我现在12岁，才145厘米，怎么才能长高~~~
来自：流行资讯 更新日期：早些时候
我12岁了，才145厘米，怎样才能长高个子？~
跳绳，我12岁的时候也和你差不多高，我每天坚持跳绳15分钟，我现在14岁.已经165了
吃些有营养的，多做运动，12岁还小，不用着急，有的人到了初二初三才开始长个，也很高啊！
男孩子就不要担心了。如果你是女孩的话，游泳和羽毛球是很好的运动。牛奶不爱喝也要喝，钙片选择螺旋藻的很好。其实要长高的时候，你会察觉的，13~14岁一般都是这时候长高。
已经不低了，但你要长高的话，早上起来喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，晚上一杯牛奶。并要保证一天要吃两个枣一个鸡蛋。原地弹跳150个来回。你不长高是肯定不可能的。如果你没长高你来找我来。
我现在12岁，才145厘米，怎么才能长高~~~视频
相关评论：13512339144：女生12岁身高145正常吗
郟乐义1. 12岁女孩子的身高145厘米是正常的。在青春期之前，孩子的身高增长主要受遗传因素影响，而145厘米对于12岁的女孩来说是一个平均身高。2. 担心身高问题是没有必要的。情绪和心理状态对身体的发育有重要影响。过度的担忧可能会对青春期的生长产生不利影响。3. 发育不良通常是指由于营养不良、疾病或其他...
13512339144：我觉得自己好矮,12岁才145厘米,我该怎么办
郟乐义1. 请记住，身高的增长与个人的成长周期有关，每个人的节奏都不一样。2. 您现在12岁，身高145厘米，在青春发育期之前，这是完全正常的。3. 许多人在进入青春期后会有显著的身高增长，通常在18岁左右达到高峰。4. 统计数据表明，有些人可能在短时间内迅速增长，甚至达到1米7几或更高。5. 保持积...
13512339144：我今年12岁,身高一米五四,算高吗?我还能长高吗?我是女生。
郟乐义1. 我今年12岁，身高145厘米，这对于同龄人而言算是中等偏上的身高。2. 至于是否还能长高，这主要取决于遗传因素、营养摄入、身体发育状况以及生活习惯。3. 作为女生，在青春期，通常会有一个明显的生长高峰期，这个时期的身高增长潜力较大。4. 保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，有助于身...
13512339144：我现在12岁,才145厘米,怎么才能长高~~~
郟乐义没事的，不算低的。我12岁的时候和你一样高，现在已经185了。我总结自己能长高的原因如下：1、早睡，2、加强运动和锻炼，3、饮食多吃含钙量高的食物，如黄豆、黑豆等豆制品。只要坚持住这三点一定会成功！加油！祝你早日长高！
13512339144：我马上就到12岁了,我现在的身高是145CM,这个身高正常吗?
郟乐义1. 我即将满12岁，目前身高145厘米。2. 我想知道这个身高是否正常。3. 在我12岁的时候，我应该在上五年级，那时的我身高还没有你高，大约140厘米左右。4. 我在做广播操排队时总是站在最前面。5. 然而，我现在身高178厘米，穿上鞋子更是达到180厘米。6. 我记得我在高二的时候才开始猛长个子。...
13512339144：我觉得自己好矮,12岁才145厘米,我该怎么办
郟乐义不要急的，该长得时候会长的，你还没有错过生长期，还是可以长高的，有很多人和你一样都是有点矮，但是18左右时疯狂长高，1米7几，8几的都有
13512339144：12周岁女孩身高145厘米正常吗
郟乐义12岁的女孩子身高145，这也是正常的，如果体重能控制在60斤左右，那就最好了，这样的身高体重都没有问题的
13512339144：十二岁男孩己发育,身高才145厘米,是早熟吗
郟乐义不是，12岁是男生的青春发育期，身高体重都会增加，随之性器官发育变大，胡须也将出现。祝你幸福快乐！
13512339144：我现在12岁了,可我现在才145cm,我还能长多久?我最少能长到多高?_百度...
郟乐义2. 如果家族中普遍身高较高，那么您最终的身高可能会在170厘米左右。3. 如果家族中普遍身高较低，那么您最终的身高可能会在155厘米左右。4. 性别也是影响身高的一个因素，通常男生的生长期比女生要慢一些。5. 在成长过程中，营养摄入和运动习惯对身高增长有重要作用。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量...
13512339144：我十二岁了,只有145厘米我想长得高一点该怎么样?
