2023中考体育会取消吗

~ 2022年长春体育中考取消,已满分计入考生总分。2023年长春体育中考会取消吗?
      就此,爸妈营认为,目前我国疫情防控形势、采取政策等方面都发生的巨大变化,同时目前距离中考体育考试还有较长的时间,因此目前探讨体育中考是否取消事宜还显得过早。
      但是根据爸妈营的判断,2023年长春体育中考取消的可能性非常小。广大家长一方面留心教育局的官方通知,另一方面就是鼓励广大考生做好备考工作,以免由于准备不充分影响了成绩。
      中考体育重要时间节点
      注:以下时间节点根据往年时间整理,仅供参考,2023年中考体育具体时间以官方通知为准。
      3月1日-12日 中考报名期间同时选报中考体育考试项目。
      5月9日 中考体育。
      附:如考生申请缓考,体育现场考试缓考时间一般安排在全市考试结束一周后。

      中考体育的结构和分值
      体育考试总分为50分,由过程性考核和体育现场考试两部分组成。其中,过程性考核30分;体育现场考试20分。
      过程性考核包括学习态度、学业水平、体质健康三部分,在初一、初二学段进行,一般在校体育课表现较佳这三十分都是可以轻松拿到的。体育现场考试在长春市初中毕业考试前一个月进行。分值分配如下:

      体育现场考试的内容与项目
      中考体育现场考试分值共20分,共分为三大项目。每名考生必须参加3个项目的考试,第一类为必考项目,第二、三类为选考项目。考生须在两类选考项目中,分别选择一项自己擅长的项目作为考试项目,中考报名时进行选择,项目一经选定后不得更改。三类项目分别是:
      第一类项目(6分):男生1000米,女生800米;
      第二类项目(7分):一分钟跳绳、足球运球绕标志物;
      第三类项目(7分):立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。

      以上就是中考体育的考试项目,看名字其实应该也不陌生,但是仍然有许多不太擅长运动的同学可能会感到练习的时候比较吃力。接下来思思会为大家分享一下各个项目的练习技巧以帮助大家更好的独自练习~
      各项练习小技巧
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      男生1000米,女生800米

      长跑是中考体育的必选项,是每一位同学都需要练习的,其实长跑也并不是太挑场地,同学们平时可以在小区楼下适当锻炼锻炼。
      长跑最重要的是调整呼吸,练习时可以尝试保持匀速的用鼻子吸气靠嘴呼气,逐渐锻炼自己的肺活量。因此长跑完全是可以通过多加练习把速度提上来的,如果同学们抓紧练习,中考体育的时候一定没问题!
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      一分钟跳绳

      跳绳也不挑训练场地,只要是稍微大一点的空地就可以,自己计时一分钟进行练习。
      练习的时候注意握绳的姿势需要拇指捏在把手四分之三处以及摇绳的动作需要小幅高频。
      长跑过关的话,跳一分钟小绳在体力和肺活量的方面基本上也不会感到太为难,所以最主要的是练习摇绳的动作以及跳绳和摇绳保持相同的频率。
      在跳的时候尽可能的保持匀速快速跳,而不是一会快一会慢。
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      足球运球绕标志物

      大家在自己练习的时候应该好好复习一次体育老师教导的动作要领。
      足球绕杆需要熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制,逐步练习。
      如果想要自己独立练习的话可以找几个纸杯按照距离摆放好,然后就可以自行练习了。最开始可以从慢慢跑着带球开始练习,速度逐渐提升。
      尽可能不要在过弯的时候离障碍过远,这样会增加跑动的距离以及时间。
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      立定跳远

      要注意技术动作的正确性,重心在空中平移的时间越长距离越远。
      准备跳跃的过程中可以适当的进行2-3次双手前后摆臂,会增加一定的惯性让距离更远
      ,在手臂向前摆的同时依靠惯性脚跟蹬地向前起跳,小腿在起跳前尽可能保持微弯可以增加推地的力量。
      注意!
      跳完一定向前走!向后撤一点点都会让成绩少一点,所以这个习惯一定要提前练习好。
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      前掷实心球

      实心球重量为2kg,男女同重。这个动作的重点是屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速挥臂。预摆时,
      注意脚不要踩及起掷线,预摆的手臂也不宜过低,同时可以练习一下出手的角度,永远向前上方。
      要学会脚用力蹬地,收腹利用核心力量,展臂。在练习的时候主要尝试球抛出手的时机到底是在哪一个位置最好,尽可能地保持动作的连贯性,协调全身的力量将实心球抛出。
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      坐位体前屈

      这一项在家就可以练习。练习时身体要放松,
      尽量不要憋气,把气吐出去。肩关节要拉开,手指要伸直。双手向前的同时,不要突然发力,
      应匀速向前推动,双腿不要弯曲。这一项考验柔韧度也是可以通过不断练习得到提升的。注意!
      这项考试不可以留过长指甲!
      长春市中考体育现场考试成绩标准
      思思为大家找到了2022年长春市中考体育现场考试成绩标准的对照表
      !2022年的考试要求仍然对我们2023级的考生有较高的参考价值,新初三家长们可以参照这个表格提前为自家孩子做好准备~
      注:由于每一年可能都会有新的标准以及要求,因此以下表格仅供参考!

      以上就是供大家参考的关于中考体育的评分标准及要求啦,初三的家长们可以仔细看一看,认真了解一下。
      现在距离中考体育现场考试还有比较长的一段时间,有充足的时间供大家选择考试项目以及进行准备。所以初三的同学们一定要趁着这段时间尽早选定自己最擅长的项目并且多多练习。

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