现在上高二了，上了理科班，觉得学习很累，似乎没有热情了怎么办，上高一时的巅峰状态没有了，我很着急

我是高二理科生，为什么很努力学习了，可是成绩总上不去？~

为什么有的同学明明很努力，可成绩还是上不去。关注@廖老师说高考，了解更多升学规划

第一，要保持旺盛的精力，不瞌睡，就要在晚上由充足的睡眠。
第二，要有兴趣，善于发现课堂中的闪光点，最好带着问题去听讲，这就要求事先对课堂内容进行预习。
第三，自我约束，特别是一些平时爱开小差的同学，要有意识的克制一下自己。如果由聊友的话，应该换一换位置。
第四，可以提高自己的表现力。多回答问题，多得到老师和同学的表扬或者批评。这也是保持注意力的一条有效途径。

希望对你有帮助。

　　开学两个星期的计划单
　　高二要记住：广博。基础越厚，才能冲得越高。
　　开学三天内完成：
　　1、抄好课表。包括具体时间。记录每天的活动时间表。周末进行分项管理挤时间再定更具体的计划表。
　　2、拿到化学、生物和物理课本后。进行大预习。通读整本教科书。粗略了解要学的内容。
　　3、中预习。分章预习。 (数学)。要预习两遍，看看自己在不同时间里对同一个问题是不是有不同的看法。而且要记住基本的框架。在预习的时候就把相关的概念，定义都给记住了。做好课本题目。
　　4、买《中学教学精编》
　　5、听过各个老师的课后，对他们的教学方法进行归纳总结。

　　日常安排：
　　6点起床，跑完步后吃饭。6:30到教室。整理课本。在七点之前先把老师前一天讲的英语试卷或题目看一遍，进行摘录。可以对今天要上的科目进行预习。
　　（政治预习。分节预习。一般在上课前10分钟快速预习或者是上课前的晚自习或早自习进行。还有就是类似于讲题课。课前花上3——5分钟浏览一下，出错的题目划上重点符号。就有预习效果。
　　具体预习过程：一。粗略地过教科书中即将教授的部分。疑难问题标出。
　　二、针对自己理解不透或者忘了的旧知识，查阅有关的学习资料，用批注的方式写下来以便以后不用查找。
　　三、排除学习障碍后再回过头来看书。再有不懂的就再记下来。或做出重点听课标记。等上课时听老师来讲解。
　　四、合上书本。独立地把看过并初步理解的内容进行回想。这节课讲了哪几个问题，主要思路是什么。还有哪几个问题没有搞清楚。这样可以加强理解和记忆，起到检查预习效果的作用。
　　五、时间允许的话，做习题。
　　小预习时一二五可以省略。四很重要。
　　预习英语。要五遍。
　　第一遍，把课文听一遍，努力听懂每一个词的发音。
　　第二遍。尽量听懂每一句话是什么意思。以至整篇文章。（有点类似于听力考试）
　　第三遍。听写。可以空出没学的单词。练得时间长了可以听写句子。可以培养速记能力。
　　第四遍。和听写一起，再听一遍。检查错误。然后核对课本，把心的单词补上，错的单词改过来。找出没有听出来的连读，略读。
　　最后一遍。跟录音朗读。要重点学习在听写过程中没有记清的部分发音。）

