基础的知识，很多同学初一初二混了两年，初三稍微复习复习也能照样上重点高中；而高中你高一高二混两年，高三还想上重点？怕是连本科都难。作为一名高中教师，我可以负责任的说，在高中你想要取得好成绩，除非你是那种高智商的“天才级人物”，否则都得付出巨大的努力，因为高中知识的确很难，不努力是不可能取得好成绩的。

高中知识理论性增强，初中大多只要求大家对知识做初步了解，只做定性研究，而高中则要求深入了解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大增加；高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法连接起来，构成一个完整的知识体系，所以高中知识的系统性、综合性大大增强。

初高中在学习方法上也有很大不同，初中生的学习方法比较单一，习惯于依赖老师，老师布置什么我就做什么，而高中更强调学生的独立学习和独立解决问题的能力。

总之，高中阶段对学生的各方面能力要求上都大大提高，比如阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力、理解能力、分析能力等等。而且不仅数学、英语难，语文也很难；不仅理科难，文科越很难。

升学压力

我认为高中生在升学压力上也比初中生更大，尤其是体现在心理压力上，人在不同阶段所理解所想的东西是不同的，初中生大多还不够自觉，他们还处于“父母要我学习我就学习”的懵懂状态；而高中生更加成熟，更明白自己想要什么，越是在这种“觉醒”的状态，压力就越大，因为成长意味着责任。

很多学生上初中时住在家里，不用为吃饭、洗衣服等操心，有父母为他们保驾护航，把生活安排得贴贴妥妥，甚至晚上回家后还可以玩手机、看电视；而高中生大多在学校住宿，有时甚至一个月才回家一次。

总体来看，我觉得高中生的学习压力更大。

    每个人都有自己的看法，下面我来说说我自己的看法，我觉得初中生和高中生肯定是高中生的压力，为什么说高中生的压力大呢？因为高中生面临的考试是高考，高考是决定他们要进入哪所大学的考试，所以是很重要的，而进入哪所大学一定程度上会影响你以后的前途，你以后的工作方向，大学四年就相当于是你人生最重要的一个读书阶段，所以说我觉得高中生的压力更大，而且高中生要学习的知识是非常多的，在他们高一的时候，他们要学习九个科目，这个是非常大的学习量，而且一对比就可以知道，高中政治这个科目就有四本书，地理物理化学这些科目也有好几本书，所以说高中生的压力是远远大于初中生的，而且高中生学的知识要比初中生学的知识更加深一层次，理解起来也是比较复杂的。

       通过对比大家就可以知道，高中生的压力其实是比较大的，因为高考这个不比中考，有的初中生，即使中考没有考好，他也是可以有高中可以上的，但是高中生他只要高考没有考好，那他就没有学校可以上。他就只能复读，而复读一年要承受的压力是非常大的，所以高中生和初中生对比来说，高中生的学习压力各方面都是要大于初中生的，所以高中生和初中生相比高中生更累。而且，高中生是要和全省的学生竞争，是千军万马过独木桥，这个竞争是非常激烈的。初中生的竞争就没有高中生的竞争这么激励。但是初中生其实也不轻松，现在的小孩其实都不容易，有一些初中生，他的压力其实也是非常大的，有一些初中生除了上自己的初中课程以外，他还要报很多课外兴趣班，然后还要提前学习高中课程，他们的压力也是非常大的。

我觉得高中生的学习压力更大，因为初中说你考不上好的高中还可以花钱上，但是考不上好的大学就不一样了。

个人觉得高中生的压力还是比较大的，因为要面临高考，面临自己人生的一个更加重要的阶段，所承受的压力也是比较大的

初中生的压力更大，因为孩子刚刚走向青年，逻辑思维能力和智力的发展都不成熟，升学压力也大，学校里的竞争也厉害，所以相对来说，初中生的压力更大一些。

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