洗澡的时候，洗头，洗身体，蒸桑拿，搓澡，这几步应按照什么顺序进行啊？
来自：5G 更新日期：早些时候
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1. 首先洗头，这样可以确保头发上的污垢和洗发水能够充分起泡并洗净。
2. 接着洗身体，这样可以去除身上的汗渍和污垢，保持身体清洁。
3. 然后涂抹护发素，让头发得到滋养，同时也可以在上护发素后进行蒸桑拿，这样有助于打开毛孔，让护发素更好地吸收。
4. 蒸桑拿可以促进血液循环，放松身心，同时也可以帮助身体排毒。
5. 最后进行搓澡，可以去除身上的死皮和污垢，让皮肤更加光滑细腻。
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相关评论：18854979980：是洗完澡蒸桑拿好还是蒸完在洗好!我是运动员?
司琛解答：大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。蒸房外配有休息区，可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。洗完澡再去学校好,还是回来在洗好 如果天气热，离学校远，我觉得还回来在洗好...
18854979980：蒸桑拿有什么好处?
司琛解答：蒸桑拿“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：1、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。2、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。3、供氧减少。洗澡间大多空间狭小...
18854979980：蒸桑拿是洗澡前蒸还是洗澡后蒸?
司琛解答：蒸桑拿前冼澡比较好。蒸桑拿前冼澡能够消除皮肤表层废弃物，避免蒸桑拿时皮肤毛孔伸开进而阻塞皮肤毛孔，影响身体内毒素的排出来，因此蒸桑拿前冼澡比较好。蒸桑拿之后是不建议洗澡的，因为蒸桑拿之后，毛孔会处于打开的状态，如果这个时候洗澡容易发生一些受凉的现象。蒸桑拿的好处 蒸桑拿具有一定的保健...
18854979980：先洗头再蒸桑拿还是先桑拿再洗头?
司琛解答：个人认为应该先蒸桑拿再洗头吧。因为蒸桑拿的时候，会大量出汗，蒸完桑拿你肯定还会想洗头的，哪怕之前已经洗过了。不过蒸完桑拿以后，身体的全部毛孔都打开了，又处于湿热状态。若是洗头建议用温水洗，不要用冷水冲，很容易感冒的
18854979980：洗桑拿的步骤是什么?
司琛解答：我想问一下，洗桑拿的详细步骤偶是什么，比如进门时要干什么，都怎么洗的， 首先进去更衣间， *** ，收好锁好自己的衣服物品，光着身子去大浴室，和数十个男人一起洗澡，旁边会有侍者递毛巾，你可以叫他帮你擦背，当然也可以叫其他人帮你擦背，洗澡之后去干蒸，然后溼蒸，...
18854979980：经常蒸桑拿对身体有什么好处?
司琛解答：桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使人在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石...
18854979980：女性可以蒸桑拿吗?蒸桑拿对身体好不好呢?
司琛解答：桑拿的原理桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。尤其的女性，桑拿浴既可以减肥瘦身，还可以起到养颜美白的功能。桑拿好处1、排除湿毒不仅天气干燥，也比较多，因此夏天的湿气是比较重的，容易使身体中滞留过多的湿气...
18854979980：我们平时所说的桑拿是干蒸吗?干蒸之前能洗头吗?干蒸之后可以淋浴吗?干 ...
司琛解答：桑拿包括干蒸和湿蒸，建议桑拿以后再洗澡和洗头，因为桑拿过程中我们会大量出汗，如果先洗澡洗头了再桑拿岂不是又要再洗一次。具体步骤很简单啊，首先去换下衣服，桑拿房应该会有衣服给你换的，身上的金属类的配饰要拿下来，然后进去桑拿房，里面会有一堆石头和水的，供我们把水浇在发热的石头上，以...
18854979980：有些朋友喜欢蒸桑拿或蒸汽浴使身体放松,那它对皮肤起到很好的作用...
司琛解答：通常，大多数人去桑拿浴室就是为了缓解压力和放松身心。蒸桑拿的过程可以真正消除一天的疲劳，让人们感到舒适和心情舒畅。但是，蒸桑拿的过程中也会导致我们体内的水分迅速减少，所以我们在桑拿间的时候千万不要忘记补充水分。如果，待在桑拿间里面的时候，感觉到身体不舒服比如气喘不过来的时候，一定要及时...
18854979980：第一次蒸桑拿,是先洗澡蒸还是蒸完在洗澡呢??
司琛解答：桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排 出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的， 是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减 肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油 脂，作用不...
2. 接着洗身体，这样可以去除身上的汗渍和污垢，保持身体清洁。
3. 然后涂抹护发素，让头发得到滋养，同时也可以在上护发素后进行蒸桑拿，这样有助于打开毛孔，让护发素更好地吸收。
4. 蒸桑拿可以促进血液循环，放松身心，同时也可以帮助身体排毒。
5. 最后进行搓澡，可以去除身上的死皮和污垢，让皮肤更加光滑细腻。
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司琛解答：蒸桑拿前冼澡比较好。蒸桑拿前冼澡能够消除皮肤表层废弃物，避免蒸桑拿时皮肤毛孔伸开进而阻塞皮肤毛孔，影响身体内毒素的排出来，因此蒸桑拿前冼澡比较好。蒸桑拿之后是不建议洗澡的，因为蒸桑拿之后，毛孔会处于打开的状态，如果这个时候洗澡容易发生一些受凉的现象。蒸桑拿的好处 蒸桑拿具有一定的保健...
司琛解答：个人认为应该先蒸桑拿再洗头吧。因为蒸桑拿的时候，会大量出汗，蒸完桑拿你肯定还会想洗头的，哪怕之前已经洗过了。不过蒸完桑拿以后，身体的全部毛孔都打开了，又处于湿热状态。若是洗头建议用温水洗，不要用冷水冲，很容易感冒的
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司琛解答：桑拿的原理桑拿浴分为干蒸和湿蒸两种不同的方式。洗桑拿在现在来说是一种时尚的休闲方式，因其好处众多所以喜欢桑拿浴的人也越来越多。尤其的女性，桑拿浴既可以减肥瘦身，还可以起到养颜美白的功能。桑拿好处1、排除湿毒不仅天气干燥，也比较多，因此夏天的湿气是比较重的，容易使身体中滞留过多的湿气...
司琛解答：桑拿包括干蒸和湿蒸，建议桑拿以后再洗澡和洗头，因为桑拿过程中我们会大量出汗，如果先洗澡洗头了再桑拿岂不是又要再洗一次。具体步骤很简单啊，首先去换下衣服，桑拿房应该会有衣服给你换的，身上的金属类的配饰要拿下来，然后进去桑拿房，里面会有一堆石头和水的，供我们把水浇在发热的石头上，以...
司琛解答：通常，大多数人去桑拿浴室就是为了缓解压力和放松身心。蒸桑拿的过程可以真正消除一天的疲劳，让人们感到舒适和心情舒畅。但是，蒸桑拿的过程中也会导致我们体内的水分迅速减少，所以我们在桑拿间的时候千万不要忘记补充水分。如果，待在桑拿间里面的时候，感觉到身体不舒服比如气喘不过来的时候，一定要及时...
司琛解答：桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排 出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的， 是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减 肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油 脂，作用不...
