肝不好的人，脚上都有哪些症状？

肝好不好看脚就知道，肝不好的人，脚上有哪些变化？~

“肾好，身体好。”这是一个经常从别人那里听到的句子。肾脏在人体代谢和排毒中起着重要的作用。这是非常重要的。做好补肾工作是必要的，但对肝脏的健康也很重要。在许多情况下，肝脏检查是一个严重的问题，这是因为肝脏是人体中最沉默的器官，很难从一开始就知道肝脏的不适。


但是，脚可以作为人的“第二心脏”，通过足部的变化及时理解肝脏的健康状况。因此，如果想知道自己的肝脏健康不健康的话，平时要注意脚的变化。那么，在肝不好的情况下，足部有什么样的变化呢？肝脏不好时，足部有这3个变化，平时要注意观察。




平时注意观察，会发现一个健康的人，脚趾甲大多也是红硬的，很难断裂，但是人如果肝脏有问题，人的脚爪也会发生变化。主要是变黄变脆，有时指甲容易断裂，这样的问题主要是因为肝火盛行，降低肝火是很重要的。身体都是有血色的，有血液供给的，但是肝脏失调的人脚掌容易变白，出现没有血色的情况时，由于肝脏的造血功能受到影响的情况很多，所以缺乏血液润泽的脚底可能会变白，也有可能伴有头晕。





爪子线增加了，不仅人的手掌有条纹，人的脚底也有条纹，当然，脚底线可能不是特别观察到的。但当肝脏出现问题时，脚底的条纹会改变，情况会突然增加，这与肝脏的排毒功能受阻有关，当毒素积聚在脚底时，脚底线就会突然增加。

肝不好，手脚会有3个表现，切莫忽视

1，手掌发红，出现肝掌


中医讲，有诸内必行于诸外，一旦，肝脏受损，手掌颜色，会发生改变。

健康的手掌，是淡粉红色，并且是比较均匀的颜色。

一旦，手掌大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上成这种情况为“肝掌”。

而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出现类似情况，最好及时检查一下肝脏，切莫忽视。

2，中指根变细、缝隙增大


手掌五指并拢，若中指根变细，缝隙增大，需注意肝脏健康。

此时，多半是肝经气血不足所致。

如果，中指根变细，伴随手掌颜色暗红，则需警惕脂肪肝、内分泌失调。

如果，中指根变细，手掌颜色土黄色，无光泽，则肝胆病变可能性较大，一定要及时就医检查。

3、脚底脱皮、干裂


双脚干裂，脱皮，除了考虑皮肤并以外，还要注意，是肝脏受损的表现。

脚底肌肤，与身体内分泌有关，一旦，肝细胞受损，便会影响身体内分泌的正常，导致皮肤暗黄、脚底变得干燥，常出现脱皮、干裂情况，这些情况应留意是否是肝脏受损。

养护肝脏，多食三种根菜

第一种：蒲公英根

蒲公英，俗称婆婆丁，在我国多地，都有野生的，尤其是东北部，如吉林、长白山等，野生的蒲公英尤其多，长的也比较粗壮。

蒲公英，可直接食用，也可煲汤，还可炒制成茶，泡水喝。
蒲公英根茎，对于保护肝脏来说，效果尤佳。


蒲公英，浑身是药，是中医常用的草药之一。

蒲公英根，护肝效果，要优于叶子，日常多吃点蒲公英根，或者炒制成蒲公英根茶，泡水喝，都可以很好的保护肝脏健康。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
此外，蒲公英根泡水喝，还可提高肝脏解毒能力，增强肝脏再生能力，促进肝脏的自我恢复。


第二种：黄苦苣根

黄苦苣，是我国从欧洲引入中国的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。

其药用的是根茎，称为黄苦苣根，日常用其做凉拌菜，或者将其炒制成黄苦苣根茶，泡水喝，都可以很好的保护肝脏健康。


研究发现，黄苦苣根，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

并且，黄苦苣根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。

第三种：牛皮菜根


牛皮菜，又叫红甜菜，是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

其根茎含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素。

将其根茎洗净，切成小段，烘干炒制成牛皮菜根茶，泡水代茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处。

此外，还可将其洗净后，做成沙拉食用，营养美味又好吃。

亦可用其煲汤喝，对于肝脏健康，也大有益处。

肝不好的人，一般情况下脚上都会出现最明显的症状就是发黄，因为我们都知道如果肝功能不健全的话就会分泌大量的黄疸，这些黄疸会在一定程度上的显露在我们的皮肤表面，所以当我们看到一个人面色或者脚上的皮肤有明显的泛黄的状态产生的话，那么就要警惕是不是肝功能不好了。当然除了这种状况以外，如果我们的脚或者下肢呈现出水肿状态的时候，也有可能是肝功能恶化了，比如说很多肝硬化肝腹水发生的时候就会出现下肢水肿，但是往往这个时候，病人的病情已经到了不可挽回的地步了，所以可能很少会出现这种状况。另外从健康的角度来讲，肝脏是没有痛觉神经的，所以在平时的生活当中就要很好的保护肝脏，日常生活当中，我们可以通过以下几种方法来促进肝脏的健康：

