孩子学习时心静不下来怎么办

学习时心静不下来怎么办？~

本人也是学生，在我学习静不下心时，我干脆就先放下学习，干些自己爱干的事，集中一下注意力，因为静不下心主要是因为心里有其它的事打扰你，导致不能集中注意力来学习，所以我就选择一些自己爱的事来集中注意力，过会再学习。不然的话，不静下心学习就相当于做无用功。

其次，很多孩子有自己的强烈兴趣，例如：喜欢篮球的孩子很想看NBA。这种情况下，如果我们仅仅告诉他，高三了，你一定不能看、甚至不能想；那么，如果孩子的意志力不坚定的话，这很容易造成“禁果效应”，反而让孩子经常因此分心。解决的办法也很简单，家长不要避而不谈，而应该将之培养成自己的兴趣，定期收看和收集NBA信息，挑选重要信息告诉孩子，降低他这方面的好奇心，让他可以保持与赛事的同步。 查看原帖>>

如何让孩子静下心来学习
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。

劳逸结合！！别总是看着孩子、、这样小孩有逆反心理

中学小学？小学的话可能要去看看医生，会不会有多动症。中学的话可能是沟通不良

首先你要找到孩子不能静下心来得原因，然后才能对症下药。

让他学感兴趣的东西

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