我今年30岁，平时很内向，胆小，不善于和别人沟通交流 ，没主见。怎么去改变这些毛病啊？

我从小是个性格内向自卑胆怯，不善与人交流怎么办？~

自卑的人，本身内心就有强大的力量。
你可以去看一些励志的书，比如力克胡哲写的人生不设限，多看几本外国人写的传记或自传，多知道一些别人也很苦的，每一个伟大的人都有一段特别痛苦的时期（比如马云，见到他的人大抵不得不惊叹一声:外星势力已经渗透到如此之深了吗?）；眼界开阔了，就不会老想自已怎么不如意，这样不行、那样不行，你现在眼界太少，眼中只看到你的不足。
最后，说到性格，性是性，是秉性，是天性；格是格，是长期做事养成的一种习惯，方法方式。从你的描述来看，后天的格对你影响太大，你太注重别人对你的看法，你已迷失了你的天性，整天缩手缩脚。
努力吧，给自已定个目标，比如坚持每天看新闻联播、跑步10分钟、做50个俯卧撑、看5页与工作相关的书，当你在不断重复之中，战胜了卑怯的自已，你会发现自已很有成就感，当你重获信心的一天，你会发现很多人都不如你。

现在的社会环境和家长心理造成了很多男孩没有阳刚之气，这不是一个人的错是社会认知出现了差错。你既然认识到了这个问题，而且想去改变，建议你多参加集体活动，多参加户外活动，最好能参与一项体育运动，比如游泳或者打球，这样既锻炼了身体有结识了朋友，慢慢的你身体强壮了朋友多了，你的胆子也就大了，做事也慢慢会有主见了。

看样子，你跟我性格好像，年龄也差不多，我也好想改变自己，但性格是与生具来的，不是想改变就能改变的，希望能和你成为朋友！

很简单，你想想都是人，有什么可怕的。没主见主要是你对一些事情的判断不能很正确，甚至不知道该怎么去做，那么你就要多学习，多看书，多学学别人都是怎么办事的，对的要坚持，如果你敢迈出第一步，你就成功了

多钻石业务，多读书看报，提升内涵素养，自信就来了。

怯 是可以改变的，当你知道自己弱点在哪的时候就是很大的进步，主见来自内心的勇气，其实有很多想法你是正确的，只是不敢说出来而已，其实你可以先寻找一份满足感，就是获得尊重后满足感，当你出色的交流或者演讲，或者提出可行的办法，主见，你一定会获得这份成就感，然后努力的记住这份心里作用，之后再做任何事都可以回忆，参考，比对，先让自己有了满足感，这样你追求的动力就来了，而且很浓厚！愿你成功…………

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我今年30岁，平时很内向，胆小，不善于和别人沟通交流 ，没主见。怎么去改变这些毛病啊？视频