爸妈总是对我期望太高怎么办？

父母对自己的期望过高，导致自己压力太大怎么办？~

父母对自己的期望过高，自己的压力会很大，想要解决这个问题，你要从两方面入手，从父母那里入手，从自己这方面入手，跟父母进行更多的交流和沟通，然后自己也和自己的朋友去聊一聊这些东西，听一听其他人的看法。
要和父母沟通这个问题，这是最重要的解决问题的渠道，父母希望自己的孩子变得优秀，这是可以理解的，但是不能因为希望自己孩子变得优秀，就强制性的给孩子添加某些不太切合实际的目标，孩子的人生发展，父母要做的就是让孩子清楚某些事情的重要性，并且让他拼尽全力的去做，不是给他规定一个硬性的目标必须完成，因为那不现实，孩子学习方面的东西应该是让孩子清楚学习的重要性以及对他人生以后的影响，而不是让孩子强制性的考600分，考700分。
和自己身边的朋友去沟通这个问题交流，因为同样都是学生，双方肯定是有共同的地方的，对方的父母也是父母，自己的父母也是父母，交流一下对比一下双方父母有什么差别，对方父母是怎么想的，然后自己和父母沟通的时候也可以适当的参考这些方面，因为每个父母都希望自己孩子变得更好，变得更优秀，但是表达的方式不同，我们能接受的程度就不一样。给我们带来的主观感受是不同的。
要学会自我去疏解压力，父母期待我们变得更好，期待更高，这是可以理解的，但是我们得清楚自己的上限在哪儿，很多时候很多事情它不是努力就能改变的，它与大的环境变化是个很大的关系的，比如说最基本的学习成绩这个东西与自己的学习基础自己的智商都有关系，不是你足够努力你就能考到清华北大，因为那不是努力的问题。

你一定要学会化压力为动力，要明白父母对你的期望很高，所以不能让你的父母失望，要知道父母对你很好，所以一定要尽自己最大的努力的让他们满意，但是也不要让自己的压力过度，这样反而对你不好。

每个父母都对自己的孩子期望很高的，但是这并不代表你自己，比如出现好多就是父母喜欢让你做什么事情，可你自己并不是很喜欢，每当这个时候，你不用违背着你自己的心走，既然不喜欢就不要去做了一定要跟着自己的心走，因为如果做自己不喜欢的事情，真的会让自己的心好累。
父母对你的期望高是应该的，但是你自己全力以赴就好，不用让自己活得那么累，每个人有点儿压力是好的，因为有压力才有动力，如果你的父母太让你放松了，那你就不知道努力了，这种事情你自己知道就好，一定要要尽自己最大的努力去完成父母的希望，但是实在完不成的话也不用太强迫自己，只要尽力就好了。

每个父母都会对自己的子女有所期望，但是这样反而会造成子女承受过多的压力。甚至严重到影响子女的心理健康状况。反而会变成一种消极的行为。所以作为子女，你也应该学会调节自己，学会和父母沟通。
有必要的话，常常跟自己的父母沟通一下，每个父母都希望自己的孩子能够成才，但是也可以跟你父母说不要让父母给你那么大的压力，相信每个父母都是希望自己的孩子好，不是让你一定要做到最好的程度。

通过和父母的交流，让他们不要给你太大的压力，他们一定会理解你的。如果自己调整不好，也不想和父母沟通，你可以把你的烦恼讲出来，比如讲给你最好的朋友听，讲完以后，心里会好受一点儿。总而言之，放下身上的包袱，然后继续努力才是最重要的。

我觉得你应该找个时间跟他们好好聊聊，如果给你太高的期望导致你心理压力很大，反而效果会降低。最正确的做法应该是顺其自然，让他们不要给你施加太重的压力，不然你在学习上负担太重，在思想上压力大，心理素质会降低，这些都是对你不好的影响因素。

小时候村里有个孩子，他是我们村里学习最好的，经常代表学校去各个地方比赛，也拿到了很多奖状。无论是父母还是村里人，都给他很大的期望。我们的父母都让我们向他好好学习，考取好的成绩。他也一直没有辜负大家的期望，上了初中一直成绩都是学校里数一数二的学生。大家都觉得他能考上重点高中，然后继续上重点大学。

一次偶然的机会，我认识了他，他跟我说了他好多心里话，他说从小因为成绩好，父母亲戚就对他抱有很大的期望。小时候就拼命的做练习，考试，放弃了原本是该他玩耍的时间。到了初中父母就给他报各种奥数班，兴趣课，完全不给他一点休息的时间。所以他觉得活着很累，明天的时间都是在学习学习，除了学习就没有其他的了。

