手脚有时候突然动一下

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为什么我平时手脚肌肉会突然抽动一下~

  这种反应叫惊跳反应。
  睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象,是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候,处于较浅的睡眠状态,也即朦胧状态,大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制,还有一部分尚未完全抑制。这时,机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经,引起四肢局部的肌肉收缩,就会突然发生手脚掣动,这就是惊跳。
  惊跳以小孩为多。这是由于孩子白天兴奋性活动频繁,入睡时指挥运动的神经细胞不容易完全抑制,剩余的兴奋信息反射至大脑皮质,干扰睡眠抑制而产生的。成年人的眠中惊跳,大多与白天过分疲劳、兴奋、紧张、焦虑、惊恐,或临睡前食用刺激性饮料等因素有关。
  白天注意劳逸结合,动静适当调节,保持精神愉快;晚上尽量避免引起兴奋性刺激的因素,临睡前用热水洗脚以改善下肢的血液循环,解除肌肉疲劳,使大脑皮质处于弛缓状态,有利于睡眠的抑制扩散,较快地进入深睡期,就可以避免惊跳的发生。

建议到医院去检查一下 我不赶肯定是不是脑梗 你今年多大了 年纪大就更应该去检查
如果真是的话 严重的话会导致瘫痪

这不是什么毛病,不用担心的。

我偶尔睡觉的时候就会突然抽动的。比如你趴着睡觉,一般是由于睡姿不对把肌肉压迫了,所以会出现这个情况。

心跳有时候快也没有问题,您是有时候睡觉起来心跳快是吧?这些是由于没有休息好或者血压偏高造成,注意一下饮食吃点蔬菜水谷,好好休息就行了。

个人意见
没必要去医院,是不是压力大太紧张了?还是前几天做过剧烈运动,肌肉紧缩?
我不知道lz这个情况出现多久了,如果不是很长时间,就请两天假,到社区公园啊什麽的散散步,放松一下。注意睡眠时间要充足。

神经科

医院去看看比较好

是睡觉的时候出现吗?我也偶尔会这样,没事的吧应该。


手脚有时候突然动一下视频

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