如何增加羽毛球的趣味性，不需要正规比赛规则，可以借助绳子，纸箱等工具，重在娱乐

最新羽毛球比赛规则~

　　羽毛球竞赛规则（2010）
　　定 义
　　运 动 员：参加羽毛球比赛的人。
　　一场比赛：由双方各一名或两名运动员进行的比赛，是羽毛球比赛决 定胜负的基本单位。
　　单 打：双方各一名运动员进行的比赛。
　　双 打：双方各两名运动员进行的比赛。
　　发 球 方：有发球权的一方。
　　接发球方：发球方的对方。
　　回 合：自球被发出至死球前的一次或多次连续对击。
　　击 球：运动员的球拍向前挥动一次。
　　1 场地和场地设备
　　1．1 场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出（图A）。
　　1．2 线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
　　1．3 所有的线都是它所界定区域的组成部分。
　　1．4 从场地地面起，网柱高1．55米。当球网被拉紧时（规则1．10），网柱应与地面保持垂直。网柱及其支撑物不得伸入场地内。
　　1．5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上（图A）。
　　1．6 球网应由深色优质的细绳编织成。网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米。
　　1．7 球网上下宽760毫米，全长至少6．10米。
　　1．8 球网的上沿是用宽75毫米的白带对折成的夹层，用绳索或钢丝从中穿过。夹层的上沿。必须紧贴绳索或钢丝。
　　1．9 绳索或钢丝应牢固地拉紧，并与网柱顶取平。
　　1．10 从场地地面起至球网中央顶部应高1．524米，双打边线处网高1．55米。
　　1．1 1 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，应把球网两端与网柱系紧。


　　注：（1）双打场地对角线长14.723米。
　　（2）以上所示的场地图适用于单、双打两种比赛。
　　（3）“**”为检验球速区标记（图B）。
　　2 羽毛球
　　2.1 球可由天然材料、人造材料或其混合制成。无论是何种材料制成的球，飞行性能应与由天然羽毛和薄皮包裹软木球托制成的球的性能相似。
　　2.2 天然材料制作的球
　　2.2.1 球应由16根羽毛固定在球托上。
　　2.2.2 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米。
　　2.2.3 羽毛顶端围成圆形， 直径为58～68毫米。
　　2.2.4 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢
　　2.2.5 球托底部为球形，直径为25～28毫米。
　　2.2.6 球重4．74～5．50克
　　2.3 非天然材料制作的球
　　2.3.1 球裙由合成材料制成的仿真羽毛代替天然羽毛。
　　2.3.2 球托应如2．2．5所述。
　　2.3.3 球的尺寸和重量应如2.2.2、 2.2.3和2.2.6所述。但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，允许有不超过10％的误差。
　　2.3.4 在因海拔或气候等条件不适宜使用标准球的地方，只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关会员协会批准，可以变通以上规定。
　　3 球速的检验
　　3.1 验球时，运动员应在端线外用低手向前上方全力击球。球的飞行方向应与边线平行。
　　3.2 符合标准速度的球，应落在场内距离对方端线外沿530～990毫米之间的区域内（图B）。


　　4 羽毛球拍
　　4.1 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米，由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分构成（图C）。
　　4.1.1 拍柄是击球者通常握拍的部分。
　　4.1.2 拍弦面是击球者通常用于击球的部分。
　　4.1.3 拍头界定了拍弦面的范围。


