我刚上高三,早上上课的时候觉得很困,老是磕睡,(我们晚上是11点准时睡觉的)请问有什么方法解决吗?
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每天早上上课总是很累，还打磕睡，有什么办法可以解除疲劳啊！？~
希望对你有用.高三其实很快,熬一下就过来了!
你们得作息时间跟我们一样。首先确定自己是什么原因引起得。我在上高三得时候后期是这样得，因为后期实在真得很累。晚上睡不着，白天头疼得很。如果你跟我是一种症状，建议你可以喝点“安神补脑液”和“生命1号”。那个时候我得同学好多都有这种感觉。他们喝“生命1号”会觉得好很多，上课就没有那么困。（我不是打广告得）药物是辅助得，也要学会自我调节。每个人都有一个学习疲劳期，这也是为什么一节课会安排45分钟，然后下课休息10分钟得原因。不要连着学习一门课程，学45分钟后就换一门课程来看。注意营养，不要让自己压力太大。好多人会觉得一定要考上大学，否则就没有前途，不要拿这些话来给自己增加压力。只要努力了就没有什么可后悔得。
祝你高考成功！
调整作息时间....
实在不行就喝咖啡
反正那时我是那样的
就不知道对你有用没了
我那时候也是睡眠不足，我就自己租房子住，自己想早睡就早睡
那是你压力大，人在压力大的时候表现很多症状，有一种就是嗜睡。我曾经有一阶段就是那样。别让自己压力太大，适当的调节。不要把高考当成一种负担，它只是你成长需要经历的一个过程而已，只是一个高的台阶，需要你用力迈大步的台阶而已，登上了就别有一番风景。所以，用好的心态努力。证明自己。你行的。
晚上睡前热水泡脚 然后喝牛奶睡
如果晚上做梦的话 吃点谷维素就好 所有的药店都有卖的
我刚上高三,早上上课的时候觉得很困,老是磕睡,(我们晚上是11点准时睡觉的)请问有什么方法解决吗?视频
相关评论：19848888899：我是一名高三的学生,最近上课总是心神不宁,注意力无法集中
吉官馨这个时候的我不得不说你慌什么，虽然说是压力可以化成动力，但是那压力可是适当的就好，其实我理解你，高三了，这个决定自己未来的时刻，当然会出现各种各样的心理问题！可是我们做的不应该是遏制它，而是学会调节。不总是纠结于这个问题，放轻松，上课效率低又怎样？谁每天上课的时候敢说自己保证是百分百...
19848888899：我今年高三 但中午总睡不着觉 上课就犯困 学习状态总是调整不好 谁能...
吉官馨找个对象，刺激一下，你这明显学习疲劳，正所谓那女搭配干活不累，俩人一块看书学习，对学习有很大帮助，找个学习比你好的，你可以向她学习，找个学习比你差的，你可以，你可以辅导他，对你沟通和理解，有很大帮助，甚至将来可以改变你的一生
19848888899：高三随着学习的紧张,我发现有点力不从心。跪求各位前辈指点,要具体点...
吉官馨要是你平时的时间安排不够合理,那么你上课的时候会感觉很累,有时候自修的时候也会感到疲惫,接着影响...C.那么,我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么,这周一、周三的早上我读语文各花一个...但是一定要让家教老师知道你究竟想要补些什么,你最能接受的讲课方式是什么,可以按照刚才我提的那两种...
19848888899：我今年高三了,经常失眠,白天上课打瞌睡,怎么办
吉官馨我今年刚毕业，学习成绩还好，以下是我的小建议：（一 ）晚上回家先记一些东西，也就是说先复习（9~10点人的记忆能好一些），早上如果有早自习那就不要在那个时间写作业（背东西吧），作业尽量写（如果特别多就要学会裁减作业了，不要被作业压死，记住作业只是练习而已），11点45左右可以到一盆热水...
19848888899：急~~~我是个马上高三的男生 上课时精力很不集中 而且常会不自觉的YY...
吉官馨有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就...
19848888899：本人高二 上课瞌睡怎么办?!??!?!求有用的实招!!
吉官馨上课不睡觉的办法 一，晚上睡好，但我是一个典型的猫儿这个办法我试过但不怎么好 二，上课认真听讲，这我很难做到，我上课一概要走神没，以后漫漫再练一下吧 注意了 我的亲身体会 一。课前喝茶 这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你...
19848888899：为什么有些人上课犯困会无意识睡着而有些人则不会?
吉官馨那次我睡了整整两节课，课下找的同桌补得课，所以说高级犯困也会因为各种情况而去睡觉。我记得我上高三的时候，每次都到中午午休去教室上的第一节课就特别犯困，但是高三也不敢因为瞌睡就睡，得强忍着，第一是因为高三的每节课都讲的很重要，第二是因为后门经常有人抓上课睡觉的典型，所以不管多...
19848888899：高三学生,睡觉睡不着,怎么办
吉官馨1.有的同学放学回到家后，先睡到10点钟再爬起来学习，学到2点再睡觉，到6点半起来上学。2.有的同学回家就做作业，同时也开始与困倦做斗争，可一到半夜，又开始精神抖擞睡不着觉了，结果是第二天变成一到学校上课就想睡。3.有的同学由于刚上高三，冲劲很足，每天晚上开夜车，学到半夜两点，结果...
19848888899：有时候上课突然发困
吉官馨我一直觉得瞌睡问题是个毅力问题。我刚高三毕业，平时1点睡觉，7点起床，每天睡六个小时，但我几乎不打瞌睡，当我想睡的时候就想尽各种办法强迫自己，咖啡这个东西我不喝，天天喝确实不太好的。给你推荐些我用过的方法，你试试。悄悄哼歌；想爱看的电视剧情节或小说情节；想看过的笑话；用手使劲捶...
