怎样改变自己，让自己自信起来？
来自： 更新日期：早些时候
~
第一件要做的事就是重塑自我的认识，增强自信心。
一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。
再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。
有两种途径可以帮助你走出消极的自我暗示。一是通过自己重塑积极的心理暗示，二是通过其他人来帮助你重新发现自己。
通过自我调节来重塑积极的心理暗示。
当你心中产生了小恶魔来阻碍你前进时，你会觉得你不行，你做不到，你比任何人都要差劲。
当你内心被黑暗所笼罩时，你要给你自己的内心留下一丝光明。
首先要做的是乐观地面对现状，事情做好做不好是一回事，看待事情本身的态度也很重要。因为这世上没有人可以把一件事做到完美，这个世界上很多事都是因为你自寻烦恼想太多。
当你展现出犹豫、茫然、无助会带来很严重的后果。
自信是你为了避免一些恶果所做的选择，你除了自信别无选择。
我一定行，我只是欠一个表现自己的机会，just do it！
其次心不要急，及时转移你的注意力。
试着努力不要去想这件事本身，你可以自己内心哼一些小调，也可以试着去想一些特别搞笑的事情，保持一颗轻松的心情。
怎样改变自己，让自己自信起来？视频
相关评论：17540807975：当一个人极度缺乏自信怎么办?
卜宰莲答：第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。第二、通过...
17540807975：怎样才能改变自己不自信的心态呢?
卜宰莲答：接受挑战： 勇敢地面对困难和挑战，通过克服困难来提升自信心。找到自己的独特之处： 每个人都有自己独特的特质和价值，学会发现并珍视这些特质。寻求支持和帮助： 和家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和建议，有时候倾听他人的意见会让你看到自己的优点和价值。坚持自我鼓励： 给自己一些积极的口头鼓励，...
17540807975：我是一个不自信的人,如何改变自己呢?
卜宰莲答：4、通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
17540807975：你是如何让自己变得自信的?
卜宰莲答：可以通过阅读，复述、写作练习等方式来提升自己的表达能力。方法七：主动面对挑战和克服困难 面对挑战和困难是提升自信的好机会。我们要敢于接受挑战，勇敢地面对问题，并找到解决问题的办法。每个成功的克服困难都会增加我们的自信心，并让我们相信自己可以应对各种挑战。方法八：认识自己的情绪和压力 了解自己...
17540807975：自卑的人自信起来,有多可怕
卜宰莲答：自卑的人自信起来有多可怕 1.开始下定决心改变自己。开始换衣服,发型,画妆,穿以前不敢尝试的衣服,面对他人的眼光时,更自信更从容。 2.开始主动和他人交流沟通。不畏首畏尾,开始自信地与同事领导们打招呼面对各种各样的人变得温柔。 3.开始果断的做决定。不再藕断丝连,无论是工作、学习还是情感,都能理智的做...
17540807975：如何让自己变得外向开朗乐观?
卜宰莲答：方法一：让自己更有内涵。对自己自信心不足往往是因为自己的能力比不过别人，自己的各方面都不如别人而感到自卑，从而也让自己开朗不起来了。这个就需要从自己的内心来改变自己了，让自己变得更加充实，更加有实力，这是打破自己自卑的一个重要方法，当你内心足够强大，你就不会觉得别人会比自己强了，在...
17540807975：怎么样才能变得勇敢自信起来了啊?
卜宰莲答：要变得勇敢和自信，可以尝试以下方法：正面思考： 克服消极自我评价，培养积极的自我形象。意识到自己的优点和长处，尽量避免负面自评。设定小目标： 设定一些具体、可实现的小目标，逐步实现会增强你的自信心。学习新技能： 不断学习和成长，掌握新的技能会增强你对自己能力的信心。积极面对失败： 将失败看...
17540807975：我很自卑,怎么才能变得自信?
卜宰莲答：要面带微笑并做眼神交流。8.锻炼自己自信起来 知道自己的需求，就会出现奇迹。所以，要问自己要什么。我向你保证这样做会很见效。9.要有自信的信心 把你的注意力放在最糟糕的结果上，你就会有焦虑，还会阻阻碍你行动起来。要用你的能量来承认最终会出现各种结果。你的关注点要放开 ...
17540807975：一个人如果没有自信该怎么办
卜宰莲答：(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
17540807975：提高自信的十个技巧都有哪些?
卜宰莲答：1、多照镜子 别总因为自己的面容不够姣好，不敢直视自己的脸，喜欢照镜子，喜欢在镜子前玩自己喜欢的衣服的人往往更自信，因为镜子可以给我们反馈我们美丽和丑陋的自我姿态，这样我们就可以在别人面前展现最美的一面。2、穿着漂亮得体的衣服 服饰是一把利器，它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、...
