又到感冒高发季，如何才能让宝宝远离感冒呢？

流感季节又到来，怎么让孩子意识到远离感冒的孩子？~

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且在日常生活当中，一些家长对于自己孩子身体健康也是非常的重视。因此在流感季节的时候，一定要让自己的孩子意识到感冒的危害，并且远离那些正在感冒的孩子。
首先就是身为家长我们一定要告诉之关于流感的危害，并且向他们介绍流感往往是通过什么进行传播的，只有让他们意识到流感对于他们的身体健康有多么严重的损害，他们才能够意识到流感的可怕，并且也会远离那些正在感冒的孩子，除了远离有正在感冒的孩子之外，家长们还可以通过一些方法来增强自己孩子的身体健康。
其次就是要让孩子们在日常生活当中多吃水果，因为现在随着人们的生活水平不断提高，导致大部分人的饮食习惯也发生了变化，尤其对于儿童来说，他们往往并不喜欢吃一些健康的食品，反而对那些垃圾食品非常的喜爱。因此身为家长一定要让孩子在日常生活当中饮食均衡，多吃水果蔬菜，这样就可以提高孩子们自身的免疫力，同时能够使得他们的身体免疫力。
最后就是一定要让孩子在日常生活当中多做运动，这是因为如果他们在日常生活当中多做运动的话。就可以使得孩子们的体质有所增强，这样就对于流感有着非常抗打击能力，同时孩子们在运动的过程当中，能够使他们身体发育的更加完好。因此对于家长们来说，一定要让孩子在日常生活当中多做运动，这样对于他们的身体健康有着很大的帮助。

孩子一到秋天就特别容易感冒,几乎每个孩子到了秋天都会感冒一场，每次看到孩子感冒真是既心疼又烦躁，家长手忙脚乱的。孩子一个劲的哭，家长就只能哄着让孩子睡觉，什么也做不了，全家人都不得安心。

因为秋季气温多变，时而气温高，时而气温低，所以秋季是感冒的高发季节。家长们都生怕自己的孩子冷到和热到，就频繁地给孩子增减衣物，这样也会导致孩子容易得上感冒。

秋季预防宝宝感冒,家长们一定要注意这几件事：一：不要频繁地为宝宝增减衣物。“春捂秋冻”就是要循序渐进遵守自然和季节规律，提升宝宝适应天气变化的能力，可以给宝宝穿连体的全棉衣服，既不伤皮肤，还能更好的保护宝宝的肚子不受凉。二:维生素的食物可以预防感冒。蔬菜、水果等食物蕴含着丰富维生素V、VB、VE等，他们有很强抗感冒功效。三：多让宝宝参加户外运动。天气变凉了，家长喜欢让宝宝留在家里，但是孩子多参加户外运动可以增强宝宝的抗病能力，使之不易感冒，还能预防很多疾病。四：多晒太阳勤洗手。阳光中红外线会提高人体体温，加快血液循环速度，从而促进新陈代谢，经常在阳光下玩耍的儿童，感冒的几率要比普通孩子低很多。

流感高峰的季节是可以选择注射 流感疫苗 里进行预防。家长平时可以给宝宝多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多带宝宝到户外运动，多 晒太阳 ，勤开窗通风，保持室内空气清新，如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等 中药 进行治疗。

昨晚，宝宝感冒发烧了，带着宝宝去医院看病，急诊科人满为患，都是宝宝感冒发烧的。本来是简单的感冒发烧，不仅需要排队等候，还需要验血、查核酸，看着生病的宝宝，大家都是愁容满面，心疼不已。

折腾了半宿，宝宝终于退烧了，看着宝宝熟睡的脸庞，才安心下来。如今虽然已经到了秋季，但是气温却并没有慢慢变冷，而是时冷时热，在这样的季节，小孩子身体抵抗力弱，感冒真的是防不胜防的！我们应该如何帮助宝宝远离感冒，少生病呢？

宝宝容易感冒的原因有哪些呢？

身体免疫力差

一般来说，小孩子身体免疫力差点的，一个不注意，就容易感冒生病的。如今又恰逢刚开学没几天，在学校里，孩子一多，也会增加孩子接触细菌的几率，从而增加宝宝生病的概率。尤其是刚满3岁入园的小朋友，平日里接触的人少，接触细菌的几率也小，在父母的精心照料下，可能还不怎么容易感冒生病。