　　7:00早自修。背英语单词，古代文言文，语法记忆和背诵。可以以最高效率背诵新课的单词并且复习4课至5课的单词。早上不做作业。
　　7:30开始预习第一节课的课本或者复习前一天的课。
　　7:40上课。听课
　　听讲具体方法。
　　（1）抓住思路上课如果有不明白的，不要急于去搞清楚，在书上做个记号，继续听课。然后课后钻研还不懂的再去问老师。老师讲的内容要当堂消化。有时候文科上课听听都懂的，但是课后做题目又抓不住要点。这是因为上课听得不仔细，没有领会老师某些话的深层含义。
　　比如政治课，不要听过就算，要去领会老师为什么要讲这些，要说明什么问题，怎么样说明，以及这个问题的要点是什么。上课记笔记可以做到心不外驰，不开小差。还便于今后翻书的时候等于都在上课。
　　听概念分析的时候，与文字记忆完全不同。也是听人口授的优点之一，容易获得感性的，实质的东西。概念和定理是应用的基础，所以对它们的掌握不能仅仅局限于字面上的内容，而是要真正地吃透。
　　例题记录——先抄完题。然后先听老师的思路，听老师怎么样认识题，分析题，又怎么样和我们所学的知识联系起来。听完了这些，把握了总体的脉络，记下答案和主要过程。课后再进行记录。归纳总结。就能够积累下一定的思路方法。
　　（2） 前松后紧。
　　（3） 因人而异。听过课后对老师的教学方法进行了解。
　　教科书派的。只懂得照本宣科的那种，比较容易睡着。可以在前一天晚上认真预习，弄清这一节课的中心内容，基本框架。然后用教导主任的听课的心态来听课。一边听老师在照本宣科，一边在心中评判。“这个重点没有讲到。”“这几句话不过是教科书上的话前后颠倒了一下。”“这个观点不错。”就当老师是台录音机，把教科书上的内容给我们播放了一遍吧。而且不用做多少笔记，但可以划划重点。有时如果说到这一部分在某年高考考过，某个人物近年有了不同的评价等，可以记录下来。
　　教师用书派。设法搞到老师的教师备课参考书。就没有记笔记的负担。
　　脱轨派。与教科书不搭嘎的。预习时要讲知识点列成表格，然后讲到一个划掉一个。从而让自己一节课不是稀里糊涂地过去，总能够学到点知识。
　　念佛型的。表达能力差一点。可以记思路笔记。
　　射手型。爱提问的老师要把他的问题和回答的答案记录下来。
　　（4）最重要的一点是，以我为主。以自己能够搞清楚为终极目标。
　　听讲讲题课。跟着老师的思路走。可以整理一下老师和自己的思路。回忆只是。拓展思路。听老师讲分析过程。看并想老师板书的解题过程。分析习题错答的原因。要防止自以为是的现象，不要以为自己会做了就不听了。应该通过讲评赖进行适当的知识迁移和联想。

　　具体课程。语文。6册语文课本上的每一课都要认真阅读好几遍。
　　1、 通过目录掌握作品的作者、文章的题材（课本按题材分单元）、进一步回忆作者的时代，国别和代表作。
　　2、 运用目录检测课文重点词的解释。如《夜走灵官峡》的“走”。《原毁》的“原”
　　3、 运用目录分析掌握各类文体知识。如《茅屋为秋风所破歌》《兵车行》属于歌行体；……议论体。……序言体
　　4、 命题形势。有主人公，地点等等的。
　　5、 复习语法基础知识。
　　数学。每次老师讲基本内容时记忆他的理解。与概念相关的知识，要好好温习教材将书上对一个定理的推导过程好好研究一下。就可以熟练。
　　英语。单词。语法。习惯用法。大量的英语小说，杂志，报纸的阅读。
　　化学、生物。5册化学、生物课本，每天一两本。来回看了不下二三十遍。当小说书来看，没事就翻。抓住前因后果来看。完完整整看化学、生物课本，不强求自己细看一遍全部记住，但是要知道一个事件的大概和意义。大综合化学、生物考得比较多的就是灵活分析事件意义。自己根据前后周边事件进行分析。记住重要事件。因为会有分析什么什么大事说明了什么思想潮流的到来。还有就是最主要的原因，与化学、生物事件孤立地看有关。内因是主导。为了一道题可以翻个半个小时的书，追本溯源，等到最终搞清楚的时候，已经相当于做了十几道题。
　　物理。文字变为图画。以此形象物理解。并且可以编排的内容进行移动处理。（基础知识手册）借用旧的知识来复习和巩固旧的知识。对琐碎的旧知识，需要对各知识点的内在联系进行联系。连贯起来。物理在文宗和大综合中的分值不低，要培养物理的敏感度，物理课本一定要熟，常见的一些图形如等高线，经纬线图，植被分布图等。会看图，物理就成功了一半，物理基本没有什么知识不。能表示在图上。所以复习时一手拿图，一手拿课本，把每个考点都落实到图上。还随手画几个草图。多复习错题。物理要抓是较容易上来的，做题就弄懂，看书就照图。
　　政治。原理加实例。教材上原理的例证（即使是小字部分），绝不能放过。常做的是把几个易混概念放在一起，然后从例子里推概念，这件事说明什么原理，那件事为什么不能证明这个道理，都要弄清楚。都看书。有一些政治的联络图。至少要对各节的小标题熟烂于心。不因为难以对付的是这种“请用唯物论分析这段话”题，如果知识多而且没有体系，考试会花上大量时间却收效很低。政治回答重在在做术语。可以有意识地模仿参考答案的语调和论调。甚至做选择题后可以把正确选项代入后当作结论。做完一题后，弄懂与之相关的知识点是很有必要的。）

