一个人胖了5斤有啥变化？
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1. 体重增加五斤，最直观的变化就是腹部脂肪有所增多。
2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食，或者增加一些运动量，都可能导致体重的短期波动。然而，体重轻五斤并不一定会带来明显的变化。
3. 体重的变化与BMI（体质指数）有关，BMI是国际上普遍采用的衡量个体肥胖程度的方法。根据世界卫生组织的标准，只有当BMI值变化达到一定程度时——女性为1.31，男性为1.34——体重上的变化才会显得明显。
4. 根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性的标准体重为（身高cm - 80）× 70%，女性的标准体重为（身高cm - 70）× 60%。
5. 正常体重的范围是标准体重的正负10%。如果体重在标准体重的正负10%至20%之间，则被视为体重过重或过轻。当体重变化超过20%时，则被认定为肥胖或体重不足。
6. 超重的计算公式为：[（实际体重 - 理想体重）/ 理想体重] × 100%，通过这个公式可以计算出超重的百分比。
一个人胖了5斤有啥变化？视频
相关评论：19163619036：胖了5斤看起来会有什么区别吗?
芮侵鸣5. 体重增长在腹部可能表现为腹部皮肤更加松弛。
19163619036：一个人胖了5斤有啥变化?
芮侵鸣1. 体重增加五斤，最直观的感受就是腹部脂肪有所增多。2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食或多增加一些运动量，都有可能使体重短时间内有所波动，但是体重变化五斤并不一定会引起显著的外在变化。3. 体重的减少或增加，很大程度上取决于BMI（体质指数）值。BMI是国际上广泛认可的衡量个体肥胖程度的标准。
19163619036：一个人胖了5斤有啥变化?
芮侵鸣1. 体重增加五斤，最直观的变化就是腹部脂肪有所增多。2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食，或者增加一些运动量，都可能导致体重的短期波动。然而，体重轻五斤并不一定会带来明显的变化。3. 体重的变化与BMI（体质指数）有关，BMI是国际上普遍采用的衡量个体肥胖程度的方法。根据世界卫生组织的标准，只有...
19163619036：一个人胖了5斤有啥变化?
芮侵鸣没有什么大的变化，最明显的就是自己肚子上的肉变多了。其实少吃一顿饭，或者多流一点汗，都有可能让体重忽然上升或者下降，但是体重轻五斤是不会有太大明显的。因为减肥取决于BMI值，bmi是世界上公认的一种判断肥胖程度的一种分级方法，而只有BMI值变化女生达到1.31男生达到1.34时才能看出明显的...
19163619036：胖了5斤看起来会有什么区别吗?
芮侵鸣这要看增长的地方在哪了，在脸上就是脸圆了点可能有双下巴，去腿上就是腿粗一小圈，到胳膊上那么就是胳膊粗一些。去肚子上，就是肚子捏起的皮厚一点。
19163619036：经历一段减肥后发现自己胖了5斤是一种怎样的体验?
芮侵鸣1. 经过一段时间的减肥，发现自己竟然胖了5斤，这种体验真的让人哭笑不得。2. 原本控制饮食，努力瘦身，但稍有成效就开始放松自己，难以坚持节食。3. 晚上常常忍不住吃零食，导致减肥计划受阻，心情也随之变得沮丧。4. 体重增加后，心情变得特别糟糕，尽管知道应该控制饮食，但就是无法管住自己的嘴。5...
19163619036：胖5斤 体形上会有变化吗?
芮侵鸣不会的 ,人的体重不可能一尘不变,体重上升在1-5斤都是没变化的，看不出的..
19163619036：胖五六斤能看出来吗
芮侵鸣1. 一般情况下，体重增加5到6斤，对于大多数人来说，可能不会立即被察觉。2. 体重的显著变化通常在增加或减少体重超过体重的20%时才会显得明显。3. 对于身高较高的人来说，体重增加可能不会那么容易被看出，因为体重分布到较大的身体体积上。4. 体重的轻微波动可能由饮水量增加或一次性摄入大量食物...
19163619036：长胖5斤明显吗
芮侵鸣8-10斤才能明显看出来。长胖与过多食用高盐、高油、高糖食物有关，如咸腊肉、炸鸡、薯条、奶油、蛋糕等。这类食物是诱发高血脂、高血压、心脑血管疾病的常见因素。为了身体健康着想，尽量少吃或不吃不健康的食品，多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的肉类，调整饮食结构，还要根据...
