赵英俊去世原因被披露，你觉得什么生活习惯才是我们要远离的？
当初为易烊千玺主演电影的《送你一朵小红花》献唱同名主题曲《送你一朵小红花》的赵英俊不幸去世之后，在娱乐圈引发了不小的轰动，他生前的不少好友都参加了其葬礼。就在赵英俊去世后不久，大家才知晓他去世的真正原因是肝癌。
很多人都知道，癌症早已经是人类的十大杀手之一，严重威胁着全球人的生命安全。单单是在中国，每年都会有几百万人死于癌症之手。其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌在中国排在前五之类，占癌症死亡总数的60%以上。跟癌症有关的原因有很多，其中最主要的就是以下几点。
第一：生活习惯
据了解吸烟跟酗酒等不良生活习惯，跟癌症发生有密切的关系。全球1/3因癌症死亡的患者都有明显的吸烟习惯，其中肺癌最大的元凶就是。另外酗酒容易导致口腔、咽喉、食管恶性肿瘤的发生。长期饮用污染水或者吃霉变食物容易导致肝癌、食管癌、胃癌的发生。所以保持一个好好的生活跟饮食习惯，尽量避免抽烟跟酗酒是减少患上癌症的一个有效措施跟方式。
第二：环境污染与职业
环境中包含致癌性物质包括：砷、石棉、联苯胺、4-氨基联苯、铬、乙烯雌酚、放射性氡气、煤焦油、矿物油、偶联雌激素等，长期在这样环境中工作的人，容易被这些致癌物通过体表、呼吸和消化道进入体内，以此诱发癌症。一般在这种环境下工作的人需要格外注意，尽量穿着防护服工作。
第三：天然、生物以及医源性因素
所谓的天然因素就是在某种条件下的紫外线容易引起皮肤癌。生物因素其实就是病毒，其中1/3为DNA病毒，2/3为RNA病毒。其中DNA病毒跟鼻咽癌、肝癌有关；RNA病毒跟淋巴瘤病毒以及淋巴瘤有关。除此之外，细菌、寄生虫、真菌在某种条件下也有发生致癌的可能性。
虽说病毒无处不在，但是想要远离他们的话还是有很多方法的。毕竟无法彻底解决这些问题，最起码能降低这些问题带来的后果。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐都要在正常的时间段。不要因为赶时间，不吃早饭或者其他时间段的饮食。有抽烟酗酒习惯的人，如果无法做到戒掉，那尽量做到少抽烟酗酒，这样的话有一个比较健康的身体去对抗各种疾病。毕竟对于任何人来说，身体都是革命的本钱，只要有良好的身体，病毒或者其他的一些问题找上你的时候，自然会被人体的免疫系统给抵挡出去，所以千万好照顾好自己的身体。
我觉得熬夜和不健身对于我们来说是要远离的，因为这两个不好的习惯会让我们的身体受到很大的伤害。
同时，如果经常吃一些高脂肪或者是油炸食物的话，对我们的身体也是有很大伤害的。
一、赵英俊因为肝癌去世年仅43岁的赵英俊在北京去世后，不少网友对他的去世表示惋惜。
赵英俊虽然是歌手的身份，但同时他也是一名演员，自身还是有才华的。而且还创作过不少的经典歌曲，比如当初风靡一时的《大王叫我来巡山》。
或许是知道自己有一天会离开这个世界，所以赵英俊在离开这个世界之前，便在遗书中提到关于他的音乐和电影，甚至还表示他的梦想是开演唱会和做导演。
不过，现在的赵英俊已经离开了这个世界，而他的梦想也只能在另一个世界实现了。
赵英俊去世后，有不少好友对赵英俊表示了哀悼，而赵英俊的好友张靓颖，更是发文悼念赵英俊，同时还送了赵英俊一朵小红花。
在赵英俊患病期间，赵英俊的好友薛之谦，曾经为他努力寻找名医，想要为赵英俊缓解下病情，不过最后可惜的是，赵英俊还是因为肝癌晚期去世了。
二、关于赵英俊患肝癌的事情根据赵英俊好友的透露，表示在半年前，赵英俊便已经被确诊了肝癌晚期，43岁这个年纪，在娱乐圈中算是比较年轻了，但是赵英俊最后还是因为肝癌去世了。
说起肝癌，其实赵英俊在生前有一个很不好的习惯便是熬夜。
作为音乐创作人，赵英俊喜欢在深夜创作，也因为长期的熬夜创作，导致赵英俊的身体受到很大的损害。
而且音乐创作对于人们来说，也算是一个比较耗费脑力的事情了。并且作为音乐创作人，似乎都会有一个不好的习惯，便是喜欢在深夜创作。
虽说深夜是人的灵感爆发的时刻，但同时如果长期熬夜的话，肝脏就得不到休息，久而久之的话，肝脏便会出现罢工的现象，这样是很容易损害肝脏的，对干仗的危害非常大。
对于现代的人们来说，虽然生活条件提高了很多，但同时，年轻人也会有一些不好的习惯。比如熬夜加班，以及不健身，让身体变得越来越胖等等，这些都会对身体有所伤害。
所以，为了保证身体的健康，不仅要保证良好的作息，同时还要有一个良好的饮食习惯以及健身习惯，这样身体才能更加健康。
1.熬夜
据说赵英俊为了创作常年熬夜，这应该是他患肝癌的最大的可能性。其实不仅是肝癌，熬夜也是其他癌症的诱发因素。我们每个人都有生物钟，规律的作息时间能够让身体得到充分休息，内分泌保持稳定，及时排出毒素。而熬夜会使内分泌出现紊乱，身体里激素和毒素分泌增加，会导致皮肤失去光泽，色素沉着，脱发、肝功能下降甚至肝癌等。
特别是男性，熬夜会使体内雄激素分泌水平升高，众多的研究结果表明，原发性肝癌的发病与男性体内雄激素的高水平状态有关。现代的年轻人以为，年轻就是资本，经常熬夜都没有关系，哪知道癌症的魔爪已经悄悄地伸向了他们。
2.酗酒
酒精主要在肝脏代谢，适当的酒精摄入肝脏的代谢能力还能够承受，但如果长期酗酒，超过了肝脏的承受能力，就会导致酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的发生，有研究发现酗酒同乙肝、丙肝病毒感染所致的肝癌发生率几乎相当。这也是为何肝癌的发病男性比女性多的原因之一，因为普遍来说男性酗酒者比女性更多。
3.常吃腌菜或发霉的食物
腌菜的过程中会产生大量的亚硝酸盐，很容易与仲胺、酰胺等发生化学反应生成亚硝胺化合物，很多资料都表明了亚硝胺和亚硝酸盐对人体是有害的，会导致癌症发生。另外，霉变的食物同样会产生大量黄曲霉素，黄曲霉素长期暴露也是诱发肝癌的重要危险因素。
这里也提醒有爱吃槟榔的朋友，注意，如果长期大量吃槟榔，除了诱发口腔癌的可能，也能诱发肝癌，因此尽量远离这类水果。
熬夜和经常吃高油高盐的食物，熬夜造成身体机能下降，免疫力降低，高油盐食物会造成脂肪肝等一系列的身体疾病的产生。
熬夜是我们要疏远的，熬夜成为了人们的常态了，特别是年轻人不少是“报复性熬夜”，熬夜会让免疫力和抵抗力会下降。
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