先洗头再蒸桑拿还是先桑拿再洗头?
肯定是汗蒸前,汗蒸后两小时以后可以洗头。
桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排 出毒素、毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的, 是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减 肥,但中山医科大学健身中心的一位负责人认为,仅仅靠蒸,排出不了多少油 脂,作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等,则会有较满意的效果。另 外,桑拿前后还可以做按摩,这就视乎个人的喜好了。 桑拿室会分为男宾部和女宾部,各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所 还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾,现在则 认为全裸蒸更彻底,效果更好。 蒸桑拿,消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药 材等以迎合不同人士的需要,不过收费会有所增加。一般的健身场所,十多二 十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良,提供的服务更多元化,则要 一百多元。 干蒸 据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直 接转化为热能,热气中不含水分,所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石,被 加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高,可达到 100℃左右。干蒸因不含水分,尤适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味 道,蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。 湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分。 温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤都会 较之前红润、水灵。 蒸的三步曲 无论干蒸湿蒸,一次最好不超过20分钟。蒸完一次后,可泡或冲冷水, 称“过冷河”,使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次,就是 经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据花园酒店康乐部副经理刘庆仪介绍,顾 客可只干蒸或只湿蒸,也可交替进行,但总共加起来的时间以30—40分钟 为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如花园酒店内冷水池水温13— 14℃,手摸上去已有冰凉的感觉,由于同桑拿的温差大,一般人浸1分钟就 要起水;热水池40—42℃,温差小,可浸20分钟左右。各人应根据自己 的体质、身体状况,选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。 蒸出美人儿 桑拿蒸汽至少可达50℃,且覆盖全身,若不顺便涂涂面膜,做做美容, 岂不浪费!桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和 排出更多的毒素,然后清洁皮肤,再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不 洁物,吸收了营养物质和水分,会呈现运动过后的自然红润。此外,有的人还 喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜,当做�油功课;肚皮上涂辣椒油、海盐、陈 醋,据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶,希望以此达到肌肤美白。 蒸的禁忌 1.有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。 2.年老体弱,10岁以下儿童,酒后以及正在服用药物者,应先咨询医 生。 3.蒸的时间最好不超过40分钟,否则容易出现缺氧现象。 4.如感到头晕、嗜睡、身体不适,应立即离开。
个人认为应该先蒸桑拿再洗头吧。因为蒸桑拿的时候,会大量出汗,蒸完桑拿你肯定还会想洗头的,哪怕之前已经洗过了。不过蒸完桑拿以后,身体的全部毛孔都打开了,又处于湿热状态。若是洗头建议用温水洗,不要用冷水冲,很容易感冒的汗蒸前是不能洗头的。因为:
1、汗蒸前洗头容易掉发
人在洗头发的同时,毛孔会打开。可是,汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程。所以,这两样若同时刺激,会使毛囊扩大,毛发松动,损坏头发毛囊,由此引发掉发现象。

2、汗蒸前洗头容易头痛
洗头本身就会让头部毛孔张开,尤其是头发还没有干,任风吹头发,湿气会很容易进入头皮,诱发头痛。而经过汗蒸让毛孔张开更大,葱汗蒸房出来寒气入侵更严重了。
尤其是有头痛症的人更加不要在汗蒸前洗头,或者平时洗完头过久顶着一头湿哒哒的头发。
先蒸再洗啊肯定
先洗头,再蒸桑拿,还是先桑拿再洗头?这个也是看自己的意愿的,我都是先蒸桑拿,再洗头
先洗头再蒸桑拿还是先桑拿再洗头?视频
相关评论:
焦陶亨答:个人认为应该先蒸桑拿再洗头吧。因为蒸桑拿的时候,会大量出汗,蒸完桑拿你肯定还会想洗头的,哪怕之前已经洗过了。不过蒸完桑拿以后,身体的全部毛孔都打开
焦陶亨答:先洗脸,再洗头、洗澡。否则蒸汽一冲,毛孔张开,脏东西就进皮肤深处,成了斑就不好洗了
焦陶亨答:桑拿包括干蒸和湿蒸,建议桑拿以后再洗澡和洗头,因为桑拿过程中我们会大量出汗,如果先洗澡洗头了再桑拿岂不是又要再洗一次。具体步骤很简单啊,首先去换下衣服,桑拿房应该会有衣服给你换的,身上的金属类的配饰要拿下来,然后进去桑拿房,里面会有一堆石头和水的,供我们把水浇在发热的石头上,以...
焦陶亨答:我觉得哈顺序应该是这样D:洗头-洗身-上护发素-蒸桑拿-搓澡
焦陶亨答:strong>对于汗蒸后能否洗头,答案并非那么简单。首先,出于对健康的考虑,蒸桑拿前最好避免洗头。因为,蒸后立即洗头可能会导致头皮血液循环加快,引发短暂的不适,如头痛,甚至可能加速头发脱落。这个风险不容忽视。为了避免这种情况,在蒸桑拿前,请务必确保头发干燥,建议戴上浴帽,以隔绝水分。即使不慎淋湿...
焦陶亨答:先在浴池内泡,然后开始蒸桑拿,出大汗后搓背,同时可按摩,然后打浴液洗头洗澡,洗完后很舒服。
焦陶亨答:是可以的,不过也有些人反映汗蒸完掉头发,很有可能就是因为汗蒸房洗头造成的,在洗头发时,头发的毛孔会打开,也就是为什么洗头发时掉头发。如果在汗蒸房洗头,汗蒸时,全身的毛孔会打开,头发的毛孔会更大,头发更容易掉,所以建议汗蒸前不要洗头。
焦陶亨答:洗浴。洗头并洗澡,以清洁身体,洗澡后尽量擦干身体,以便更清楚地看到流汗的情况。进入桑拿房。在桑拿房中,避免过度停留,10分钟左右的蒸煮时间已经足够,如果可能的话,从5分钟开始尝试。坐得越高,感觉越热,所以如果怕热,可以坐得低一些。冷水浴。蒸桑拿后,进行冷水浴可以帮助减轻身体的负担,冷水...
焦陶亨答:但是洗完澡最好不要蒸。至少每隔1个小时敷一次,才能避免头晕或晕厥等。蒸之前不能洗头,热敷前要洗澡冲洗,但热敷前不能洗头。因为汗随着毛孔扩张,在出汗前洗头的话,经常会容易掉头发和头痛。即使想洗,也要在蒸前一天好好洗,或者在选择蒸后至少3个小时洗头。蒸之前不能暴饮暴食或空腹,热敷会...
焦陶亨答:蒸桑拿不是先洗澡,是先蒸桑拿,然后洗澡。在进入桑拿房之前要淋浴或是在水里泡一下,这样可以使皮肤湿润,主要达到身体湿润的效果,约2~3分钟即可。蒸桑拿先蒸开毛孔,再洗去角质污物比较合理。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/faedab64034f78f0e6f779fa76310a55b3191c3e"target="_blank"title="点击...