　　4.1.4 拍杆通过4.1.5所述的部件，连接拍柄与拍头。
　　4.1.5 连接喉（如有）连接拍杆与拍头。
　　4.2 拍弦面
　　4.2.1拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致。尤其是拍弦面中央的编织密度，不得小于其他部分。
　　4.2.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。拍弦可延伸进连接喉区域。
　　4.2.2.1 伸入拍弦区域的宽不得超过35毫米。
　　4.2.2.2 包括拍弦伸人区在内的拍弦面总长不得超过330毫米。
　　4.3 球 拍
　　4.3.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索，但其尺寸和位置必须合理。
　　4.3.2 球拍上不允许附加任何可能从本质上改变球拍形式的装置。
　　5 设备的批准
　　有关球、球拍、设备以及试制品能否用于比赛等问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，也可根据对其有切身利益的个人、团体（包括运动员、技术官员、设备厂商会员协会或其他成员）的申请而作出。
　　6 挑 边
　　6．1 比赛开始前应挑边。赢方将在6.1.1或6.1.2中做出选择。
　　6.1.1 先发球或先接发球。
　　6.1.2 在一个场区或另一个场区开始比赛。
　　6．2 输的一方，在余下的一项中选择。
　　7 计分方法
　　7．1除非另有规定，一场比赛应以三局两胜定胜负（附录二和三）。
　　7．2除规则7.4和7.5的情况外， 先得21分的一方胜一局。
　　7．3对方“违例”或球触及对方场区内的地面成死球，则该方胜这一回合并得一分。
　　7．4 20平后．领先得2分的一方胜该局。
　　7．5 29平后，先到30分的一方胜该局。
　　7．6一局的胜方在下一局首先发球。
　　8 交换场区
　　8．1以下情况，运动员应交换场区：
　　8．1．1第一局结束。
　　8．1．2第二局结束（如果有第三局）。
　　8．1．3在第三局比赛中，一方先得11分时。
　　8．2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现．在死球时立即交换。已得比分有效。
　　9 发 球
　　9．1合法发球
　　9．1．1一旦发球员和接发球员作好准各，任何一方都不得延误发球。发球时发球员球拍的拍头做完后摆（规则9．2），任何迟滞都是延误发球。
　　9．1．2发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内（图A），脚不得触及发球区和接发球区的界线。
　　9．1．3从发球开始（规则9.2），至发球结束（规则9.3）前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。
　　9．1．4发球员的球拍，应首先击中球托。
　　9．1．5发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。
　　9．1．6发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方。
　　9．1．7发球开始（规则9.2）后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出（规则9.3）。
　　9．1．8发出的球向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内（即落在线上或界内）。
　　9．1．9发球员发球时，应击中球。
　　9.2 一旦运动员站好位置准备发球，发球员的球拍头第一次向前挥动，即为发球开始。
　　9.3一旦发球开始（规则9.2），发球员的球拍击中球或未能击中球，均为发球结束。
　　9.4 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球，即被视为已作好准备。
　　9.5双打比赛发球时，发球员和接发球员的同伴应在各自的场区内。其站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
　　10 单 打
　　10．1 发球区和接发球区
　　10．1．1 一局中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
　　10．1．2 一局中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
　　10．2 击球顺序和位置
　　一回合中，球应由发球员和接球员交替从各自所在场所一边的任何位置击出，直至成死球为止（规则15）。
　　10．3得分和发球
　　10.3.1发球员胜一回合（规则7.3）则得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
　　10.3.2接发球员胜一回合（规则7.3）则得一分。随后，接发球员成为新发球员。
　　11 双 打
　　11.1发球区和接发球区
　　11.1.1一局中，发球方的分数为0或双数时，发球方均应从右发球区发球。
　　11.1.2一局中，发球方的分数为单数时，发球方均应从左发球区发球。
　　11.1.3接发球方上一回合最后一次发球的运动员应在原发球区接发球。他的同伴接发球的站位与其相反。
　　11.1.4接发球员应是站在发球员斜对角发球区的运动员。
　　11.1.5发球方每得一分后，原发球员则变换发球区再发球。
　　11.1.6除规则12的情况外，发球都应从与发球方得分相对应的发球区发出。
　　11.2击球顺序和位置
　　每一回合发球被回击后，由发球方的任何一人和接球方的任何一人，交替在各自场区的任何位置击球，如此往返直至死球（规则15）。
　　11.3得分和发球
　　11.3.1发球方胜—回合（规则7.3）则得分随后发球员继续发球。
　　11.3.2接发球方胜一回合（规则7.3）则得一分。随后接发球方成为新发球方。
　　11.4发球顺序
　　每局比赛的发球权必须如下传递：
　　11.4.1首先是发球员，从右发球区发球。
　　11.4.2其次是首先接发球员的同伴，从左发球区发球
　　11.4.3然后是首先发球员的同伴。
　　11.4.4接着是首先接发球员。
　　11.4.5再接着是首先发球员，如此传递。
　　11.5运动员在比赛中不得有发球、接发球顺序错误或在一局比赛中连续两次接发球（规则12的情况除外）。
　　11.6一局胜方的任一运动员可在下一局先发球；一局负方的任一运动员可在下一局先接发球。
　　12 发球区错误：
　　12.1以下情况为发球区错误：
　　12.1.1发球或接发球顺序错误；
　　12.1.2在错误的发球区发球或接发球。
　　12．2如果发现发球区错误，应予以纠正，已得比分有效。
　　13 违 例
　　以下情况均属违例：
　　13.1不合法发球（规则9.1）
　　13.2发球时：
　　13.2.1球挂在网上或停在网顶。
　　13.2.2球过网后挂在网上。
　　13.2.3接发球员的同伴接到球或被球触及。
　　13.3比赛进行中，球：
　　13.3.1落在场地界线外（即未落在界线上或界线内）；
　　13.3.2从网孔或网下穿过；
　　13.3.3未从网上方越过；
　　13.3.4触及天花板或四周墙壁；
　　13.3.5触及运动员的身体或衣服；
　　13.3.6触及场地外其他物体或人；
　　（关于比赛场馆的建筑结构问题，必要时．地方羽毛球竞赛承办机构可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其归属的世界羽联会员协会有否决权。）
　　13.3.7被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；
　　13.3.8被同一运动员两次挥拍连续两次击中（但一次击球动作中，球被拍框和拍弦面击中，不属违例。）；
　　13.3.9被同方两名运动员连续击中。
　　13.3.10触及运动员球拍，而未飞向对方场区。
　　13.4比赛进行中，运动员：
　　13.4.1球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物；
　　13.4.2球拍或身体，从网上侵入对方场区（击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外。）；
　　13.4.3球拍或身体，从网下侵入对方场区，导致妨碍对方或分散对方的注意力；
　　13.4.4妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球；
　　13.4.5故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。
　　13.5运动员严重违犯或屡犯规则16的规定。
　　14 重发球
　　14.1由裁判员或运动员（未设裁判员时）宣报“重发球”，用以中断比赛。
　　14.2以下情况为“重发球”：
　　14.2.1发球员在接发球员未做好准备时发球（规则9.5）；
　　14.2.2在发球过程中，发球员和接发球员都被判违例；
　　14.2.3发球被回击后；
　　14.2.3.1球停在网顶；
　　14.2.3.2球过网后挂在网上；
　　14.2.4比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离；
　　14.2.5裁判员认为比赛被干扰或教练干扰了对方运动员的比赛；
　　14.2.6司线员未能看清，裁判员也不能做出裁决时；
　　14.2.7遇到不可预见的意外情况；
　　14.3“重发球”时．该次发球无效，原发球员重新发球
　　15 死 球
　　以下情况为死球
　　15．1球撞网或网柱后，开始向击球者网这方的地面落下；
　　15．2球触及地面；
　　15．3宣报了“违例”或“重发球”。

