我今年十四岁，是个女生，学跆拳道会不会太晚？现在是暑假我可以做些什么让开学之后的我学的更轻松？
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我是女生，十一岁学跆拳道会不会太晚了？~
我男生，18岁高考结束才练习跆拳道的，都不晚，一年半练到红黑带。
柔韧也练的还可以，左右下叉都可以，大叉还没打开，呵呵。
特技也学了几个，旋风腿540度，侧空翻，倒空翻都可以。
现在可以先跑跑步练练耐力，
慢跑15分钟后，再压压腿，开开柔韧度。左右腿各压5分钟。再活动活动手腕，脚腕，扭腰，脖子，扩胸。再尝试踢腿，提腿高踢，另一只腿伸直，不得弯曲。
先暂时这样练练吧。
跆拳道基本功无外乎就几点：踢腿（正踢、侧踢），冲拳，蛙跳，压腿（柔韧性练习），劈叉（如果柔韧性非常好的话），单腿独立（武术里称之为“金鸡独立”）腰腿绕环（准备活动中的重点，避免扭伤），另外多跑跑步（长跑加短距离的加速跑）。
其实重点是加强肺活量、自身的身体柔韧性、平衡能力、加强体力
女生可能练特技的不多，要想学好，还是要吃点苦的。
学跆拳道可以锻炼很多很好的品质，礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈，这是跆拳道的精神。
人也会变得更加自信，阳光。
加油！
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相关评论：17339364006：十四岁开始学习跆拳道合适吗
雷时哈14岁正好的，如果你是女生那么很推荐。男生我还是建议去练散打。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够...
17339364006：14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?
雷时哈这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。
17339364006：女孩子练跆拳道的最佳年龄
雷时哈跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。才14岁，比较好拉，不要怕痛，练练就会好了。武术之类是越早练越好。没听说过叫童子功吗？功夫要从小时候练。另外，你读初二这个时间还是不错的。随着年龄增长，学习的压力会越来越大，为了考学而拼命，到时...
17339364006：女生学跆拳道柔道空手道哪个好??已经14岁了,还能练吗
雷时哈我是女生学跆拳道的。你学这些的目的是什么？如果是强身健体做运动我建议你去普遍一些的参加比赛的 跆拳道馆 ，但如果是要有攻击性，自我保护类型的，我建议你最好选传统跆拳，其实学的内容差异不大，但是它的目的性会很分明。但跆拳道有个比较限制的就是练腿的功夫远比手的功夫多，而一旦你的腿被...
17339364006：女孩学跆拳道最佳年龄 女生学跆拳道限制年龄吗
雷时哈女孩学跆拳道最佳年龄是几岁 女生练习跆拳道的最佳年龄为16岁，这时候处于身体快速生长发育期，同时心理也趋向成熟，意志力，耐力等方面也有了长足的提升。跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗...
17339364006：女生学习跆拳道和减肥究竟有多大关系呢
雷时哈上面我们已经说了，跆拳道的动作大部份是由提腿、转腰、弹腿接腿等动作组成，一个跆拳道练习者要经过大量的系统化的踢腿训练，这就容易导致大腿变粗的可能性，大部分女生经过跆拳道训练后，或多或少大腿都粗了，肌肉结实了，可能很多女孩子都不喜欢肌肉结实，不过这个是必然的，因为跆拳道是外家拳的一...
17339364006：十三岁女孩学跆拳道好处也坏处
雷时哈一、好处：（一）：强身自卫 在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。（二）：优化体态，改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与...
17339364006：14岁女孩可以学剑道嘛?
雷时哈如果你是男的，我肯定建议你学习空手的武术（传统武术，空手道、散打均可，跆拳道只建议ITF传统跆拳道，WTF竞技跆拳道是垃圾）因为“拳成兵器就”学习拳法和剑是相通的。既然你是女的，可以直接练习剑道。因为女生对徒手格斗还是不占优势。但是要了解一下徒手格斗。
17339364006：女生学跆拳还是散打呢
雷时哈散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。两者在国内都传播比较广泛，设施体系也相对完备。但由于跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，散打则对抗性太强，训练...
17339364006：女孩学跆拳道好吗
雷时哈女孩学跆拳道好吗女孩学跆拳道好处是很多的。1、强身自卫练习跆拳道，掌握基本的自卫技术，身体变得更灵活，反应更敏捷。在遇到危险时，能保护自己的人身及财产安全，同时，能加强自我防范意识，从容应对复杂的社会环境。2、减肥瘦身，改善身形跆拳道的训练，将脂肪转换为肌肉，增强细胞活性。长期练习，能全方...
十一岁学跆拳道不会晚。
十一岁正是成长期，学跆拳道正当时，一般专业的训练差不多也是从这个年龄段开始训练，因为未成年人练习，可以使她成长的肌群和器官可以按照运动的轨迹成长与变化，而成年人练习肌肉已经成长定型，改变的空间很小，所以十一岁正是成长期，练习跆拳道不会晚。
学习跆拳道一般最低的年限是5岁，也有一些特殊的孩子从3岁练起。所以，16岁还可以学的。学习跆拳道如果你能一直坚持，也可以把它看做一直修炼，修身、修心。无论你是16岁还是60岁，只要你肯学，没有人会拒绝你的。
而且有些道馆还有成人班，如果选择在18岁开始学的话，可以找那些已经开始举办成人班的道馆进行咨询。
我男生，18岁高考结束才练习跆拳道的，都不晚，一年半练到红黑带。
柔韧也练的还可以，左右下叉都可以，大叉还没打开，呵呵。
特技也学了几个，旋风腿540度，侧空翻，倒空翻都可以。
现在可以先跑跑步练练耐力，
慢跑15分钟后，再压压腿，开开柔韧度。左右腿各压5分钟。再活动活动手腕，脚腕，扭腰，脖子，扩胸。再尝试踢腿，提腿高踢，另一只腿伸直，不得弯曲。
先暂时这样练练吧。
跆拳道基本功无外乎就几点：踢腿（正踢、侧踢），冲拳，蛙跳，压腿（柔韧性练习），劈叉（如果柔韧性非常好的话），单腿独立（武术里称之为“金鸡独立”）腰腿绕环（准备活动中的重点，避免扭伤），另外多跑跑步（长跑加短距离的加速跑）。
其实重点是加强肺活量、自身的身体柔韧性、平衡能力、加强体力
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加油！
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雷时哈女孩学跆拳道好吗女孩学跆拳道好处是很多的。1、强身自卫练习跆拳道，掌握基本的自卫技术，身体变得更灵活，反应更敏捷。在遇到危险时，能保护自己的人身及财产安全，同时，能加强自我防范意识，从容应对复杂的社会环境。2、减肥瘦身，改善身形跆拳道的训练，将脂肪转换为肌肉，增强细胞活性。长期练习，能全方...