但是去了学校就不一样了，到了学校，老师需要照顾的孩子不止一两个，而是一群，不可能如父母一样贴身照顾，从而孩子生活自理能力差点的，也是更加容易感冒。

气温变化大

如今是秋季，虽然有时候是秋高气爽的好天气，但是却并不都是这样的，偶尔也会忽冷忽热，这样的天气，小孩子适应能力差，一个不注意，就容易受凉感冒的。

别以为给孩子多穿点，就能够解决问题。给孩子穿多了，孩子更加容易出汗，衣服被汗水打湿，再经过冷风一吹，穿得再多，都没用的。

饮食原因

这个原因，可能经常被父母所忽略。孩子每天的健康发育，是需要大量营养的，同时，孩子只有吸收足够的营养，才能更好地保证自身健康。

但是孩子的饭量小，有时候还容易挑食，这个时候，孩子饮食不均，导致营养不良，缺少某些微量元素，也是很容易导致宝宝身体抵抗力下降，从而增加宝宝感冒生病的几率。

流行感冒

秋季也是流行感冒的高峰期，尤其是经常去人多的地方，更容易被传染感冒生病的。

如何让宝宝远离感冒？

掌握了孩子容易生病的原因，我们才能够更好地预防宝宝感冒生病。

注意保暖，及时增减衣物

秋季，天气渐渐变冷，我们需要注意给宝宝保暖，如今刚刚进入秋季，气温变化大，忽冷忽热，我们就需要注意及时给宝宝增减衣物了。

这样才能够更好地避免宝宝感冒生病，要知道，宝宝新陈代谢快，更容易出汗，并且孩子都是好动的，因此，也更容易出汗，这个时候，如果根据大人的冷热感受来给宝宝穿衣服的话，就可能导致宝宝因为太热出汗多，而增加感冒几率的。

让宝宝多喝水

秋天天气干燥，人体水分流失快，不注意补水的话，容易缺水，小孩子更是因为好动，出汗多，更容易缺水的，宝宝身体缺水，不仅容易生病，还容易导致宝宝生病感冒的。

多注意给宝宝喝温开水，既能够及时补充身体所需的水分，还能够让身体保温，更好地预防感冒。

积极锻炼身体

孩子比成人更容易生病，就是因为小孩子身体素质差，抵抗力和免疫力差。这就需要多让孩子到户外活动，不是说非要让孩子去锻炼身体，只需要孩子多外出活动，随便孩子疯玩，都是可以的，孩子在玩耍的过程中，自然身体就得到了锻炼，身体素质提高了，身体免疫力和抵抗力都会提高的。

注意补充营养

在这个感冒高发季，想要避免孩子感冒，父母需要多注意给宝宝补充营养，让宝宝营养均衡全面，不仅有利于增强宝宝免疫力，避免宝宝感冒，还能够促进宝宝更好地健康发育。

因此，日常饮食需要注意荤素合理搭配，少油少盐少糖，多吃蔬菜水果，清淡饮食，这样才能更好地促进宝宝身体健康，尤其是多让宝宝吃富含维生素C的水果，对于提升宝宝身体免疫力有很好的帮助。

预防流感

在这个感冒高发季节，父母需要注意少带孩子去人多的地方，去公共场所，最好能够戴好口罩，回家第一时间洗手。注意随时做好宝宝的个人卫生工作。这样才能更好地预防感冒。

如果有必要的话，可以带宝宝去接种流感疫苗的，这对于抵御流感也是非常有帮助的。

说句心里话

感冒发烧虽然是小病，但是发生在宝宝身上，不仅宝宝难受，父母也跟着心疼不已。因此，为了宝宝远离感冒，父母们不要忘记做好以上这些防御措施哟。

宝宝感冒是令许多家长最为头疼的一件事情，这是因为宝宝感冒之后鼻子不通、喉咙也肿痛，自然就少不了苦恼，家长看了很是心疼。
家长就想知道生活中有什么妙招可以不让自己的宝宝感冒，医生明确表示是有的，下面就让他们给大家介绍预防宝宝感冒的几个妙招吧!
让宝宝远离感冒的妙招：
1、暖为上策
真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
2、温室健康花
春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
3、三点一线
家、游戏场(或者是家门口的小花园)、幼儿园(早教机构或者亲子班、学前班)，尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。
4、让宝宝吃好早餐
无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。
5、姜汁可乐
一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。
具体的量可根据宝宝的大小决定。
6、适当“逃学”
很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。
7、居家隔离
宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。
8、冬泳
这里的冬泳，不是建议把宝宝扔进冰窟里去进行“冬泳”，这里所提倡的不过是，在温度合适的室内游泳馆，让宝宝在冬天也坚持锻炼!
9、户外玩个够
在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
上文主要是告诉家长们如何预防宝宝感冒，希望家长看完之后能够按照上面的方法去实施，只要大家一直坚持这么做的话，您的宝宝得感冒的几率是比较低的。
还有就是家长们也要多注意一下平时的饮食，营养要均衡，特别要多吃一些含铁、锌的食物，这样也能增强抵抗力。

多注意气候的变化，随时的给宝宝增减衣物，少让宝宝进出温差比较大的地方，平日的时候也要多打开窗户通风透气，这样才能保持好室内的空气新鲜。

要多饮水,白开水是最好的饮料,还要注意宝贝不能偏食.肉类,蛋类,蔬菜等都要让宝宝吃一些,偏食很容易导致导致营养失调.均衡、优质的营养

可以让孩子多锻炼，如户外活动和体育运动等，只要持之以恒，经常锻炼，就可以增强宝宝体质，防止上呼吸道的感染。

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