在职人员如何平衡工作和生活？

~

现在好多年轻人经常忙于工作，缺少了属于自己的时间，对家人的陪伴就会减少，因为自己接受了这份工作就需要对它负责任，所以自己有义务就把完成好，但是有时候会处于时间紧任务重的情况下，所以大家经常在忙自己的工作，每天很晚才会下班，周末的时候还要加班，就会觉得非常的辛苦，不能平衡自己的工作和生活。所以平衡自己的工作和生活非常的重要，我们要把自己的生活合理的安排，对于工作需要每天计划好，尽可能的在工作时间内完成，不要再去利用自己的下班时间。我觉得自己在每周五的时候可以把自己的下周计划进行安排一些，除了一些计划外的工作，把计划内的工作都按照计划合理的进行安排，这样自己就可以有序的完成自己的工作，不会让自己每天都很忙碌，甚至加班到很晚，这样自己就有生活的时间，下班后可以拥有自己的小生活，带孩子们去玩耍，和自己的朋友聚会等等，这样的生活才是丰富多彩的。有的人是有家庭的，他经常忙于工作，不能陪自己的老婆和孩子，就会在他们的人生中有缺失，有的孩子见自己的爸爸就会觉得很难，更不能说陪伴了，他们缺少父亲对他们的关怀，自己经常忙于工作，对孩子们的事情就缺少关心，就会存在遗憾。所以为了避免这样的情况出现，就需要把自己的工作和生活时间进行平衡一下，该工作的时候好好的工作，下班后就好好的享受生活，多陪伴家人，这样的生活才会觉得很美好，不然就会觉得自己每天很辛苦，缺乏东西，平衡好了就会让自己的心态发生改变，不觉得自己每天生活的很苦。

1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。

2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。

该如何平衡工作和生活 怎样处理好工作和生活

3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。

4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段：谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续：

5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转。

6、平衡阶段，出门即工作，回家即生活，潜意识自然切割，自由转换频道，达到微妙且美妙的平衡。

7、一体阶段，工作和生活浑然一体，却不忙乱，怡然自得，工作即兴趣，兴趣即生活，生活即工作，这是享受工作和生活，颇有点采菊东篱下的感觉。

1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。

2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。

该如何平衡工作和生活 怎样处理好工作和生活

3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间。

4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段：谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续：

5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转。

6、平衡阶段，出门即工作，回家即生活，潜意识自然切割，自由转换频道，达到微妙且美妙的平衡。

7、一体阶段，工作和生活浑然一体，却不忙乱，怡然自得，工作即兴趣，兴趣即生活，生活即工作，这是享受工作和生活，颇有点采菊东篱下的感觉。

安排好自己的时间，在上班时间段好好工作，下班了以后好好生活。

在职人员应该对自己的工作和生活进行时间规划，并且每天应该将自己的工作进行时间安排，这样的话可以在规定的时间内完成工作，就不会影响到生活了。

---

在职人员如何平衡工作和生活？视频