1、少饮酒或不饮酒

我们都知道经常喝酒对于肝脏的伤害是十分巨大的，尤其是大量饮酒的时候，酒精经过肝脏的过滤，会有很大一部分残留在肝脏当中，慢慢的演变成为酒精肝，而酒精肝经过病情的恶化，有可能会演变成为肝硬化、肝腹水、甚至是肝癌，所以在日常生活当中，我们尽量要做到少饮酒或不饮酒。

2、少吃垃圾食品

相信大家身边都或多或少的见到过一些所谓的地方特色食品，比如说我们常见的麻辣烫，过桥米线，臭豆腐，油炸食品等等，这些特色食品还有一个名字就是垃圾食品，因为它们当中所富含的添加剂实在是太多了，这些添加剂到我们的身体当中，就会演变成毒素由肝脏排出，所以会给肝脏带来很大的负担。

3、少生气

据科学研究表明，人每大怒一次就相当患过一次甲型肝炎，由此可以看出经常生气对于肝脏的影响多么巨大了，所以我建议大家为了自己的健康着想，尽量做到少生气。

肝不好的人，脚上有哪些症状

双脚是每个人身体的一个重要组成部分，在生活中发挥着不可忽视的作用，给每个人的一生带来很多便利。但是，脚又是一个极其容易被人们忽视的地方。人们总是注意到那些容易被观察的部位，而脚一直被包裹着，很少人能够做到观察、保养双脚。肝脏是一个“哑巴器官”，只能通过身体上的其他变化显现出来，平时只能多关注肝脏发出来的信号来判断我们的肝脏是否健康，那么肝脏通过脚传送给我们什么信号呢？

 

01，脚底皮肤粗糙干燥

当人们观察到自己脚上的皮肤变得粗糙干燥时，往往认为是因为自己穿的鞋子不舒服或者是天气太干引起的，换双透气的鞋子就好了，其实这只是脚底皮肤粗糙干燥的一小部分原因。其实，脚底的皮肤和我们身体里的内分泌也有一定的关系。当肝细胞被破坏时，会引起身体里的内分泌失调，内分泌失调也会引起皮肤干燥和粗糙问题。严重的话，还会引起脚底脱皮。因为很多内分泌激素都是由肝脏分泌的，当肝脏受损，肝功能下降时会导致内分泌激素严重失调，脚底会大量脱皮。

 

02，脚底掌纹增多

中医记载，肝主藏血。当肝脏受损后，肝脏的藏血功能自然而然的会随之下降。肝脏还可以帮助人们分解身体里因为新陈代谢产生的毒素和废物，肝功能下降时，血液健康会在一定程度上受到影响。而脚是离心脏最远的部位，当脚部得不到足够的滋养时，脚底的纹路就会增多。

03，两只脚的脚掌都是白色

通过脚底的颜色也可以判断出来肝脏是否健康。在肝脏健康，身体新陈代谢正常的情况下，血液会正常循环。血液循环正常，脚底应该是红润的。当肝功能下降，身体里产生的毒素可能堵塞血管，血液流通不畅，脚掌容易出现白色，没有以前红润、细腻，给人一种虚弱感。

 

所以当脚底出现以上症状就需要提高警惕了，是时候打起精神好好养护肝脏了。那么，该如何科学养肝呢？第一，多吃绿色蔬菜，例如菠菜、西蓝花、白菜等。第二，常运动，运动可以加速血液循环，对肝脏有一定的养护作用。第三，不发脾气，医学常说肝火旺盛，如果长期心情不好，经常发脾气，可能进一步伤害肝脏。所以生活要尽可能的乐观。第四，有好的睡眠质量，现在生活节奏很快，很多人经常熬夜加班，也有一些人因为沉迷网络不舍得睡觉，熬夜成为习惯，甚至是通宵。肝细胞的修复和再生主要是在晚上进行的，长期会影响肝健康。要做到早睡早起，有好的睡眠质量。

肝脏不好的人通常脚上都会出现脚后跟干裂起皮等情况，这时候就要关注自己的肝脏问题了，如果有必要的话还应当去医院就医。

肝不好的人，脚部会出现红肿，因为肝受损时，会使身体里的毒素慢慢积累到脚上，造成红肿，还有就是脚会比较容易麻痹。

如果肝不好的话，可能脚上会发黄，因为肝功能不完善的话，可能就会产生黄疸的现象

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