如何培养钝感力
来自：风记 更新日期：早些时候
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1、调整思维
人的情绪取决于人的思维，有些人同理心过强，别人的一句话，一个微表情就会让你在脑海中导演一场大戏，过度的担心他人对自己的看法，每天只会处于一种敏感紧张的状态。
获得钝感力，首先你要调整自己的思维，当自己胡思乱想的时候，赶紧叫停，将事情放在大局中你会发现它微不足道，并且你的胡思乱想并不能解决问题，同时也不代表他人的真正想法。
2、慢半拍
冲动行事不考虑事情的后果，往往会将事情推向更不好的一面，而钝感力中所谓的“钝”是指有意义的迟钝，事情发生时不要第一时间靠感性去处理事情，而是给自己一个缓冲时间，思考事情的最佳解决方法，这样可以尽量的避免错误的发生。
3、专注执着
拥有钝感力的人，能快速从失败中走出来，面对困境更有耐力，无论如何困难都会存在，如果躲避不了，那么拥有钝感力的人会化压力为动力，克服压力，把事情干得漂亮。
同时他们也更加的专注执着，只要认准了一个切实可行的目标，那么即便跌倒也能够快速的站起来，调整好心态继续追逐。
4、接受自己
敏感的人极为注重别人给自己的标签，然而你的价值由你自己决定，而不应该来自于外界，不必太过在乎别人的流言蜚语，现在的你无论对自己满不满意，都要接受自己，同时也要正视自己的缺点，努力让自己变得更美好。
世上本无事，庸人自扰之，人生需要一些钝感力，生活才会更精彩。
如何培养钝感力视频
相关评论：15719479846：什么是钝感力?
毕闻尝什么是钝感力？钝感力是指对外界的刺激不敏感，不容易被伤害或打击。在职场中，钝感力可以帮助新人抵御来自工作、人际关系和其他方面的压力，保持良好的心理状态。如何培养钝感力？以下是一些建议：学会接受批评。在职场中，每个人都会犯错，也都会被批评。学会接受批评，并从中吸取教训，是提高工作能力的...
15719479846：什么是“钝感力”?如何培养?
毕闻尝钝感力（Resilience）是指一个人在面对困难、挫折和逆境时，能够迅速恢复并适应变化的能力。它包括了心理、情绪和身体上的弹性，使人能够保持积极的心态、灵活应对问题，并从中学习和成长。以下是一些培养钝感力的方法：建立积极的心态：培养乐观的态度，相信自己有能力面对困难并克服它们。将挫折看作是...
15719479846：心理学「钝感力」让自己迟钝一点
毕闻尝4.不冲动，有耐性，无论是对人还是对事。在看清本质之前不急于做判断、下决定。5.不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。6.用平和冷静的心态去发现问题，解决问题。面对糟糕的结果或突发的意外，总能切换角度看问题。培养钝感力的方法 1.提升思考维度 当你执着于某件小事时，问问自己:“五年后...
15719479846：如何培养钝感力
毕闻尝4. 寻求反馈：积极向他人寻求对自己工作和表现的反馈。虽然批评可能让人不舒服，但它是个成长的机会。接受并理解他人的意见，从中学习和改进。5. 培养自信：建立自信心是修炼钝感力的关键。相信自己的能力和价值，不要过分依赖外界的认可。通过不断学习和提升技能，展示自己的实力，并在工作中取得成果。...
15719479846：如何培养钝感力
毕闻尝3、专注执着 拥有钝感力的人，能快速从失败中走出来，面对困境更有耐力，无论如何困难都会存在，如果躲避不了，那么拥有钝感力的人会化压力为动力，克服压力，把事情干得漂亮。同时他们也更加的专注执着，只要认准了一个切实可行的目标，那么即便跌倒也能够快速的站起来，调整好心态继续追逐。4、接受...
15719479846：如何增强自己的“钝感力”呢?
毕闻尝将时间和精力集中在更重要的事情上。3. 适当放松：过度的紧张和充实会导致压力和压抑。适当放松可以减轻工作带来的压力，保持良好的心态。总之，作为职场新手，要摆正自己的位置，不要过于追求完美和过高的期望值。适当培养“钝感力”，在遇到工作中的挫折和困难时，不被情绪左右，更好地克服问题。
15719479846：如何提升情绪钝感力?
毕闻尝如何提升情绪钝感力？1、树立“眼见为实、耳听为虚、脑想为浮云”的认知，不管做什么，要以看到的为准，不要凭借自己想到的做决定。多参与实践，少躲在屋里空想；2、与人沟通，表达要直接，凡事问清楚，不过度揣测；3、有意识的降低自己的攻击性，尤其不要根据自己的想象去攻击别人，抑制自己的受害...
