睡觉的时候，感觉手脚一会得动一下，不动就很难受，是什么回事哦？
来自：实用 更新日期：早些时候
睡觉的时候一会手脚就得动一下，不动的话就超级难受。~
神经太紧张了吧···
建议白天多去运动说明的，把体力大部分耗尽，夜晚自然倒下去就睡着了。很有效的哦
多运动，多喝水，别想太多事情．哈哈，头脑还是处于高度运转中，不多运动的话，我估计你很快就要有很多的其他毛病出现了
这好象是正常的！很多人都这样！！
正如他们所说的！多做做运动！！早点睡就好了！
是魇着了，具体我转别人的文章吧。
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。
先说一个故事。美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众，在他们述说那段经历的时候使用测谎仪，并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的上百人的调查中，研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影，有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。
这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。既然没有撒谎，为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢？
因为他们梦魇了，并且产生了幻觉。研究人员称，梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。而且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。例如产生鬼的幻觉的，被鬼发现你醒来了，朝你靠过来，然后怎么样怎么样，开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事......
通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了，因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人对与未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。
既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
如果你没有这样的经历，又很想试一试。。。。。。。。。
晚上用一个很舒服的姿势看书或则看电视，瞌睡来了的时候就这样入睡。然后半夜爸爸妈妈或则同住的人把你叫醒，让你上床睡。如果你是在深睡眠的时候被叫醒的，不要急于上床睡觉，开始洗脸洗脚每让自己稍微清醒一点。这时候躺上床一定是很舒服的，躺在床上不要闭眼。。。。。。。。。。。。。。。 你有70%的几率会被鬼压身哦。。。。
睡觉的时候，感觉手脚一会得动一下，不动就很难受，是什么回事哦？视频
相关评论：18796272895：睡觉时手脚无意识的抽搐是为什么
能转店部分病人在睡眠的时候可能会出现手脚不停的动弹，和大脑皮层的功能过度兴奋有关系。儿童和年轻患者如果睡眠当中出现偶尔的手脚动弹，提示神经肌肉的兴奋性增高，可以视作生理现象。如果这种情况频繁出现，提示大脑皮层的功能紊乱到了一定的程度，甚至有器质性的问题，比如癫痫发作的可能性。最好的办法是到医...
18796272895：孩子一入睡就手脚抖动深睡后就没了正常吗
能转店孩子一入睡就手脚抖动，但是深睡之后就没有，这是合理表现。孩子在睡眠过程中本身有深浅睡眠的交替，其实成人也有，在浅睡眠过程中，一般孩子实际上就会有比较多的动作，比如手脚动，或者哭、笑、挤眉弄眼等。这些都是孩子在浅睡眠过程中正常、合理的表现，成人也一样。一般随着从浅睡眠逐渐进入到深睡眠...
18796272895：...睌上睡着了,手脚会动,一下一下的,我自已没有意识,以前没有这种现象...
能转店这是你神精抽搐现象！一般来讲白天工作繁重，劳动量大用力过猛而造成的。最好晚上洗个热水澡帮肋解乏，另外要注意保暧。特别是夏季千万不要贪冷，否则会落下毛病的。
18796272895：睡觉时,身体突然“抖”一下,到底是哪里出现了问题?
能转店其实这种情况是非常常见的，从西医的角度来说， 这属于一种临睡肌跃症 。也就是我们即将入睡时，肌肉不自主的抽动，通常还会伴随着一种跌落或踏空的感觉。除了在睡觉的时候， 其实我们过度紧张疲劳或者打嗝的时候，都有可能会出现肌抽跃的现象，很多人会紧张到发抖或者打嗝时突然“虎躯一震”，...
18796272895：睡觉时身体突然抖一下的原因有哪些
能转店有时候会经常碰到一种情况，就是差不多睡着的时候，突然会觉得自己抖一下，或者是睡眠之中，别人发现你手脚突然动一下，这种情况要区别原因。有两种情况，一种是脑袋里面出现问题，有癫痫的可能，夜间的时候，脑袋里面放电，造成手脚动。第二种情况是脑袋没有问题，但是脊髓的神经可能会出现问题了，它受...
18796272895：为什么我有的时候睡觉手脚突然自己抖一下,我自己根本没有动
能转店可能是缺钙，或是感觉不踏实。缺钙的话你可能还爱出汗。
18796272895：宝宝睡觉手脚抖动是怎么回事 - 百度宝宝知道
能转店1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太...
18796272895：手脚有时候突然动一下
能转店这不是什么毛病，不用担心的。我偶尔睡觉的时候就会突然抽动的。比如你趴着睡觉，一般是由于睡姿不对把肌肉压迫了，所以会出现这个情况。心跳有时候快也没有问题，您是有时候睡觉起来心跳快是吧？这些是由于没有休息好或者血压偏高造成，注意一下饮食吃点蔬菜水谷，好好休息就行了。
18796272895：睡觉总是身体突然动一下是什么情况
能转店首先，这个不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。要了解这个问题，可以先看看一个例子：很多运动员在做完剧烈的运动，特别是无氧运动（指的是举重，哑铃等需要憋气完成的训练和运动）以后，都会抖抖手脚，以放松肌肉。抖动肌肉，利于释放剧烈运后在肌肉组织中积蓄的乳酸（这...
18796272895：睡觉的时候手脚会突然动弹,是在无意识的情况下,请问是怎么回事_百度知 ...
能转店这是很正常的。大脑皮层的浅反射
是心里原因，心里烦躁造成的，你要减压，建议去跑步
你好，你的情况可能血液循环不畅，缺钙，姿势不当，褥子过薄等的原因，可以多进行生活改善，必要时到医院检查一下，根据情况采取措施，注意休息，避免过于劳累。
睡眠质量肯定不好,说明睡觉的时候神经还是处于紧张状态,估计白天想太多了,晚上睡觉前尽量放松什么也不要想 白天有空多走走跑跑 运动下 调节下神经神经太紧张了吧···
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多运动，多喝水，别想太多事情．哈哈，头脑还是处于高度运转中，不多运动的话，我估计你很快就要有很多的其他毛病出现了
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众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。
先说一个故事。美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众，在他们述说那段经历的时候使用测谎仪，并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的上百人的调查中，研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影，有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。
这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。既然没有撒谎，为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢？
因为他们梦魇了，并且产生了幻觉。研究人员称，梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。而且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。例如产生鬼的幻觉的，被鬼发现你醒来了，朝你靠过来，然后怎么样怎么样，开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事......
通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了，因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人对与未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。
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人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
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能转店这不是什么毛病，不用担心的。我偶尔睡觉的时候就会突然抽动的。比如你趴着睡觉，一般是由于睡姿不对把肌肉压迫了，所以会出现这个情况。心跳有时候快也没有问题，您是有时候睡觉起来心跳快是吧？这些是由于没有休息好或者血压偏高造成，注意一下饮食吃点蔬菜水谷，好好休息就行了。
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能转店这是很正常的。大脑皮层的浅反射