羽毛球比赛方法及主要规则简介

1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2． 【新制】比赛的计分方法及规则：

⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

⑷双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3． 【旧制】比赛的计分方法：

⑴除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多采用5盘3胜制

⑵只有发球方才能得分

⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

⑷女子单打先得11分的一方胜一局

①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

⑹选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

⑺在下一局开始由上一局的胜方先发球。

3． 比赛中的站位：

单打：

⑴发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

⑵发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

⑶如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

⑷球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

4． 比赛规则：

⑴交换场区

① 以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

⑵合法发球：

① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

⑶羽毛球的违例

① 发球不合法违例。

② 发球员发球时未击中球。

③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④ 比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥ 比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方仅靠球网的合法击球。

⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧ 比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

⑩ 运动员行为不端。

⑷重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

⑸死球：

① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③ 球触及地面。

④ “违例”或“重发球”。

⑹发球区错误：

① 发球顺序错误。

② 从错误的发球区发球。

③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

⑺发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

练习拍子控球能力，将纸箱放在另一头，两人比赛，看谁能把羽毛球打进纸箱里。
我想这还是很有趣的。你说是不是？

打定点球比较好耍..（比如说在一定的距离里看谁把球打到纸箱里多..）
看谁把球打得又高又远....(借助绳子..)

百步穿杨，打硬币

5分制，谁赢了，发糖吃

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如何增加羽毛球的趣味性，不需要正规比赛规则，可以借助绳子，纸箱等工具，重在娱乐视频