女孩子练跆拳道的最佳年龄

女孩子学习跆拳道的最佳年龄是几岁呀，对韧带要求高不高？~

对于5岁左右的幼儿来说，他们由于身体条件以及接收能力的有限，学习跆拳道是处在一个模仿阶段。也就是说，更多的是靠模仿教练动作来完成学习，而无法完成独立的思考与记忆。虽然训练效果不太明显，但健身的作用却是不可低估的。现在的孩子体弱多病、吃药打针是常态，而有效的锻炼能增强孩子们的体质，增强抵抗力，减少感冒发烧等常态病状。等孩子到达7岁8岁时，学习跆拳道的速度可就快多了，效果也是显而易见的。孩子学习跆拳道的最佳年龄也在7岁。因为这个年龄的孩子身体各方面技能都开始慢慢走向成熟，包括他们的心智。
拉韧带对于每个练武的人来说都是非常的重要，并且是要完成的基础。韧带拉伸重在坚持，这是为了后来跆拳道训练是身体更加的灵活，更加有利于对动作的训练。

这个问题要分开来回答的，学习跆拳道有两个部分：一个是品势、一个是搏击；

小孩学跆拳道完全可以在4-5岁开始学习。。。。原因如下：

1）跆拳道刚开始学习的是礼仪和品势（套路），也就是说类似于学习课间操（当然动作幅度稍微大点）和一些基本跆拳道礼仪，品势要学习并晋升好几个级别后才能学习搏击（我们这里是蓝红带后才能学习搏击），以幼儿的智力和学习能力如果快的话也要1年多-2年多才能进入搏击学习。。。在学习搏击前可以说就是个套路学习。。。没有危险性，也不会对身体有任何损伤。。。

2）幼儿的搏击，简直就是像玩耍，攻击性不强，跆拳道对抗搏击基本要穿上护具，所以危险性较低。
我们这里很多幼儿园和小学的女孩学习跆拳道，其实就是个锻炼身体，提高身体反应能力及四肢协同能力。

女孩学跆拳道没有问题，一般跆拳道对礼仪品行有一定的要求，不能随便动手。其实要看这个女孩的性格和成长环境，如果她性格柔弱，学了跆拳道也不会坏，还能遇到危险的时候能有能力保护自己。学不学坏主要看家庭教育。

跆拳道要拉伸韧带，年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定，那就不好拉了，练时会更痛。才14岁，比较好拉，不要怕痛，练练就会好了。武术之类是越早练越好。没听说过叫童子功吗？功夫要从小时候练。另外，你读初二这个时间还是不错的。随着年龄增长，学习的压力会越来越大，为了考学而拼命，到时候就没空学跆拳道了。所以建议你现在就开始学。
至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。

　　女生练习跆拳道的最佳年龄为16岁，这时候处于身体快速生长发育期，同时心理也趋向成熟，意志力，耐力等方面也有了长足的提升。
　　跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。
　　跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

我是从15岁开始练得。。骨头也很硬
可是慢慢的就好啦
我姐姐是21岁得哦
她20岁得时候开始练
现在已经红带了
只要你能吃苦
就绝对可以啦
加油哦
我看好你哦
我觉得女生练跆拳道特别帅呢
我们这个班只有我一个女生哦。。。嘻嘻

我觉得你可以去尝试学ITF跆拳道，北朝鲜为代表的，这种跆拳道比WTF跆拳道，南韩国为代表的，更有实用性和实战意义，注重拳脚配合，课程会穿插女子防身术，擒拿等等。我觉得仅仅是为了防身的话，20多学习没问题。

14岁可以了，我是小学四年级开始学，现在初一黑带一段了，蓝红后在参加实战队训练。趁早练，现在看到八九岁来练不用压腿就下去的真心羡慕

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