如何改变自己

如何改变自己？~

如果想改变运气，最重要的是先要知命才能改变自己…在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是自然生成的。

如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？

第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，

举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。

第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。

第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。

如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。

改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就可以了。

我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。

然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。

表达能力有限，如果实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，30天使你犹如脱胎换骨般的改变，绝对让身边的人大吃一惊。学习一下，官方的太贵。

1.面对现实，你如果想要改变自己，必须认清自己当下的模样，只有足够了解自己当下的模样，认清自己是一个什么样的状态才能找到下手的突破口。
2.改变自己是相当难的。你可能想让自己由原来的自闭变得开朗， 或者从原来的不善交际变得如鱼得水。但是，你一定要下定决心，决心很重要，只有你有足够的决心，才能走上改变自己的征途。
3.将自己当下的缺点一一罗列出来，找出不足的详细点，然后之一改变成自己想要成为的样子。
4.改变自己不要盲目，不要随便把自己身边的某一个人作为目标来改变，因为，有些东西时与生俱来，永远学不来的。你只有在自己原有的不足上加以弥补。
5.坚持、毅力。要改变自己，这两样是不可或缺的因素，所以，一定要做到这两点，才能逐步完成改变自己的这一愿望。
6.在试图改变自己的过程中，我们必须明白，我们改变自己不是为了变成与自己完全不一样的自己，而是更加完善自己，所以不要忘了初衷，让自己变成完全陌生的另一个人。

　1、不断学习充实自己：俗话说活到老学到老，无论在什么阶段，都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种，比如向书本教材学习，向身边成功的朋友学习，向领导同事学习等等，超强的学习能力有助于你不断提升自己，让自己变得越来越优秀。
　　2、制定明确目标并努力完成：要想让自己变得更加优秀，必须要制定一份明确的短期，中期，长期目标，并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。如何改变自己?从指定目标开始吧，一个没有理想，没有目标的人，往往是碌碌无为，虚度光阴的。

改变自己往往就是改变自己的性格，习惯和学习生活态度，一个人的性格很大程度上决定你的社交，如果性格比较内向，就害怕失败，怕被人议论的，所以还是慢慢的改变为好，不要总是在意别人的观点，习惯成自然，好习惯让人终身受益，态度决定一切，态度端正，有利于往好的方向发展。

自己勤奋努力不怕吃苦就能让自己的生活变得更好。

如何改变自己这个问题很不容易啊！只要有恒心，勤学苦练，时刻注意自己在广众面前的形象和表现。

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