上海秦岭失联驴友黄某因失温内伤遇难，遇到失温的情况应如何自救？

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5月29日，救援人员在兵马营北坡三岔河以南方向的岩壁下发现上海驴友黄埔江，但已不幸罹难。

联合搜救人员根据现场残留痕迹及轨迹推测，黄埔江因为大雾迷失方向后在无装备保护情况下，遭遇极端恶劣天气迷路，不慎失足滑坠导致内伤昏迷后失温死亡。

而在刚过去的甘肃白银山地马拉松越野赛中，不幸遇难的选手们也是遭遇失温后死亡。那么今天小编就跟大家来聊聊碰到失温情况的时候应该如何自救。

发生失温的情况是与环境、身体状态、气温、运动等很多因素有关。在极端恶劣天气下，人类在寒冷中核心部位的热量丢失通常只有数十分钟，意思就是如果错过了这急救的最佳黄金时间，人体就会因寒颤、迷茫、意识丧失、心肺功能衰竭等症状死亡。

1、首先将失温者安全平稳的转移到安全地带，动作一定要轻柔。

2、到达安全避风处后，一定要保持患者的失温情况发展，必须与地面完全隔绝。

3、尽快将患者身上的湿衣服脱掉更换，保持身体干燥性。

4、对患者的加温必须循序渐进，先对核心部位进行加温保暖，切忌揉搓四肢。

5、给失温者喂食流质高热量食品。如：糖水、热巧克力等，可以帮助失温者获得产热能量。切忌饮酒。

6、严禁对失温者使用辅助高热源，避免烫伤事故。

因为“失温”已经有许多鲜活的生命消失离开，作为急救须知所有热爱户外运动的驴友们都应该要仔细学习。出发前一定要检查自己的装备，选择可靠的领队。切勿因为贪图刺激而选择一些难度偏大的生路线，毕竟生命只有一次。出现意外的时候需要一起承担面对风险的还有救援人员，为自己为他人三思而后行。

遇到这种情况就可以通过多穿衣服的方式，然后也可以咬住自己的舌头，还有就是可以通过运动的方式来提高温度。

遇到这种情况应该马上的向他人求助，向避风温暖的地方转移，保持身体温度，可以喝一些热水，恢复身体状况。

遇到这种情况首先就是应该做的向其他人进行呼救，还有就是要了解自己现在所处的位置，并且一定要让其他人及时的能够发现自己。

遇到这样的情况应该及时的向周围的人寻求帮助，而且也应该及时的多穿衣服，并且也应该及时报警，请求警方帮助。

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