本人高二 上课瞌睡怎么办？！？？！？！求有用的实招！！
上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗
找到自己上课睡觉的真正原因才是解决的好方法。。。
传说中人活着要有激情，你有激情吗。
你是否体会过语文的风花雪月，多情空余恨。数学的奇妙变幻，巧妙玩方程。英语的外国风情，繁华与时尚。文综的古今中外，大千世界，理综的神奇分子，浩瀚宇宙。如果你没有体验过，那么，你应该是不爱学习，因为它没有理由让你爱。
如果你是喜欢暴走的快感，暴神装的兴奋，打boss的激情。我只能说，你不懂得合理安排你的未来。
呵呵，可能我把你当成男生了，也许你是女的也说不定。谁叫你匿名呢。
想要上课不睡觉，就要爱上学习，这个没有容易或者困难一说，只要习惯了，这就是一种享受。
如果说方法，对于学习新手，可以选择记笔记，疯狂地记，一直写。可能会很累，而且记不住，当然，别担心，这只是让你习惯白天清醒过来。至少把你24小时的睡眠生物钟弄成7小时的。
然而更进一步投入，更好的学习效果，这就需要走入学习中去。当你对一门学科有了造诣，就很容易喜欢它，怎样才能有造诣呢，这个需要意志力，这是一种信念，没有投机的方法，只能自己产生，也是这个世界淘汰人的方法，所以要称过前期的入门学习阶段就只能靠你自己。没有什么好方法。
当你有一天爱上学习，你就会发现牛顿那时对真理的渴求是怎么回事。物体为什么会往下落。我相信你知道，那我问个高端点的，为什么会有万有引力？哈哈，你可以在广义相对论里找到答案。
扯了这么多，就是想告诉你，上课给自己找点事做，就不容易睡觉了，当然不要找玩手机之类的事……
高二有些晚了，你还得尽早加倍努力，要知道高手们可不是等着你逆袭！
一，晚上睡好，但我是一个典型的猫儿这个办法我试过但不怎么好
二，上课认真听讲，这我很难做到，我上课一概要走神没，以后漫漫再练一下吧
注意了
我的亲身体会
一。课前喝茶
这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌这是我用过的最好的办法，
二，下课的时候一定去活动一下，冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候教室在五楼只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。
三，早饭一定要吃好，不吃你想上好早上的课是不可能的早上不要喝牛奶吃鸡蛋虽然很多的人说这两样是最好的但是对与克服早上睡觉的人来说早上最好吃一点包子馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你想睡觉（我是亲身体会过的），但这你又有一个两难的问题吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60%建议你早上不要喝我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉喝豆浆是最好的了，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。
四，吃安神补脑液
这药是最好的调节人睡眠的药一周就好了你如果是突然间失眠的话这无疑是最好的[药了
第一这药没有复作用（全中药）不是安眠药只是像三乐浆那样的调节药
第二它的效果好专门对我这种猫儿，让你的思想没那么发散，很静心上课的时候也能让你的注意力更集中比其他的保健品都好我试过很多就是他最好了；
第三这个效果只是晚上，当你不想谁的时候没有影响它的作用更多的是让你静心
不好的是，一价格贵。二你会产生一种依赖以后你一失眠你就会去找它，三效果不是很久没过几个月你又可能会回到以前那样
但是总的来说对你的失眠来说的话是最好的药了
五上课的时候想睡觉的时候打一下手机游戏
打游戏的时候注意力会很集中你边打边听，等一下就不想睡了。这办法比想睡觉的时候喝水，喝茶的效果还好的多，但你一定要找个能使你提神的游戏，并且要记住你是为了什么才打游戏。还要注意别被老师发现了，到时后你有理也说不清
六你实在想睡的话，就睡吧在上课的时候睡几分钟会很爽，这是实话，你不要与睡眠抗争一节课结果还是什么都没听到，还不如睡5分钟把剩下的课听完，并且你剩下的课你的精神会很好
七上课的时候主动发言或接嘴或站起来你如果能不害羞的话这就是最好的办法你被别人笑一下或被老师说一下的话你就什么瞌睡都没有了，如果你能上课的时候主动声请站起来的话不仅老师会很高兴同学也会很佩服，你还为大家开拉个好头以后你们班就不会有人睡觉了上课的时后你搞笑的话也是这个效果你不仅自己好了还帮助了别人
八调整自己的生物钟这是最后的结果，一个人的生物钟不仅是在时间上的，还有你上什么课，做什么事。这都会影响你，比如我吧一上数学课就是精神再好不过一会就会睡起来了，这时你就要努力调整自己用最好的办法提醒自己这节课一定不要睡然后坚持几周你就会发现自己的恶习改过来了，上课就是不用采取什么手段你都不会睡觉了。这时你就会发现一下课时全班倒的样子很搞笑发现自己的精神很好上什么课都不会睡你会很自豪，心理也很塌实，学习成绩就会自然好起来了。
1、每天睡觉的时间要够七小时。
2、严格遵守作息时间。
3、坚持一段时间适应了就会好了，以后不我随意改动。
我有办法，晚上早点睡！如果打瞌睡了，重复就深呼吸后氧气充足后憋气。我最长能憋5分钟你行吗？那样你就真的可以清醒一下。如果瞌睡有憋气
上课易困是大多数人的通病。并不是自己没用。不管学习多好多烂的人都会困。因为坐着一动不动血液流动不通畅。这些就不多说，但是你有没有注意到，上网也是一动不动为什么就不困呢？那是因为注意力和感兴趣。有没有发现如果你刚刚回答对一个老师的问题的话，那时候的你绝对亢奋不会觉得困，说了这么多。就是你要对这一门课程感兴趣，一旦有了兴趣你就不会想错过任何一个细节。二来要注意睡眠时间。一定要规范睡眠时间
高中上课打瞌睡正常，建议抽时间锻炼身体，提高睡眠质量，精神不好时就不要再做作业了，早睡，以提高效率为主。以后考试也是需要高效率做题的。
肯定玩手机或者电脑了看那个，白天睡觉晚上又特别精神，早上又吃多了，没事，等你高考落榜了，给人家搬砖洗碗，月薪800的时候你会懂的，嘿嘿嘿
好好
采纳呗！
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