那些容易上火又怕冷的人,平时应该怎么调理身体呢?
谁都知道每个人的体质在生活中是不一样的。有些人怕热,有些人怕冷,所以不同体质的人有不同的养生方法。有些人冬天只穿一条长裤就可以过冬,而有些人即使裹上一个大粽子也觉得冷。
身体不仅怕冷,还容易生气。发生了什么事?怎么调理?
当然,天生不怕冷的人是热体质,一般精力充沛,体内阳气充足,而天生怕冷的人是冷体质,阳少阴重。
「上热下寒」是什么体质?
上火下寒的体质是指一个人容易上火,但是怕冷,经常感觉手脚冰凉。有这种体质的人怕冷,但是吃了温热的食物就不舒服。说他们怕热,但身体冷重,尤其是女人,会有宫寒。上半身怕热,经常有一种冲向心脏的感觉;下半身怕冷,腿脚冷,冬天多穿点衣服也冷。有这种感觉的人,有冷暖。
当然,有些人忽冷忽热的表现并不明显。这里有一个简单的判断冷热的方法:伸出舌头看看。如果舌尖红,舌苔白,就可以判断是忽冷忽热。
为什么忽冷忽热?
我们的心是主火,上半身是阳,胃是主水,下半身是阴。一般情况下,心火借助胃气下降;胃水借助心火上升。因此,水与火在体内交融,从而达到阴阳平衡和水火交融。然而,有些人火多了,导致体内多余的热量上升。还有就是胃水不足,导致肾精不断流失,导致感冒。所以主要是身体互不相容,阴阳失衡的反应。
对于忽冷忽热的人来说,最麻烦的是一件事,就是到底是祛火还是补身?补身体,容易生气;如果火被驱散,体内的寒气又会变重。那么,最后,天热天冷怎么调整体质呢?
一、花椒水泡脚
忽冷忽热的人可以选择用辣椒水泡脚,因为手脚一般都是凉的,可以改善手脚冰凉的问题。泡椒水泡脚还能促进血液循环,促进寒气上升,使体内的热气与寒气结合,达到阴阳平衡。
二,健脾养胃
当然,除此之外,我们还需要注意健脾养胃,因为脾胃虚弱的人容易造成胃水不足,但要多吃养胃的成分,少吃辛辣的食物,吃多了容易加重,上火也会导致心火更旺盛,所以最好以热身为主。
这种症状应该是阳虚的表现,阳虚虚可以通过食疗的方法改善,注意饮食营养多吃黑色素含量高的食物。增加户外活动平注意饮食营养增加户外活动,平时不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,不要吃寒凉食物,也需要去做个常规检查。
容易上火的人是肝火比较旺,得少吃辛辣食物,油炸食品和刺激性食物。怕冷的人体虚,多泡泡脚,早睡早起。就这样坚持一段时间就好了。
这个属于阳虚引起来的症状 ,阳气不足,不能温煦四肢,所以形寒怕冷,四肢冰凉但是因为火不归元,所以虚火上炎 又出现容易上火的情况
每个人的身体状况都有差别,容易上火怕冷往往只是表象,建议可以找中医,辩证确诊引起上火怕冷症状的原因后,再针对性进行调理才能达到事半功倍的效果。
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相关评论:
经厚姚答:上热下寒体质的人,因为手脚一般都是冰凉的,所以可以选择用花椒水来泡脚,改善手脚冰凉的问题,花椒水泡脚还能够促进血液循环,促使寒气上升,这样体内的热气与寒气相结合就能够达到阴阳平衡。二、健脾养胃 当然除此之外大家还需要注意健脾养胃,因为脾胃虚弱的人很容易造成胃水不足,但平时就要多吃一些养胃...
经厚姚答:无辣不欢, 经常吃热性、刺激性强的食物 。不妨对照下面这几个上热下寒的身体表现看看,你中了几个?“上热”:脸上容易长痘长痤疮、头疼、耳鸣、舌头发红、长口腔溃疡、失眠、牙疼等。“下寒”:腹部发凉、小便清长、腹泻、手脚冰凉等, 对于女性来说,月经还会受到影响,会出现 经期...
经厚姚答:所以,对于有的人,手脚冰凉,却还总是容易上火,其实就是上热下寒的体质,可以尝试花椒水泡脚、坚持腹部按摩、加强运动等方式进行调理,会起到良好的效果哦!
经厚姚答:怕冷是脾胃虚寒导致的,上火是脾胃虚寒阳不内藏而病理性浮动,怕冷虚寒为病之本,上火为病之标。指导意见:治疗当温补脾胃,潜阳平火,用连理丸,或者用黄连1.5g栀子3g开水冲水喂服理中丸。
经厚姚答:回答:你好,上火是阴阳失衡,内火旺盛所致。对于上火可以通过食疗等方法帮助您矫正。在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的...
经厚姚答:多吃一些温补类的食物嘛,比如鱼肉,鸡肉,在烹调方式上尽量用焖、煨、炖、煮的方式,不要用煎炸的方式。还要注意补铁,可以多吃一些动物肝脏、动物血、红肉。还有红枣也是补血的好食物。同时也要多加运动,因为天冷手脚冰凉也是跟神经末梢循环不良有关。
经厚姚答:一、花椒水泡脚 忽冷忽热的人可以选择用辣椒水泡脚,因为手脚一般都是凉的,可以改善手脚冰凉的问题。泡椒水泡脚还能促进血液循环,促进寒气上升,使体内的热气与寒气结合,达到阴阳平衡。二,健脾养胃 当然,除此之外,我们还需要注意健脾养胃,因为脾胃虚弱的人容易造成胃水不足,但要多吃养胃的成分,少...
经厚姚答:寒极生火是一种表象,你应该去找一个好的中医师看看,让他按照驱寒扶阳的思路去治疗,很快就会好的。注:身体的火是要引导往下走的!!!
经厚姚答:经常有朋友老是抱怨自己冬天非常怕冷,一旦遇到天凉的时候就手足冰冷,而有时候吃了一些比如说羊肉等热性食物却容易上火,这就是上热下寒体质者的典型症状,很多上热下寒体质者,却难以找到很好的改善办法,那么上火下寒体质怎么调理呢?中草药:驱寒气,疏肝解郁排三浊,健脾补肾培补气血,然后引气血...
经厚姚答:经常容易上火,怕冷还手脚冰冷,可能是由于气血不足导致,也有可能是身体里面的寒气太多。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质,比如说红糖姜茶,玫瑰普洱茶,枸杞桂花龙井茶,蜜蜂红茶等等。蜂蜜红茶红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成。特别的适合手脚...