　　课间十分钟飞速地做作业。（做题目时候要进行分类。做对了，题目好的，打圆圈。题目又小陷阱，思路有误做错的打三角形。没有思路的打五角星。）
　　午休时间。11:45分下课。吃完饭为12:15分。到教室为12:30前。可以看会儿报纸。不是因为忙了才减少和放弃和同学之间交流的机会。
　　睡午觉半个小时。在1:00起来做英语作业。先做完型和阅读。做完后还有时间的话可以做其他科目。
　　下午自习。先做完英语和语文之类的零碎作业。 不要超过半节课。之后开始做数学作业。争取在吃晚饭前做完。一定要追求速度。（解题方法
　　1、 想一想，该题考察什么知识点。
　　2、 回忆以前是否有遇到过这种题目。
　　3、 这类题通常采用哪种可行的方法。基本思路怎么样。思考采用什么突破点。
　　4、 反思推到过程是否合理，逻辑是否严密，所考虑的情况是否全面。
　　5、 检查得到的结论是否合乎逻辑，与预期的结果相差大不大。
　　6、 总结此题是否有价值，有什么价值，将对自己日后有帮助的部分记牢，以便提高自己的解题能力和反应速度。
　　难题：1、尽力在大脑中搜索类似题。一点点类似也要抓住。
　　2、实在答不出来，索性放在一边，先做别的事情过一段时间再回过头来。
　　3、还是想不出来。看答案和解题过程最初一两步，一有启发就不再往下看了。）

　　晚自习。第一节课。先解决没有做出的数学作业。然后做没有做完的作业。
　　复习。一天两科。每周完成两轮大循环。安排为：化学、生物和物理。语文和政治。
　　第二节课开始，做10道《数学思维解题方法》。（基础题和典型题要详细做。而且要总结做题的规律。对于难题，可以采用略作。演算过程可以省略。重点探求解法。
　　分类归纳、记住相应的典型题目。
　　不要对所有的题目一视同仁。对高考题要反复琢磨，会做了又做。而参考书上的题目，大略就好了。）再接着复习。
　　在相应的复习时间里，对做过的题目和试卷进行总结到书上。题目转移到一起。
　　晚自修结束前20分钟，日记时间。进行认真地回忆当天的学习内容。
　　10点睡觉。
　　双休日去阅览室看书。
　　家里的周末。周末安排。周六早上睡个懒觉7点左右起床。周六上午。数学。典型的题目进行总结。一类题的规律和通法掌握。
　　下午专工政史地。带上课本，去个偏僻安静的地方，讲一星期所学的知识再系统地背一遍。
　　晚上。部分数学题的积累和错题记录整理。在7：30看快乐大本营。
　　周日上午。语文，英语。
　　下午。尽情地玩。要先完成学习任务后再去玩。不要没做完作业就去玩。“学要学得踏实，玩要玩的痛快。”

　　我也是高二啊 而且也有你这种状态 别的不多说 我们要有信心！

给自己动力，就是想一想为什么要学习呢？是为了上好大学，有好前途还是什么呢？为了这个实现目标就要朝他努力；
把学习分几个阶段，将任务分细，一段时间完成一些，这样合理安排，就不会觉得今天作业特别多，堆在一起做不完，头脑中有清晰的思路，完成了以后也会有一定成就感，就不会没有热情了；
将知识理出一个系统，使知识不会很杂乱，从中对着以前的错题，找出薄弱的环节，挑出来弄懂，有重点的学；
高一的时候成绩应该不错把，那底子好就没什么好担心的了，放松一些，别给自己太大压力，祝成绩节节高升！
这是我的想法，希望对你有所帮助！

1多看一些名言警句激励自己，在笔记上写上能够刺激自己的话，闲着看看
2找个竞争对手和他攀比
3多去问老师题增加和老师的接触让自己喜欢这个老师从而喜欢他的课
4多举手回答问题课堂做笔记
尽量调整自己的情绪别被其他繁琐的事影响，沉潜自己
5制定学习计划，但要注意别过量也别太少
加油！祝你考出好成绩

淡定，可以适当放松一下，比如健健身，轮滑，滑板，街舞，跆拳道什么的。身体是革命的本钱。

努力呗，增加兴趣

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现在上高二了，上了理科班，觉得学习很累，似乎没有热情了怎么办，上高一时的巅峰状态没有了，我很着急视频