我1米七的身高.但体重80公斤，应该怎么减肥
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身高1米7，体重80公斤，应该怎样减肥~
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
你的体重指数为27.7在超重范围，确实需要减肥了。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱就麻烦了。选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心肺负荷不了，或是肌肉关节受伤。望能帮助到你。
你好，你的体重还算可以，不算太重。如果减肥，一是要注意饮食，热量的摄入。二是科学锻炼，注意方法。
我1米七的身高.但体重80公斤，应该怎么减肥视频
相关评论：18074679605：我1米七的身高.但体重80公斤,应该怎么减肥
谷标盾1. 您的身高为1米7，体重80公斤，根据体重指数（BMI）计算，您的BMI为27.7，这在超重的范畴内。因此，确实需要进行减肥。2. 减肥建议您关注以下几个方面：调整平衡饮食、抽时间加强运动、放松心情以及保证充足的睡眠。原则上是消耗的热量应大于摄入的热量。3. 在饮食上，早餐应吃饱吃好，中餐维持5-...
18074679605：我身高一米七,体重八十,需要增重健身吗?
谷标盾1. 你的身高为170厘米，体重80公斤，根据身体质量指数（BMI），你的体重属于正常范围。然而，是否需要增重和健身取决于你的个人目标、体脂百分比以及你的健康和体能状况。2. 如果你希望增加肌肉质量，那么健身是必要的。增肌通常需要结合力量训练和高蛋白饮食。此外，有氧运动也有助于提高心肺健康，这对于...
18074679605：我个子一米七,但体重是80公斤,是不是太胖了呀?唉。
谷标盾1. 您的身高为170厘米，体重80公斤，确实有些偏重。不过，年龄在22岁以下，还有可能通过适当的锻炼和饮食调整来改善体型。2. 建议您注重锻炼弹跳能力，这有助于促进骨骼生长。重点是加强腿部训练，这样可以在运动中燃烧更多热量，有助于减肥。3. 请记住，不要盲目相信市面上宣传的能够促进生长的食品和补...
18074679605：身高1米7体重80公斤正常吗
谷标盾1. 许多男女生都追求身材的纤细。在一米七的身高下，体重80斤确实属于较为消瘦的范围。2. 只要体重是在健康范围内，且身体各项指标正常，这样的体型就是可以接受的。
18074679605：我身高一米七五,体重80公斤,算不算胖?拜托了各位谢谢
谷标盾1. 您的身高为1米75，体重80公斤，根据身体质量指数（BMI）计算，您的体重属于偏重范围。BMI是一个衡量体重与身高是否相称的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于您的身高，一个健康的体重范围通常在63.5公斤到81公斤之间。2. 尽管如此，BMI只是一个粗略的衡量标准，它不考虑肌肉量...
18074679605：12岁的男孩身高大约一米七,大约80公斤,如何减肥能让他减肥减的快?(肚...
谷标盾1. 对于十二岁的男孩来说，身高大约一米七，体重约八十公斤，减肥的过程需要谨慎进行，以确保不影响其正常的生长发育。2. 减肥时，应注重饮食的平衡。应减少油炸和油腻食物的摄入，控制高热量食物的摄入量，并增加水果和蔬菜的摄入。同时，可以适量饮用牛奶，食用瘦肉等优质蛋白质来源。3. 适当的节制饮食...
18074679605：身高一米七八体重80公斤
谷标盾1. 您的身高为1米78，体重80公斤。根据健康体重指数（BMI）的标准，您的体型属于偏重范围。理想情况下，您的体重应该控制在66公斤左右，以保持健康的体重水平。2. “壮”这个词通常指的是肌肉发达或者体格健壮，而不仅仅是体重重。如果您想了解自己的体型是否算壮，那么体重并不是唯一的衡量标准。不过...
18074679605：我1米七的身高.但体重80公斤,应该怎么减肥
谷标盾体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9 肥胖：30.0-34.9 重度肥胖：35.0-39.0 你的体重指数为27.7在超重范围，确实需要减肥了。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。
18074679605：身高1米7,体重80公斤,要穿多大的运动服外套
谷标盾身高1米70，体重80公斤的人，选择运动服外套的尺码应该注意。一般来说，身高1米70的人适合穿M码的运动服外套，但由于体重较重，可能需要选择XL码以保证舒适度和贴身性。
18074679605：身高1米7体重80正常吗?