19163619036：经历一段减肥后发现自己胖了5斤是一种怎样的体验?
芮侵鸣管不住自己的嘴，瘦了一点就开始膨胀了，就连天天晚上不吃饭都很难做到，然后一胖了心情就特别不好，还控制不住自己嘴，然后就特别心烦，感觉自己快得焦虑症了。
2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食，或者增加一些运动量，都可能导致体重的短期波动。然而，体重轻五斤并不一定会带来明显的变化。
3. 体重的变化与BMI（体质指数）有关，BMI是国际上普遍采用的衡量个体肥胖程度的方法。根据世界卫生组织的标准，只有当BMI值变化达到一定程度时——女性为1.31，男性为1.34——体重上的变化才会显得明显。
4. 根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性的标准体重为（身高cm - 80）× 70%，女性的标准体重为（身高cm - 70）× 60%。
5. 正常体重的范围是标准体重的正负10%。如果体重在标准体重的正负10%至20%之间，则被视为体重过重或过轻。当体重变化超过20%时，则被认定为肥胖或体重不足。
6. 超重的计算公式为：[（实际体重 - 理想体重）/ 理想体重] × 100%，通过这个公式可以计算出超重的百分比。
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相关评论：
芮侵鸣5. 体重增长在腹部可能表现为腹部皮肤更加松弛。
芮侵鸣1. 体重增加五斤，最直观的感受就是腹部脂肪有所增多。2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食或多增加一些运动量，都有可能使体重短时间内有所波动，但是体重变化五斤并不一定会引起显著的外在变化。3. 体重的减少或增加，很大程度上取决于BMI（体质指数）值。BMI是国际上广泛认可的衡量个体肥胖程度的标准。
芮侵鸣1. 体重增加五斤，最直观的变化就是腹部脂肪有所增多。2. 实际上，偶尔少摄入一顿餐食，或者增加一些运动量，都可能导致体重的短期波动。然而，体重轻五斤并不一定会带来明显的变化。3. 体重的变化与BMI（体质指数）有关，BMI是国际上普遍采用的衡量个体肥胖程度的方法。根据世界卫生组织的标准，只有...
芮侵鸣没有什么大的变化，最明显的就是自己肚子上的肉变多了。其实少吃一顿饭，或者多流一点汗，都有可能让体重忽然上升或者下降，但是体重轻五斤是不会有太大明显的。因为减肥取决于BMI值，bmi是世界上公认的一种判断肥胖程度的一种分级方法，而只有BMI值变化女生达到1.31男生达到1.34时才能看出明显的...
芮侵鸣这要看增长的地方在哪了，在脸上就是脸圆了点可能有双下巴，去腿上就是腿粗一小圈，到胳膊上那么就是胳膊粗一些。去肚子上，就是肚子捏起的皮厚一点。
芮侵鸣1. 经过一段时间的减肥，发现自己竟然胖了5斤，这种体验真的让人哭笑不得。2. 原本控制饮食，努力瘦身，但稍有成效就开始放松自己，难以坚持节食。3. 晚上常常忍不住吃零食，导致减肥计划受阻，心情也随之变得沮丧。4. 体重增加后，心情变得特别糟糕，尽管知道应该控制饮食，但就是无法管住自己的嘴。5...
芮侵鸣不会的 ,人的体重不可能一尘不变,体重上升在1-5斤都是没变化的，看不出的..
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芮侵鸣8-10斤才能明显看出来。长胖与过多食用高盐、高油、高糖食物有关，如咸腊肉、炸鸡、薯条、奶油、蛋糕等。这类食物是诱发高血脂、高血压、心脑血管疾病的常见因素。为了身体健康着想，尽量少吃或不吃不健康的食品，多吃富含多种维生素的新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的肉类，调整饮食结构，还要根据...
芮侵鸣管不住自己的嘴，瘦了一点就开始膨胀了，就连天天晚上不吃饭都很难做到，然后一胖了心情就特别不好，还控制不住自己嘴，然后就特别心烦，感觉自己快得焦虑症了。
