怎么能提高学习效率？上课总是困.....我是住校生，高二了

住校生如何提高学习效率？理科，下学期高二~

这个问题我在读高三时也经历过，由其是早上的前两节课，经常打瞌睡，第三、四节课就不那么困了，不过有时第四节课也会困得厉害。严重的，早自习就趴在桌子上睡，有时下午的自习课都是睡过去的。那时我们学校高三的早自习是做听力题，我经常是半醒着把题听完做完。高三呀，一个字---苦。

想解决这个问题，重要的是要靠自己的意志，我高三的老师有一次说的话特别逗“觉是冤种，越睡越有”，当时全班都笑了。其实的确是这样，想睡的时候就要强迫自己不睡，在心里时刻提醒自己，虽然那种滋味很难受，但是没办法，撑也要撑下去。这个时候累一点，也是为了将来能考个好学校。

还有就是晚上不要太晚睡，那样是没用的，白天老师讲的课一定要好好听，课上一分钟，胜过课下一小时！晚上如果不是太多复习任务的话，不要开夜车，那样做只会降低第二天的听课效率。要充分利用白天的时间和自习课，提高做题效率，只做精题，不搞题海战术。晚上正常来讲的话，11点睡就可以了。早上尽量早起，利用清晨的时间背些单词。

要说吃什么，早上一个鸡蛋，一杯牛奶，那是必不可少的，营养不能落后嘛。不过解决瞌睡，我自己的办法就是在上课困的时候嚼口香糖，那样提神比较快，一旦感觉有点困了，我就放一块口香糖在嘴里。

你好，高中生要提高学习效率，首先要找到适合自己的学习方法，关于高效学习方法，给你一些建议和指导：

1、首先，规划好自己的时间。给自己一个目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己该干嘛，有事可做，就不容易犯困了。

2、要增强记忆力。记忆力对学习的帮助有多大不用多说，无论是文科还是理科，没有一个好的记忆力是绝对行不通的。
3、高效的快速阅读必不可少，快速阅读不仅有利于你抓住文章脉络和重点，同时还可以节约学习、复习时间，为你赢得宝贵的时间，为考试或其他事情做充足的准备。速度和记忆息息相关

【重点：作为学习，记忆力跟快速阅读的能力是必须掌握的，这一能力需要后天的训练才能得到很好的发展和提升。“精英特速读记忆训练”，是被很多记忆大师推崇的，一种开发右脑记忆力的训练，能够在短时间内提高你的记忆力、快速阅读能力、思维反应等多方面的能力。这也是我学习的秘诀，可以去练习一下】

4、做好笔记。可以将老师归纳的重点内容在教材上勾画出了，没有的用笔记录下来。方便以后看书的时候抓住重点，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，课程当中典型例题与典型解法，这些是真正有价值的，也是必须去记的东西。
5、做题的时候最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。
6、重视错题，归纳总结分析，专项突破。

认真听课。睡觉前回想课文内容。

上课站着听

劳逸结合，

晚上早点睡，加强复习

大概十一点半左右睡
十点多睡吧。应该会好些

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