我知道在他风光的背后是有多少他日日夜夜奋斗，放弃多少玩的机会得来的。后来听说他没有考到我们那里的重点中学，他父母以为他只是一时失利，希望他上高中后能有机会考上好的大学。现在我也不知道他怎么样了，但是我再也没有听见哪个村里的人会说他的成绩怎么样，或许他现在成绩不太好了，但是他活得更轻松了吧！

所以我觉得你应该去找父母谈，让他们给你休息的时间，学习和玩耍本来就是需要结合在一起才能起到意想不到的结果，如果只是一味的读书，结果可能只是相反的。

这是很多人都会遇到的问题，父母都希望自己的儿女可以变得更好，正是他们的期待让儿女感到自己的压力很大，有些喘不过气来。

我建议你找时间跟父母好好沟通一下。

青春期的孩子比较叛逆，不喜欢跟父母沟通，这就导致了父母不了解孩子的想法，而孩子也觉得父母不理解他们。

有时父母觉得“我是为了你好”，“我作为过来人，你应该都听我的”，这样的话语其实只会让孩子产生更多的反感。但这也说明了他们不了解孩子的真实想法，也许是你没有跟你的父母表达过你的内心想法，所以他们就用他们的想法去推测你的想法。

这个时候你需要找个恰当的时间，跟你的父母好好谈论一下，跟他们说一下你现在的真实想法。

我高中时父母也是觉得我应该这么做，应该怎么样。终于有一天，我觉得我有必要跟他们好好说一说。

于是就借着假期跟老妈晚上散步的时候，跟她说了我有自己的想法，我知道我自己学习的节奏是什么，所以关于我的学习计划我不太想接受更多的安排了。当然如果有需要，我会跟他们说，这样我会觉得我是被尊重的。

其实那时跟老妈的谈话，也让我知道他们本意是好的，但在无形中给了我太多压力。谈话的目的也让他们知道，我从他们的话语和做法中感受到阵阵的压力。

如果你跟你的父母好好聊过后，他们也会反思的，因为他们的本意不会是让压力压得你喘不过气来。

我说的再多其实对你的帮助不大，你父母对你理解的话语很重要。

当年老妈的话，让我深深感受到她和我爸其实只是想让我变得更好，但是一切只要我尽力了，他们就会感到满意。

可以选择与父母进行一次交谈，把你的想法说给父母听，如果父母能够理解你的压力自然会选择降低对你的期望，如果你的父母听进你的想法，可以寻求其他人的帮助，比如与你父母关系很好的同事、朋友等等。

在这个孩子最为看重的时代，父母都希望自己的孩子有个很好的未来，有个很好的工作，最好是铁饭碗，这样父母就不用在为你的后半生所操心。

父母的期望又会给孩子带来很大的压力，总感觉达不到父母的要求就会让父母很失望，甚至有的父母会因口出无拦的话语伤害了孩子的自尊心。

在面对父母的期望时，可以选择尽量的去完成，这样既不会伤害到父母的心，也会让父母了解到自己的实力。

在尽力的情况下依旧还是未能达到父母的期望，不要气馁，你已经尽力了，已经很棒了，虽然没有达到父母的期望，但在父母的眼里你已经很好了。

天下的父母都会以孩子为骄傲的，你所付出的能力已经证明了自己，在严格的父母表面没有太大的面部变化，但你要相信他们的内心是开心的。

生儿才知父母恩，等你以后有了孩子，你就会明确的了解到希望孩子成龙成凤的期望，父母心中最大的困扰就是孩子，只要孩子有个好的未来什么都值得了。

父母给你的压力很大，可以选择培养自己一些兴趣爱好，适当的放松自己的心情，说不定会在你兴趣爱好中发现真实的自己，也是一条很好的成功之路。

我觉得这种情况下，你应该和他们好好谈谈，告诉他们他们对你总是这样对你希望值太高，就会让你感觉到很有压力，在这样有压力的情况下，你原本可以做得很好的事情，你可能做的不那么尽人意，也会让你家长失望。所以主动的去和他们谈，告诉他们你可以做得很好，但是不需要他们再给你施压，如果他们在给你施压，这可能会起到反的效果。

你可以让他们带你出去旅游，带你出去散散心，然后在家人玩的最开心的时候，你们可以坐下来谈谈心，因为在这个时候不管你说什么，你的家长都不会在意，都不会生气，在这个时候你就把你最真实的想法告诉他们，告诉他们，其实你好累了。当你说出这样的话的时候，他们肯定会感觉到特别惊讶，也会在以后的日子里不会再给你那么大的压力了。

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