人感到心慌，压抑怎么办,为什么有时候总是感到心慌，压抑？
如果患者到晚上就容易出现心慌的感觉，若是年轻人既往没有器质性病变的患者，考虑是由于神经衰弱或心脏神经症，导致的自觉心慌、心悸的感觉。必要时建议患者检查心脏彩超以及动态心电图，有助于进一步排除目前是否存在器质性病变，也可发现在心慌发作时，是否伴有心肌缺血或心律失常。如果是存在冠心病高危因素的患者，比如患者本身患有糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症，这样的患者晚上出现心慌，也不排除存在静息性心绞痛。建议患者进一步检查冠脉CT，明确目前是否存在冠状动脉粥样硬化性心脏病。
心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。 心悸是指病人自觉心跳或心慌、常伴有心前区不适感。一般认为与心脏过度活动有关、当心率不齐、致心搏量不正常时，都可引起心悸。 一、常见病因 （一）心脏搏动增强 1．生理性 见于正常人在剧烈体力活动或精神激动之后、饮酒及服用麻黄素、咖啡因肾上腺素等药物也可心搏增强而感心悸。 2．病理性 见于心室肥大（如风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起心输出量增加的疾病均可引起心悸。 （二）心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到心悸。 （三）心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有其它神经官能的症状。 二、问诊要点 问诊时要注意心悸发生的时间、与劳动的关系及伴随症状。 （一）心悸伴胸痛 可见于冠状动脉缺血、心肌炎、心神经官能症等。 （二）心悸伴发热可见于风湿热、甲状腺机能亢进、心包炎、心肌炎、感染性心内膜炎及其它发热疾病等。 （三）心悸伴昏厥、抽搐可见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、心室颤动引起的心原性脑缺氧综合症。 （四）心悸伴呼吸困难 可见于急性心肌梗死、心功能不全、重症贫血等。 回答者： huacailin - 大学士 十七级 7-14 14:49 心慌的原因主要是因心率失常所致.正常心律起源于窦房结，频率60次～100次/min（成人），比较规则。窦房结冲动经正常房室传导系统顺序激动心房和心室，传导时间恒定（成人0.12～1.21秒）；冲动经束支及其分支以及浦肯野纤维到达心室肌的传导时间也恒定（＜0.10秒）。心律失常（cardiac arrhythmia）指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。 也可能是由于神经衰弱导致的睡眠质量不好，可以采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，另外，平时加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。 心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。 心悸是指病人自觉心跳或心慌、常伴有心前区不适感。一般认为与心脏过度活动有关、当心率不齐、致心搏量不正常时，都可引起心悸。 一、常见病因 （一）心脏搏动增强 1．生理性 见于正常人在剧烈体力活动或精神激动之后、饮酒及服用麻黄素、咖啡因肾上腺素等药物也可心搏增强而感心悸。 2．病理性 见于心室肥大（如风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起心输出量增加的疾病均可引起心悸。 （二）心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到心悸。 （三）心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有其它神经官能的症状。 二、问诊要点 问诊时要注意心悸发生的时间、与劳动的关系及伴随症状。 （一）心悸伴胸痛 可见于冠状动脉缺血、心肌炎、心神经官能症等。 （二）心悸伴发热可见于风湿热、甲状腺机能亢进、心包炎、心肌炎、感染性心内膜炎及其它发热疾病等。 （三）心悸伴昏厥、抽搐可见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、心室颤动引起的心原性脑缺氧综合症。 （四）心悸伴呼吸困难 可见于急性心肌梗死、心功能不全、重症贫血等。
一种可能是由于自身的心理恐惧或者说对一些事物的敏感导致了内心的焦虑；另外可能是由于自身生理的原因。我也经常有类似的感受。我经常会听听歌，和朋友们聊聊天，做一些自己觉得最开心，痛快的事，让自我沉浸其中，这样心情就会舒缓了。生活压力大吧，很多人都有这样的情绪，找个自己最想做的事情发泄一下，比如很好朋友出去玩，唱歌，逛街等等……户外活动有助于舒缓压力。
我有时也会这样的，主要是身体不好，压抑，然后又没有人谈心，不开心，所以就这样了！
建议的多早朋友聊聊天，多做些户外运动，心情好了，什么就都好！
放心吧、每人多多少少都会有的。 这很正常。 沵可以先做运动。 多交流。做一些沵认为开心的事情。 有时候 可以试试 闭上眼睛 静静的去回忆快乐 开心的事情。 =v=。
要学会放松自己！
调节自己的生活作息，清晨可以去锻锻炼，闲暇时间听听歌，叫上几个朋友一起耍耍，
时间充裕，也可以选择去旅行，对你这样心慌，压抑帮助真的很不错。
每个人都会这样，好好善待自己。
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伊高路人生之事十之八九是不由人的，遇到烦心事是我们活一世的必修课。你所说的胸口压抑从生理的角度讲胸口处是人的消化系统的开始处，人的消化系统自己有一套独立的神经系统，人悲观时由大脑影响到这套神经系统，会使人感到食之无味，食不能下咽，你能自己意识到自己的不足这本身就说明你的心理没有问题...
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伊高路多和亲友交流、谈心，倾诉心事、不快。白天多一些户外活动、体育运动，调整好身心状态。天热了，可以适当多喝点温水，包括看看中医，可以开一方符合你体质的代茶饮。
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伊高路放松技巧：学习和练习一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻焦虑和害怕的感觉。如果你的心慌害怕情况严重并持续影响你的生活质量，建议尽早咨询专业心理健康专家。他们可以为你提供个性化的帮助和支持，以找到更有效的应对策略和治疗方案。
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