.膝盖摔伤，静养1个月了，能下地慢行，腿能伸直下压有点疼，90度以上弯曲会有点疼，是否应该做些锻炼？
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膝盖摔伤，静养1个月了，能下地慢行，腿能伸直下压有点疼，90度以上弯曲会有点疼，是否应该做些锻炼？~
.膝盖摔伤，静养1个月了，能下地慢行，腿能伸直下压有点疼，90度以上弯曲会有点疼，是否应该做些锻炼？视频
相关评论：15263268091：.膝盖摔伤,静养1个月了,能下地慢行,腿能伸直下压有点疼,90度以上弯曲会...
戎党房不知道您伤得严重情况，但伤经动骨100天，建议你暂时还要坚持卧床休息一个月左右后再下床活动，不要马上90度，从30度开始慢慢来。
15263268091：膝盖摔伤,静养1个月了,能下地慢行,腿能伸直下压有点疼,90度以上弯曲会...
戎党房如果骨头没事情况不严重，不要做太多的康复锻炼，用一些膏药就可以了，等到消消肿再进行简单的活动，根据你的描述再有一个半月左右就会没有痛觉了，不过那个时候要格外注意，半年内别做大运动量得运动，不要搬重物，尽量让右腿支撑重心。
15263268091：膝盖摔伤怎么办?
戎党房3，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下脚部的功能锻炼，以免引起韧带粘连，到时候你想活动都活动不开了，现在要忍着痛去活动你的关节，只要你能坚持每天都搞功能锻炼，以后关节是可以恢复的很好的。4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热...
15263268091：膝盖摔伤了多久可以跑步
戎党房膝盖受伤可大可小 一定不要心急 要静养一段时间 等完全痊愈了再恢复运动 一开始不要做剧烈运动 以小强度的有氧训练为主
15263268091：...当时没有开刀,敷的医生自配的膏药…静养了三个月…现在不疼能走路...
戎党房回答：病情分析:这种情况当时如果没有骨折只是髌骨的错位应该有韧带的损伤导致的错位。如果当时没有固定有可能很难完全恢复的。 意见建议:现在如果有响声应该是有明显的韧带劳损及明显炎症渗出导致的局部关节面的不光滑引起的。建议平时外用硫酸镁或活血化瘀等中药外敷改善循环促使慢性炎症吸收。必要时复查一下...
15263268091：膝盖摔伤快一个月了是应该静养好,还是锻炼
戎党房在锻炼过程中，一方面注意膝盖保护，比如配备护膝，运动强度不宜过大，循序渐进的进行，如果有疼痛感，立即停止锻炼。
15263268091：膝盖摔伤一月多还是肿大疼痛
戎党房如果没有髌骨骨折的情况，只是单纯的膝关节肿胀，行膝关节的彩超检查，看是否关节腔内积液很多，如果积液很多，证明损伤的比较重，需要制动一段时间，这段时间可以戴支具或者打石膏，减少活动。如果没有膝关节损伤，单纯是软组织肿胀，可以24小时内做冰敷，然后每日做热敷或者间断烤灯治疗，可以缓解肿胀。
15263268091：膝盖摔伤,变紫了,一碰就好疼,然后一直木有管他,以后会不会留下后遗症...
戎党房变紫了没事，需要看一看是不是骨头摔坏了，就需要拍片子看看了，不过静养一段时间就会没事了，如果疼痛感不减缓的话就去医院拍个片子看看。
15263268091：膝盖摔伤,无外伤,骨头也没事,半个月了走路酸痛,怀疑韧带拉伤 拍片了...
戎党房回答：拍片只能看到骨骼的情况,如果有韧带拉伤或者撕裂,需要做CT或者核磁才能明确。建议先检查排除。如果无异常那应该是制动后关节僵硬所致。要积极进行屈伸锻炼。
15263268091：膝盖摔伤了怎么办
戎党房如果伤口不是很大的话自己涂点碘伏消消毒就可以了，如果伤口大又深，最好还是去医院清洗一下。
如果骨头没事情况不严重，不要做太多的康复锻炼，用一些膏药就可以了，等到消消肿再进行简单的活动，根据你的描述再有一个半月左右就会没有痛觉了，不过那个时候要格外注意，半年内别做大运动量得运动，不要搬重物，尽量让右腿支撑重心。
可能是因为你脚摔伤在休整的那段时间，不敢给脚做太大幅度的运动，就固定了一段时间，脚伤好了之后就尽量避免高强度运动，伤筋动骨一百天。祝早日康复
不知道您伤得严重情况，但伤经动骨100天，建议你暂时还要坚持卧床休息一个月左右后再下床活动，不要马上90度，从30度开始慢慢来。.膝盖摔伤，静养1个月了，能下地慢行，腿能伸直下压有点疼，90度以上弯曲会有点疼，是否应该做些锻炼？视频
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戎党房不知道您伤得严重情况，但伤经动骨100天，建议你暂时还要坚持卧床休息一个月左右后再下床活动，不要马上90度，从30度开始慢慢来。
戎党房如果骨头没事情况不严重，不要做太多的康复锻炼，用一些膏药就可以了，等到消消肿再进行简单的活动，根据你的描述再有一个半月左右就会没有痛觉了，不过那个时候要格外注意，半年内别做大运动量得运动，不要搬重物，尽量让右腿支撑重心。
戎党房3，建议静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下脚部的功能锻炼，以免引起韧带粘连，到时候你想活动都活动不开了，现在要忍着痛去活动你的关节，只要你能坚持每天都搞功能锻炼，以后关节是可以恢复的很好的。4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热...
戎党房膝盖受伤可大可小 一定不要心急 要静养一段时间 等完全痊愈了再恢复运动 一开始不要做剧烈运动 以小强度的有氧训练为主
戎党房回答：病情分析:这种情况当时如果没有骨折只是髌骨的错位应该有韧带的损伤导致的错位。如果当时没有固定有可能很难完全恢复的。 意见建议:现在如果有响声应该是有明显的韧带劳损及明显炎症渗出导致的局部关节面的不光滑引起的。建议平时外用硫酸镁或活血化瘀等中药外敷改善循环促使慢性炎症吸收。必要时复查一下...
戎党房在锻炼过程中，一方面注意膝盖保护，比如配备护膝，运动强度不宜过大，循序渐进的进行，如果有疼痛感，立即停止锻炼。
戎党房如果没有髌骨骨折的情况，只是单纯的膝关节肿胀，行膝关节的彩超检查，看是否关节腔内积液很多，如果积液很多，证明损伤的比较重，需要制动一段时间，这段时间可以戴支具或者打石膏，减少活动。如果没有膝关节损伤，单纯是软组织肿胀，可以24小时内做冰敷，然后每日做热敷或者间断烤灯治疗，可以缓解肿胀。
戎党房变紫了没事，需要看一看是不是骨头摔坏了，就需要拍片子看看了，不过静养一段时间就会没事了，如果疼痛感不减缓的话就去医院拍个片子看看。
戎党房回答：拍片只能看到骨骼的情况,如果有韧带拉伤或者撕裂,需要做CT或者核磁才能明确。建议先检查排除。如果无异常那应该是制动后关节僵硬所致。要积极进行屈伸锻炼。
戎党房如果伤口不是很大的话自己涂点碘伏消消毒就可以了，如果伤口大又深，最好还是去医院清洗一下。