提升自信是一个渐进的过程，以下是一些建议可以帮助你改变自己，让自信得到提升：
认识自己的优点和长处：意识到自己的优点和长处是提升自信的第一步。每个人都有自己独特的闪光点，找到并发挥它们。
设定小目标并逐步实现：将大目标分解成小目标，逐一完成，每一次的成功都会增强你的信心。
学会接受自己的不足：不完美是人的本性，接受自己的不足并努力改善是成长的一部分。
保持积极态度：保持乐观积极的态度，积极面对生活中的困难和挑战。
锻炼身体：通过锻炼可以增强身体素质，提升自信心。
培养爱好和特长：找到自己喜欢的事物并投入其中，培养自己的兴趣爱好，这也是提升自信的一种方式。
学会表达自己的想法和感受：学会坦诚地表达自己的想法和感受，这可以让你在人际交往中更加自信。
保持良好的形象和仪态：注意仪表和穿着，让自己看起来整洁自信。
不要过分比较自己：不要过度比较自己与他人，每个人都有自己的特点和发展轨迹。
学会从失败中学习：将失败视为学习的机会，吸取经验教训。
和积极的人交往：和积极乐观的人交往可以带给你正能量，也会影响到你的自信心。
寻求支持和帮助：如果你感到缺乏自信，不要害怕寻求他人的支持和帮助。
最重要的是，提升自信是一个长期的过程，需要耐心和坚持。每个人都有提升自信的潜力，相信自己，你可以变得更加自信。
第一件要做的事就是重塑自我的认识，增强自信心。
一个人的一生究竟是成功还是失败，是平庸还是伟大，是幸福还是痛苦，很大程度上取决与这个人是有积极心理暗示的习惯还是消极心理暗示的习惯，不同的心境决定了不同的人生。
再有实力的人，如果你总是给自己消极的心理暗示也不可能成功。
有两种途径可以帮助你走出消极的自我暗示。一是通过自己重塑积极的心理暗示，二是通过其他人来帮助你重新发现自己。
通过自我调节来重塑积极的心理暗示。
当你心中产生了小恶魔来阻碍你前进时，你会觉得你不行，你做不到，你比任何人都要差劲。
当你内心被黑暗所笼罩时，你要给你自己的内心留下一丝光明。
首先要做的是乐观地面对现状，事情做好做不好是一回事，看待事情本身的态度也很重要。因为这世上没有人可以把一件事做到完美，这个世界上很多事都是因为你自寻烦恼想太多。
当你展现出犹豫、茫然、无助会带来很严重的后果。
自信是你为了避免一些恶果所做的选择，你除了自信别无选择。
我一定行，我只是欠一个表现自己的机会，just do it！
其次心不要急，及时转移你的注意力。
试着努力不要去想这件事本身，你可以自己内心哼一些小调，也可以试着去想一些特别搞笑的事情，保持一颗轻松的心情。
怎样改变自己，让自己自信起来？视频
相关评论：
卜宰莲答：第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。第二、通过...
卜宰莲答：接受挑战： 勇敢地面对困难和挑战，通过克服困难来提升自信心。找到自己的独特之处： 每个人都有自己独特的特质和价值，学会发现并珍视这些特质。寻求支持和帮助： 和家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和建议，有时候倾听他人的意见会让你看到自己的优点和价值。坚持自我鼓励： 给自己一些积极的口头鼓励，...
卜宰莲答：4、通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
卜宰莲答：可以通过阅读，复述、写作练习等方式来提升自己的表达能力。方法七：主动面对挑战和克服困难 面对挑战和困难是提升自信的好机会。我们要敢于接受挑战，勇敢地面对问题，并找到解决问题的办法。每个成功的克服困难都会增加我们的自信心，并让我们相信自己可以应对各种挑战。方法八：认识自己的情绪和压力 了解自己...
卜宰莲答：自卑的人自信起来有多可怕 1.开始下定决心改变自己。开始换衣服,发型,画妆,穿以前不敢尝试的衣服,面对他人的眼光时,更自信更从容。 2.开始主动和他人交流沟通。不畏首畏尾,开始自信地与同事领导们打招呼面对各种各样的人变得温柔。 3.开始果断的做决定。不再藕断丝连,无论是工作、学习还是情感,都能理智的做...
卜宰莲答：方法一：让自己更有内涵。对自己自信心不足往往是因为自己的能力比不过别人，自己的各方面都不如别人而感到自卑，从而也让自己开朗不起来了。这个就需要从自己的内心来改变自己了，让自己变得更加充实，更加有实力，这是打破自己自卑的一个重要方法，当你内心足够强大，你就不会觉得别人会比自己强了，在...
卜宰莲答：要变得勇敢和自信，可以尝试以下方法：正面思考： 克服消极自我评价，培养积极的自我形象。意识到自己的优点和长处，尽量避免负面自评。设定小目标： 设定一些具体、可实现的小目标，逐步实现会增强你的自信心。学习新技能： 不断学习和成长，掌握新的技能会增强你对自己能力的信心。积极面对失败： 将失败看...
卜宰莲答：要面带微笑并做眼神交流。8.锻炼自己自信起来 知道自己的需求，就会出现奇迹。所以，要问自己要什么。我向你保证这样做会很见效。9.要有自信的信心 把你的注意力放在最糟糕的结果上，你就会有焦虑，还会阻阻碍你行动起来。要用你的能量来承认最终会出现各种结果。你的关注点要放开 ...
卜宰莲答：(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处...
卜宰莲答：1、多照镜子 别总因为自己的面容不够姣好，不敢直视自己的脸，喜欢照镜子，喜欢在镜子前玩自己喜欢的衣服的人往往更自信，因为镜子可以给我们反馈我们美丽和丑陋的自我姿态，这样我们就可以在别人面前展现最美的一面。2、穿着漂亮得体的衣服 服饰是一把利器，它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、...
