睡觉姿势不当会引起腰椎间盘突出症吗
来自：新理 更新日期：早些时候
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腰椎间盘突出症一般不是睡觉姿势不当引起，这也是临床中很多患者关心的问题，更关心的问题还不是睡觉姿势，而是床垫。部分患者会问是否需要睡硬板床，实际对床垫软硬度没有要求，对睡姿也没有特殊要求。因为从生物力学角度讲，人如果躺在床上，腰椎承重力会变成0，而坐着腰椎承重是体重4倍，站着是体重2倍。
从生物力学角度讲，如果躺在床上，不管何种姿势，腰部都能得到充分休息。所以睡觉姿势不正确，与腰椎间盘突出症没有直接因果关系，因此对姿势不做特殊要求，感觉舒适就可以。对床垫软硬度也没有特殊要求，根据个人舒适度就可以。还有一点是保温，不能受冷，对姿势无特殊要求。
睡觉姿势不当会引起腰椎间盘突出症吗视频
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仰律颜1. 颈腰背部软组织劳损：长时间俯卧或蜷缩睡觉可能引起颈腰背部肌肉过度紧张和劳损。俯卧时，颈部被迫长时间转向一侧，导致肌肉一侧紧张，可能引起慢性疼痛。蜷缩姿势使腰背部肌肉持续紧张，可能导致慢性炎症和酸痛，严重者甚至可能出现腰椎间盘突出。2. 血液循环受阻：长期俯卧或左侧卧睡觉可能对心脏和肺部造...
13830652801：腰椎间盘突出和睡觉时仰卧的姿势有关吗
仰律颜弯曲睡觉对患腰椎间盘突出比较好
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13830652801：睡觉多了腰疼是怎么回事
仰律颜睡觉多了腰疼可能是睡眠姿势不当、腰椎肌肉受压、腰椎间盘突出等原因，需要根据具体的情况来对症治疗。1、睡眠姿势不当：睡觉时候姿势不正确可能会增加腰部的负担，使用的床垫不合适也会增加不适，导致腰痛，可以适当的调整睡眠姿势，尽量选择偏硬的床垫。2、腰椎肌肉受压：睡觉多了腰疼也可能是腰椎的肌肉...
13830652801：怎么睡觉能够预防腰突疾病?
仰律颜在睡觉的时候如果姿势不当，就会引起腰椎间盘突出，想要在睡觉的时候预防腰椎间盘突出，最好是睡硬床，这样能够支撑脊柱，减少腰椎间盘突出的诱发。
13830652801：要是不改掉哪种睡觉姿势,腰椎会越来越突?
仰律颜第二种就是蜷缩成一团睡。蜷缩着一团睡的话不仅会使我们的全身血流不通畅，还会给我们的颈背部造成很大的压力。长此以往会使我们造成习惯性驼背，不利于身体健康。对于那些睡觉不老实的人睡了以后身体可能就会自然展开。但是在那些睡着后纹丝不动的人蜷着睡的时间长了，就会感到腰酸背痛，对于腰不好...
13830652801：睡觉姿势不对会对脊柱有影响吗?
仰律颜1. 颈腰背部软组织劳损：长期俯卧或侧卧并转向一侧可能导致颈部肌肉单侧紧张，引发慢性疼痛。长期圈成一团睡姿会使腰背部肌肉持续紧张，可能导致慢性炎症和腰背部酸痛，严重者可能出现腰椎间盘突出。2. 血液循环受阻：长期俯卧或左侧卧可能导致心脏和肺部受压，影响全身供血和呼吸功能，从而导致血液循环受阻...
13830652801：腰椎间盘突出症和睡姿与床有没有关系?
仰律颜腰椎间盘突出患者，正确的睡觉姿势是，睡如弓，常人也当如此。腰间盘突出，就是腰间盘过载生淤，淤积膨出，典型的劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣！受人体构造和习惯性姿态与出力影响，劳淤不可避免。众病之源，或为劳损。不建议...
13830652801：女生睡觉醒来腰酸背痛是怎么回事
仰律颜女生睡觉醒来腰酸背痛，可能是因为睡觉姿势不当或床垫太软所导致。由于睡觉姿势不当或床垫太软，会导致脊柱，特别是腰椎的正常曲度受到改变，长时间就会导致腰椎的肌肉、韧带出现慢性劳损，出现腰酸背痛的情况。另外，腰椎间盘突出也会导致腰酸背疼。所以当出现睡觉醒来腰部酸痛，可以通过选择合适软硬度的床垫...
13830652801：为什么腰椎间盘突出到了晚上会更痛?做针灸推拿能够有效缓解吗?_百度...
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从生物力学角度讲，如果躺在床上，不管何种姿势，腰部都能得到充分休息。所以睡觉姿势不正确，与腰椎间盘突出症没有直接因果关系，因此对姿势不做特殊要求，感觉舒适就可以。对床垫软硬度也没有特殊要求，根据个人舒适度就可以。还有一点是保温，不能受冷，对姿势无特殊要求。
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