如何打好篮球中锋
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1、落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近。
2、要位，要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后，使其无法触碰到要传给自己的球，所以要求下盘要稳，否则队友传过来的球容易被断。另外注意当后卫在倒球的时候，不要急着要位，要在球离自己比较近，时机比较成熟的时候，一招弊命，将对方卡死，然后单手或者双手要球。
3、进攻。由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高，动作慢，很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后，一定不能急着运球往里闷打。首先，要拿稳球，双手抱紧，观察场上形式，如果有人切进来而且时机比较好，就可以直接传然后准备冲抢篮板；如果队友拉开单打，可以通过运球来感受对方中锋的位置，运球的次数最好不要超过三下。
如何打好篮球中锋视频
相关评论：18886002468：篮球怎样练好一个中锋的位置
文建巧当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！ 2 挡拆 高位挡拆 高位挡拆是中锋与...
18886002468：篮球场打全场比赛,中锋应该怎么打?
文建巧篮球场打全场比赛，中锋应该主打内线，做好内线进攻和防守。篮球的中锋一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动...
18886002468：篮球中锋技巧
文建巧篮球中锋的技巧一般是原地向后投篮 一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或...
18886002468：篮球中锋打法
文建巧中锋打法：1、篮下扣篮(推荐)：可以使得中锋在篮下特殊区域进行直接的扣篮，能够有效的增强其进攻得分能力。升级可增强灌篮能力。2、卡位(必带)：中锋的核心操作，抢篮板必带技能，升级技能可增强身体对抗能力。3、分球(必带)：抢篮板必带技能之一，可最大化自身篮板数值优势，增加抢篮板成功率。4、...
18886002468：中锋要掌握什么篮球技术?
文建巧而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。三、高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大...
18886002468：如何成为一位合格的篮球中锋
文建巧作为一个篮球中锋，你要有强硬的身体素质，需要掌握几个中锋必须的技能；第一，篮板球，保护篮板球是中锋最重要的任务，不管是后场篮板还是前场篮板都要努力去争取到；第二，要在内线具有强有力的杀伤力；中锋拥有不错的进攻能力是球队取胜的要素之一，中锋有杀伤力不仅能得分，还能给防守方施加压力，牵制...
18886002468：怎样打好中锋这一位置
文建巧四，远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。 篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，...
18886002468：一名合格的篮球中锋应该做到哪些方面?
文建巧3---防守的指挥官：中锋坐镇篮下，在防守时视野最为宽阔，对对方的进攻需及时做出观察，并不断提醒做出队友防守位置的变化；4---进攻中的挡拆策应能力：通常情况下，中锋帮助后卫挡拆是进攻的第一发起点，后卫回传球给中锋后，中锋直接攻击或者传球给更容易得分球员；5---禁区的杀伤力：主要是持球背打...
18886002468：中锋应具备什么样的篮球技术?
文建巧首先要有个好身体，身高占第一位，有劲挤，这样才不会吃亏。技术方面：脚步对中锋是很重要的，就像奥拉朱旺的大梦脚步一样，中锋有了好脚步，打球又轻松又能避免对手的黑手和阻攻。再就是低位背身单打，用这招你最好再练练后仰跳投配合上灵活的脚步，那你就基本不会算差的中锋了。防守方面就要抢好...
18886002468：篮球如何打中锋 有什么技巧 应该注意什么
文建巧中锋必备技术：中锋在球场上是一个队伍的核心，在你站好位接球以后，你可以选择以下几种方式进攻：1、背身强打，当你拿球靠在对方队员身上，如果你在中间的位置，你可以通过身体的虚假晃动来为自己制造机会（拿球原地向左、右半转身），然后，在运一下球或不运球直接上来得分。1、1当你要背身强打...
2、要位，要位的正确姿势是将对方中锋卡在自己的身后，使其无法触碰到要传给自己的球，所以要求下盘要稳，否则队友传过来的球容易被断。另外注意当后卫在倒球的时候，不要急着要位，要在球离自己比较近，时机比较成熟的时候，一招弊命，将对方卡死，然后单手或者双手要球。
3、进攻。由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高，动作慢，很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后，一定不能急着运球往里闷打。首先，要拿稳球，双手抱紧，观察场上形式，如果有人切进来而且时机比较好，就可以直接传然后准备冲抢篮板；如果队友拉开单打，可以通过运球来感受对方中锋的位置，运球的次数最好不要超过三下。
如何打好篮球中锋视频
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文建巧而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。三、高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大...
文建巧作为一个篮球中锋，你要有强硬的身体素质，需要掌握几个中锋必须的技能；第一，篮板球，保护篮板球是中锋最重要的任务，不管是后场篮板还是前场篮板都要努力去争取到；第二，要在内线具有强有力的杀伤力；中锋拥有不错的进攻能力是球队取胜的要素之一，中锋有杀伤力不仅能得分，还能给防守方施加压力，牵制...
文建巧四，远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。 篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，...
文建巧3---防守的指挥官：中锋坐镇篮下，在防守时视野最为宽阔，对对方的进攻需及时做出观察，并不断提醒做出队友防守位置的变化；4---进攻中的挡拆策应能力：通常情况下，中锋帮助后卫挡拆是进攻的第一发起点，后卫回传球给中锋后，中锋直接攻击或者传球给更容易得分球员；5---禁区的杀伤力：主要是持球背打...
文建巧首先要有个好身体，身高占第一位，有劲挤，这样才不会吃亏。技术方面：脚步对中锋是很重要的，就像奥拉朱旺的大梦脚步一样，中锋有了好脚步，打球又轻松又能避免对手的黑手和阻攻。再就是低位背身单打，用这招你最好再练练后仰跳投配合上灵活的脚步，那你就基本不会算差的中锋了。防守方面就要抢好...
文建巧中锋必备技术：中锋在球场上是一个队伍的核心，在你站好位接球以后，你可以选择以下几种方式进攻：1、背身强打，当你拿球靠在对方队员身上，如果你在中间的位置，你可以通过身体的虚假晃动来为自己制造机会（拿球原地向左、右半转身），然后，在运一下球或不运球直接上来得分。1、1当你要背身强打...