郟乐义首先要告诉你身高只不过是每一个人的外貌标志，并非太过重要的东西，不必太过重视。你今年12就145CM还是发育很正常的，我现在的身高195,12岁时也不过将近160吧，不要感到压力什么的，要多多锻炼，保持营养和充足的睡眠时间，可以适当的补点钙。
个子矮主要是和一个人的基因。体质、运动、作息、都有一定的关系啊
这是我搜集的一些长高的小窍门，希望对有帮助，个人觉得增高无非就以下几点：
①：早睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响（最后睡觉前喝个牛奶）
②：多运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。
③：就是增产品，（寇泉雅）可以帮助促进腿部骨骼的发育，起到自然增高的效果！
多跳绳，特别是春天里，长得最快，实话说，跳绳效果真不错的，每天一千下够了，俩礼拜能长一厘米差不多〜〜
没事的，不算低的。我12岁的时候和你一样高，现在已经185了。我总结自己能长高的原因如下：1、早睡，2、加强运动和锻炼，3、饮食多吃含钙量高的食物，如黄豆、黑豆等豆制品。只要坚持住这三点一定会成功！加油！祝你早日长高！跳绳，我12岁的时候也和你差不多高，我每天坚持跳绳15分钟，我现在14岁.已经165了
吃些有营养的，多做运动，12岁还小，不用着急，有的人到了初二初三才开始长个，也很高啊！
男孩子就不要担心了。如果你是女孩的话，游泳和羽毛球是很好的运动。牛奶不爱喝也要喝，钙片选择螺旋藻的很好。其实要长高的时候，你会察觉的，13~14岁一般都是这时候长高。
已经不低了，但你要长高的话，早上起来喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，晚上一杯牛奶。并要保证一天要吃两个枣一个鸡蛋。原地弹跳150个来回。你不长高是肯定不可能的。如果你没长高你来找我来。
我现在12岁，才145厘米，怎么才能长高~~~视频
相关评论：
郟乐义1. 12岁女孩子的身高145厘米是正常的。在青春期之前，孩子的身高增长主要受遗传因素影响，而145厘米对于12岁的女孩来说是一个平均身高。2. 担心身高问题是没有必要的。情绪和心理状态对身体的发育有重要影响。过度的担忧可能会对青春期的生长产生不利影响。3. 发育不良通常是指由于营养不良、疾病或其他...
郟乐义1. 请记住，身高的增长与个人的成长周期有关，每个人的节奏都不一样。2. 您现在12岁，身高145厘米，在青春发育期之前，这是完全正常的。3. 许多人在进入青春期后会有显著的身高增长，通常在18岁左右达到高峰。4. 统计数据表明，有些人可能在短时间内迅速增长，甚至达到1米7几或更高。5. 保持积...
郟乐义1. 我今年12岁，身高145厘米，这对于同龄人而言算是中等偏上的身高。2. 至于是否还能长高，这主要取决于遗传因素、营养摄入、身体发育状况以及生活习惯。3. 作为女生，在青春期，通常会有一个明显的生长高峰期，这个时期的身高增长潜力较大。4. 保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，有助于身...
郟乐义没事的，不算低的。我12岁的时候和你一样高，现在已经185了。我总结自己能长高的原因如下：1、早睡，2、加强运动和锻炼，3、饮食多吃含钙量高的食物，如黄豆、黑豆等豆制品。只要坚持住这三点一定会成功！加油！祝你早日长高！
郟乐义1. 我即将满12岁，目前身高145厘米。2. 我想知道这个身高是否正常。3. 在我12岁的时候，我应该在上五年级，那时的我身高还没有你高，大约140厘米左右。4. 我在做广播操排队时总是站在最前面。5. 然而，我现在身高178厘米，穿上鞋子更是达到180厘米。6. 我记得我在高二的时候才开始猛长个子。...
郟乐义不要急的，该长得时候会长的，你还没有错过生长期，还是可以长高的，有很多人和你一样都是有点矮，但是18左右时疯狂长高，1米7几，8几的都有
郟乐义12岁的女孩子身高145，这也是正常的，如果体重能控制在60斤左右，那就最好了，这样的身高体重都没有问题的
郟乐义不是，12岁是男生的青春发育期，身高体重都会增加，随之性器官发育变大，胡须也将出现。祝你幸福快乐！
郟乐义2. 如果家族中普遍身高较高，那么您最终的身高可能会在170厘米左右。3. 如果家族中普遍身高较低，那么您最终的身高可能会在155厘米左右。4. 性别也是影响身高的一个因素，通常男生的生长期比女生要慢一些。5. 在成长过程中，营养摄入和运动习惯对身高增长有重要作用。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适量...
郟乐义首先要告诉你身高只不过是每一个人的外貌标志，并非太过重要的东西，不必太过重视。你今年12就145CM还是发育很正常的，我现在的身高195,12岁时也不过将近160吧，不要感到压力什么的，要多多锻炼，保持营养和充足的睡眠时间，可以适当的补点钙。