19848888899：我是高三学生,做题目、上课时总是胡思乱想,无法集中精力
吉官馨上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
建议喝热咖啡.
不过,还是早睡是根本.
我是苏打粉
我爱苏打绿
我爱青峰.
qq不方便留 /
知道都爱青峰就好了额.
我是高中生，如果这样的话，不妨买一瓶风油精，困的时候，涂在太阳穴上，其实，主要是意志，意志坚定，可能效果会更好，加油哦，求采纳。
这是因为多数人的生物钟的兴奋高潮不在早上,多在下午和晚上,所以就算是晚上睡得很早也不能保证第二天早上不瞌睡.我也是刚经历过高三的,所以深有同感,但也没办法.我个人觉得生物钟很难调整,所以建议早上不要吃太饱以免更想睡,还可以晨跑,这个挺有用.每当想睡,就想一下让自己兴奋的事,下课出去运动一下不要总呆在教室.希望对你有用.高三其实很快,熬一下就过来了!
你们得作息时间跟我们一样。首先确定自己是什么原因引起得。我在上高三得时候后期是这样得，因为后期实在真得很累。晚上睡不着，白天头疼得很。如果你跟我是一种症状，建议你可以喝点“安神补脑液”和“生命1号”。那个时候我得同学好多都有这种感觉。他们喝“生命1号”会觉得好很多，上课就没有那么困。（我不是打广告得）药物是辅助得，也要学会自我调节。每个人都有一个学习疲劳期，这也是为什么一节课会安排45分钟，然后下课休息10分钟得原因。不要连着学习一门课程，学45分钟后就换一门课程来看。注意营养，不要让自己压力太大。好多人会觉得一定要考上大学，否则就没有前途，不要拿这些话来给自己增加压力。只要努力了就没有什么可后悔得。
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反正那时我是那样的
就不知道对你有用没了
我那时候也是睡眠不足，我就自己租房子住，自己想早睡就早睡
那是你压力大，人在压力大的时候表现很多症状，有一种就是嗜睡。我曾经有一阶段就是那样。别让自己压力太大，适当的调节。不要把高考当成一种负担，它只是你成长需要经历的一个过程而已，只是一个高的台阶，需要你用力迈大步的台阶而已，登上了就别有一番风景。所以，用好的心态努力。证明自己。你行的。
晚上睡前热水泡脚 然后喝牛奶睡
如果晚上做梦的话 吃点谷维素就好 所有的药店都有卖的
我刚上高三,早上上课的时候觉得很困,老是磕睡,(我们晚上是11点准时睡觉的)请问有什么方法解决吗?视频
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吉官馨这个时候的我不得不说你慌什么，虽然说是压力可以化成动力，但是那压力可是适当的就好，其实我理解你，高三了，这个决定自己未来的时刻，当然会出现各种各样的心理问题！可是我们做的不应该是遏制它，而是学会调节。不总是纠结于这个问题，放轻松，上课效率低又怎样？谁每天上课的时候敢说自己保证是百分百...
吉官馨找个对象，刺激一下，你这明显学习疲劳，正所谓那女搭配干活不累，俩人一块看书学习，对学习有很大帮助，找个学习比你好的，你可以向她学习，找个学习比你差的，你可以，你可以辅导他，对你沟通和理解，有很大帮助，甚至将来可以改变你的一生
吉官馨要是你平时的时间安排不够合理,那么你上课的时候会感觉很累,有时候自修的时候也会感到疲惫,接着影响...C.那么,我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么,这周一、周三的早上我读语文各花一个...但是一定要让家教老师知道你究竟想要补些什么,你最能接受的讲课方式是什么,可以按照刚才我提的那两种...
吉官馨我今年刚毕业，学习成绩还好，以下是我的小建议：（一 ）晚上回家先记一些东西，也就是说先复习（9~10点人的记忆能好一些），早上如果有早自习那就不要在那个时间写作业（背东西吧），作业尽量写（如果特别多就要学会裁减作业了，不要被作业压死，记住作业只是练习而已），11点45左右可以到一盆热水...
吉官馨有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就...
吉官馨上课不睡觉的办法 一，晚上睡好，但我是一个典型的猫儿这个办法我试过但不怎么好 二，上课认真听讲，这我很难做到，我上课一概要走神没，以后漫漫再练一下吧 注意了 我的亲身体会 一。课前喝茶 这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你...
吉官馨那次我睡了整整两节课，课下找的同桌补得课，所以说高级犯困也会因为各种情况而去睡觉。我记得我上高三的时候，每次都到中午午休去教室上的第一节课就特别犯困，但是高三也不敢因为瞌睡就睡，得强忍着，第一是因为高三的每节课都讲的很重要，第二是因为后门经常有人抓上课睡觉的典型，所以不管多...
吉官馨1.有的同学放学回到家后，先睡到10点钟再爬起来学习，学到2点再睡觉，到6点半起来上学。2.有的同学回家就做作业，同时也开始与困倦做斗争，可一到半夜，又开始精神抖擞睡不着觉了，结果是第二天变成一到学校上课就想睡。3.有的同学由于刚上高三，冲劲很足，每天晚上开夜车，学到半夜两点，结果...
吉官馨我一直觉得瞌睡问题是个毅力问题。我刚高三毕业，平时1点睡觉，7点起床，每天睡六个小时，但我几乎不打瞌睡，当我想睡的时候就想尽各种办法强迫自己，咖啡这个东西我不喝，天天喝确实不太好的。给你推荐些我用过的方法，你试试。悄悄哼歌；想爱看的电视剧情节或小说情节；想看过的笑话；用手使劲捶...
吉官馨上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
