我的儿子11岁眼睛近视400多度,请问要注意些什么?1

我儿子11岁了，近视400度，怎样控制度数增加~

这个度数对于儿童来说已经过高了，目前最有效的话，配角膜塑形镜，但是需要进行严格的检查 。
日常养成正确的用眼习惯，这个是最重要的，否则怎么控制都不行。

减少学习负担，提高学习效率
过多的学习任务不但容易造成看近过多，更容易影响学生的学习情绪，导致学习效率低，长时间耗在学习中，近视极易加深。贪玩和好奇心是青少年的天性，正确的做法是尽量减少负担，提高学习效率。

控制持续看近时间

除了学习，现代青少年游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，虽然不能避免，但应控制时间，通常不易连续超过40分钟。并且，起居应有规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足的睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。

注意灯光环境和距离
光源充足，但要柔和，明暗对比过大会加速视力问题。书本纸应张选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物，整个桌面的照明效果要均匀。如果桌子过高或者过低必然要强迫学生的两眼靠近桌面上的书本。应注意桌凳高度，眼睛应与书本保持30-40厘米的距离。坐姿要正确，避免趴在桌上看书。

锻炼身体和头眼运动
增加体育锻炼也是青少年眼睛保健工作的重点内容，在室外空旷的环境中进行体育锻炼，如打球等，既锻炼了身体，同时两眼不由自主地处于看远和运动状态。因此，从事任何体育活动都会对防止近视有所帮助。因此，家长应鼓励孩子减少室内游戏，多做室外活动。

已经属于中度近视了，需要引起重视，及时的予以矫正。是要配戴合适的眼镜矫正的，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

您好
11岁400多度是很高的度数了！父母近视吗？有弱视吗？
近视首先需要注意的就是用眼习惯和用眼强度——读写姿势要正确；连续用眼一个小时要休息10分钟。另外要注意饮食，甜食和碳酸饮料尽量不吃，尽量多样化；还有，多做户外运动，放风筝、乒乓球、羽毛球都是对视力很有帮助的运动；电脑、电视、手机游戏等都尽量不玩；眼睛疲劳时，可以随时使用千里明滴眼液、千里明贴膏，缓解睫状肌痉挛、防止视力进一步下降；采用千里明综合方法，系统按摩，可以防止视力进一步下降，并可能使视力提升。
祝您孩子早日康复！

建议在配镜矫正视远的同时配合针对性的治疗加以改善和控制，避免度数的上升和器质性的病变。详情可咨询。

到正规医院进行医学验光，确定是真性近视还是假性近视，再选择矫正视力的方法。

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