经常吃辣椒的好处和坏处有哪些？

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经常吃辣椒的好处和坏处有哪些？

吃辣椒有开胃的效果，能增强人的食欲，有助于消化。有厌食症的童鞋们可以吃点辣的来试试。
有驱寒的效果。这个对于怕冷的人是很好的，。吃辣椒能使血液回圈加速，能暖胃。吃过后会全身变暖。
能减肥。这个颇具争议。个人觉得吃辣椒是能燃烧脂肪的，至于说增加食欲就吃的多了，这个就因人而异了，你若是贪吃，喜欢吃的就没命的吃，是瘦不下去的，不过燃烧部分脂肪，辣椒的作用还是有的。

辣椒含有丰富的营养，其中维生素C含量丰富，居蔬菜之首位。
辣椒不是吃的越多越好，要适量。吃多了会上火，会嗓子疼。
不是所有人都适合吃。以下人群少吃或不吃：咽炎、扁桃腺炎、胃炎、痔疮等等。

辣椒的成分是什么？吃辣椒的好处和坏处有哪些？

辣椒是人们喜食的一种调味品，既有增味效果，又有添色增香的作用，国内外许许多多的名菜佳肴，辣味辣色就是其主要特色。辣椒还具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。西南大部分地区温溼多雨，人们特别爱吃辣椒， 自古有“四川人不怕辣，湖南人辣不怕，贵州人怕不辣”之称，辣椒已成为人们一日三餐 不可或缺的佐料。 辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质。且是一种优良的经济作物，销路广，经济效益高，种植辣椒是帮助农民朋友脱贫致富的一条理想之路。 辣椒味甜，辣而鲜嫩，含有丰富的钙素，胡萝卜素，维生素和其它营养，常食辣椒能驱寒温胃，减肥美容。 常吃辣椒 有益睡眠 澳大利亚研究人员近日发现，经常食用辣椒有助于提高夜间睡眠质量，保持人体心脏健康。 澳大利亚国家广播电台10日报道说，塔斯马尼亚大学的研究人员招募了10名志愿者，把他们分成两组。一些人每天食用10克辣椒，其余人则不食用。经过18个月的跟踪研究，他们得出这一结论。 塔斯马尼亚大学生命科学院副教授多米尼克·杰拉蒂认为，辣椒可能是一种天然保健食品。“我们每天只需食用少量（辣椒），就会有益于心血管健康。” 绿油油的青辣椒，红彤彤的红辣椒，是许多人都爱吃的蔬菜。 一般人喜食辛辣带甜的辣椒；有的南方人特别爱吃辣得厉害的朝天椒；北方人大多爱吃甜而不辣的灯笼椒。辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名称前茅，100克辣椒中就含维生素cl05毫克。 辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。 为什么辣椒能健胃、助消化呢？原来它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有 *** 作用，所以能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮溼的人，预防风溼病和冻伤也有好处。 辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈 *** 胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 *** 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
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吃辣椒有哪些好处和坏处？

辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。不过，因为每次使用量都很有限，所以不能指望吃辣椒获得多少营养。人们爱吃辣椒，主要是受辣椒味的地吸引。冬天吃辣椒能够御寒暖胃，预防感冒；夏天吃辣椒，则能促进消化，减轻暑气。这都是因为辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质。辣椒素还使面板毛细血管扩张，血液回圈改善
但大量食辣椒则容易伤胃，因为大量的辣椒已经破坏神经末梢的感觉，使胃容易受到伤害。因此现在医学界倾向认为，辣椒的摄取若能适量，则对胃并有好处，但是若摄取过量则未必有益。另外，有高血压的人和正在发烧的病人不宜吃辣椒，因为辣椒素可以使血压升高，使体温升高。

经常吃香蕉，好处和坏处有哪些？

1、香蕉不仅含较多的水份还有丰富的纤维素，因此有助于在肠道内行成纤维团，达到清洗肠道的效果。因此吃香蕉能够起到润肠排便的作用，也可以解决便秘的问题。
2、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥与补充营养。还能缓和胃酸的 *** ，保护胃黏膜。
3、吃香蕉也能预防身病的机率，如，可以抑制血压的升高、对细菌与真菌有抑制作用、可消炎解毒、可防癌抗癌、防贫血、防溃疡、防中风，另外它的免疫活性也很高。
4、缓解压力，因为香蕉含有B维生素，能帮助平静神经系统，比较适合工作压力较高的人。同时也能预防老年痴呆，根据美国专家研究，吃香蕉有助于提高学习力、提高警觉里，因此能够稍微提高一点脑力，从而预防老年痴呆。
5、由于香蕉有缓胃与补水补血糖的作用，因此吃香蕉对解醉酒也有一定的帮助。所以在喝酒前可以先吃一根香蕉做一下预防醉酒。
6、吃香蕉能够使人快乐，因为香蕉内有一种特殊的化学有杌物，能帮助人脑产生5-羟色胺，最后会形成一种使人快乐的物质，因此有人称香蕉为（快乐果）。能够帮助人的心情放松，愉快舒畅，因此对有抑郁情绪的人很有帮助。

经常吃辣椒有啥好处和坏处如题 谢谢了

适量吃辣椒的好处1 健胃、助消化 辣椒对口腔及胃肠有 *** 作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能 *** 人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。 2 预防胆结石 常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。 3 改善心功能 以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液回圈。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。 4 减肥 辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上已有多种适合女性食用的辣椒制品。 5 辣椒能降血糖 牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。 6 辣椒缓解面板疼痛 研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的面板疼痛。 辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但 食用过量反而危害人体健康 。因为 过多的辣椒素会剧烈 *** 胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 *** 烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血 。 因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食

经常吃辣椒会有坏处吗？

辣椒属亍 *** 性食品，吃多了会伤胃。

吃辣椒的好处和坏处

辣椒的营养价值也挺高的额，它富含维生素C，吃饭时吃点辣椒会很开胃。但是它会 *** 到人的肠胃，吃多了还很容易上火。

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