谷标盾现在的男生女生都追求身材苗条。80斤一米七零相当苗条了。只要身体健康没有什么毛病就是正常的。
建议还是参加体育锻炼，或跳5，多流汗，适量节食，生活要规律 这样减肥是最好的
减肥归减肥 还是需要营养的 每天需要摄入的维生素啊~蛋白质啊~都是不可缺少的 【xinqian姿减肥wang】就是这样的一种产品 不会阻挡这些营养物质的摄入 不会增加脂肪 的····
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
你的体重指数为27.7在超重范围，确实需要减肥了。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱就麻烦了。选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心肺负荷不了，或是肌肉关节受伤。望能帮助到你。
你好，你的体重还算可以，不算太重。如果减肥，一是要注意饮食，热量的摄入。二是科学锻炼，注意方法。
我1米七的身高.但体重80公斤，应该怎么减肥视频
相关评论：
谷标盾1. 您的身高为1米7，体重80公斤，根据体重指数（BMI）计算，您的BMI为27.7，这在超重的范畴内。因此，确实需要进行减肥。2. 减肥建议您关注以下几个方面：调整平衡饮食、抽时间加强运动、放松心情以及保证充足的睡眠。原则上是消耗的热量应大于摄入的热量。3. 在饮食上，早餐应吃饱吃好，中餐维持5-...
谷标盾1. 你的身高为170厘米，体重80公斤，根据身体质量指数（BMI），你的体重属于正常范围。然而，是否需要增重和健身取决于你的个人目标、体脂百分比以及你的健康和体能状况。2. 如果你希望增加肌肉质量，那么健身是必要的。增肌通常需要结合力量训练和高蛋白饮食。此外，有氧运动也有助于提高心肺健康，这对于...
谷标盾1. 您的身高为170厘米，体重80公斤，确实有些偏重。不过，年龄在22岁以下，还有可能通过适当的锻炼和饮食调整来改善体型。2. 建议您注重锻炼弹跳能力，这有助于促进骨骼生长。重点是加强腿部训练，这样可以在运动中燃烧更多热量，有助于减肥。3. 请记住，不要盲目相信市面上宣传的能够促进生长的食品和补...
谷标盾1. 许多男女生都追求身材的纤细。在一米七的身高下，体重80斤确实属于较为消瘦的范围。2. 只要体重是在健康范围内，且身体各项指标正常，这样的体型就是可以接受的。
谷标盾1. 您的身高为1米75，体重80公斤，根据身体质量指数（BMI）计算，您的体重属于偏重范围。BMI是一个衡量体重与身高是否相称的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于您的身高，一个健康的体重范围通常在63.5公斤到81公斤之间。2. 尽管如此，BMI只是一个粗略的衡量标准，它不考虑肌肉量...
谷标盾1. 对于十二岁的男孩来说，身高大约一米七，体重约八十公斤，减肥的过程需要谨慎进行，以确保不影响其正常的生长发育。2. 减肥时，应注重饮食的平衡。应减少油炸和油腻食物的摄入，控制高热量食物的摄入量，并增加水果和蔬菜的摄入。同时，可以适量饮用牛奶，食用瘦肉等优质蛋白质来源。3. 适当的节制饮食...
谷标盾1. 您的身高为1米78，体重80公斤。根据健康体重指数（BMI）的标准，您的体型属于偏重范围。理想情况下，您的体重应该控制在66公斤左右，以保持健康的体重水平。2. “壮”这个词通常指的是肌肉发达或者体格健壮，而不仅仅是体重重。如果您想了解自己的体型是否算壮，那么体重并不是唯一的衡量标准。不过...
谷标盾体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9 肥胖：30.0-34.9 重度肥胖：35.0-39.0 你的体重指数为27.7在超重范围，确实需要减肥了。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。
谷标盾身高1米70，体重80公斤的人，选择运动服外套的尺码应该注意。一般来说，身高1米70的人适合穿M码的运动服外套，但由于体重较重，可能需要选择XL码以保证舒适度和贴身性。
谷标盾现在的男生女生都追求身材苗条。80斤一米七零相当苗条了。只要身体健康没有什么毛病就是正常的。