15719479846：如何提高钝感力,不在乎别人的评判
毕闻尝一、学会迅速忘记不愉快的事 培养钝感力的第一个原则，就是学会调整情绪，忘记不愉快的事。常言道：人生不如意，十之八九。人生多烦恼，样样都计较，是计较不过来的。转变心态，乐于忘怀，正是一种可贵的钝感力。那大家具体应该怎么做呢？其实，很多时候我们对不愉快的事情念念不忘，是因为这些事情...
15719479846：钝感力是什么?如何修炼钝感力?
毕闻尝在职场中，如果遇到了难题和问题，不要独自承受，可以寻求同事、上司、朋友的帮助，增加自己处理问题的思路。4.总结 「钝感力」是职场新人需要修炼的重要品质之一，通过认识自己、培养自信心、掌握有效的应对方法和寻求帮助等措施，可以快速地调整自己的情绪状态，更好地适应职场生活，实现职业发展目标。
15719479846：什么是「钝感力」?如何修炼「钝感力」?
毕闻尝2. 善于倾听建议：职场中不可避免地会接收到来自各方的反馈和评价。学会倾听他人的建议，理性看待，不要过分解读其中的负面情绪，从中汲取有益的意见。3. 坚持正向思维：保持积极的心态是培养「钝感力」的关键。在面对挑战和压力时，告诉自己「这只是一时的困难，我能够克服它」。培养自信，相信自己的...
人的情绪取决于人的思维，有些人同理心过强，别人的一句话，一个微表情就会让你在脑海中导演一场大戏，过度的担心他人对自己的看法，每天只会处于一种敏感紧张的状态。
获得钝感力，首先你要调整自己的思维，当自己胡思乱想的时候，赶紧叫停，将事情放在大局中你会发现它微不足道，并且你的胡思乱想并不能解决问题，同时也不代表他人的真正想法。
2、慢半拍
冲动行事不考虑事情的后果，往往会将事情推向更不好的一面，而钝感力中所谓的“钝”是指有意义的迟钝，事情发生时不要第一时间靠感性去处理事情，而是给自己一个缓冲时间，思考事情的最佳解决方法，这样可以尽量的避免错误的发生。
3、专注执着
拥有钝感力的人，能快速从失败中走出来，面对困境更有耐力，无论如何困难都会存在，如果躲避不了，那么拥有钝感力的人会化压力为动力，克服压力，把事情干得漂亮。
同时他们也更加的专注执着，只要认准了一个切实可行的目标，那么即便跌倒也能够快速的站起来，调整好心态继续追逐。
4、接受自己
敏感的人极为注重别人给自己的标签，然而你的价值由你自己决定，而不应该来自于外界，不必太过在乎别人的流言蜚语，现在的你无论对自己满不满意，都要接受自己，同时也要正视自己的缺点，努力让自己变得更美好。
世上本无事，庸人自扰之，人生需要一些钝感力，生活才会更精彩。
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毕闻尝4.不冲动，有耐性，无论是对人还是对事。在看清本质之前不急于做判断、下决定。5.不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。6.用平和冷静的心态去发现问题，解决问题。面对糟糕的结果或突发的意外，总能切换角度看问题。培养钝感力的方法 1.提升思考维度 当你执着于某件小事时，问问自己:“五年后...
毕闻尝4. 寻求反馈：积极向他人寻求对自己工作和表现的反馈。虽然批评可能让人不舒服，但它是个成长的机会。接受并理解他人的意见，从中学习和改进。5. 培养自信：建立自信心是修炼钝感力的关键。相信自己的能力和价值，不要过分依赖外界的认可。通过不断学习和提升技能，展示自己的实力，并在工作中取得成果。...
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毕闻尝将时间和精力集中在更重要的事情上。3. 适当放松：过度的紧张和充实会导致压力和压抑。适当放松可以减轻工作带来的压力，保持良好的心态。总之，作为职场新手，要摆正自己的位置，不要过于追求完美和过高的期望值。适当培养“钝感力”，在遇到工作中的挫折和困难时，不被情绪左右，更好地克服问题。
毕闻尝如何提升情绪钝感力？1、树立“眼见为实、耳听为虚、脑想为浮云”的认知，不管做什么，要以看到的为准，不要凭借自己想到的做决定。多参与实践，少躲在屋里空想；2、与人沟通，表达要直接，凡事问清楚，不过度揣测；3、有意识的降低自己的攻击性，尤其不要根据自己的想象去攻击别人，抑制自己的受害...
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毕闻尝在职场中，如果遇到了难题和问题，不要独自承受，可以寻求同事、上司、朋友的帮助，增加自己处理问题的思路。4.总结 「钝感力」是职场新人需要修炼的重要品质之一，通过认识自己、培养自信心、掌握有效的应对方法和寻求帮助等措施，可以快速地调整自己的情绪状态，更好地适应职场生活，实现职业发展目标。
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