如何告别育儿焦虑，从容应对“新手妈妈”的角色呢？

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告别育儿焦虑，从容应对“新手妈妈”的角色的建议：

大多数的新手妈妈在带娃的过程中，都会遇到各种各样的问题，当问题一个一个出现，我们也随着越发焦虑。当面对宝宝遭遇疾病，第一次发烧、第一次湿疹、第一次腹泻等等各种第一次，看着宝宝吃药打针，新手妈妈往往无所适从，恨不得替宝宝承受这一切；随着宝宝的长大，面对宝宝的生长发育，面对宝宝的学习，都会给我们带来焦虑，我们总想给孩子最好的，想让自己的孩子赢在起跑线，在宝宝成长过程中，我们要面对无数个第一次，妈妈应该调整自己的心态。
努力学习育儿知识，科学育儿，科学从书籍、育儿APP等途径学习；尊重孩子的成长节奏，孩子的成长有自己的规律，我们应该关注的是自家孩子的成长而不是去对比“别人家”的孩子；调整自己的心态，同时接受不完美的自己，没有一个人是完美的；合理规划生活，每个阶段该做什么提前规划，也能降低焦虑，同时循序渐进，不要急于求成，比如宝宝什么时候断奶、什么时候上早教都可以提前着手准备。

学会调配家庭资源,让自己更轻松。属于特别有责任感的那类人，对自己要求不要太高，凡事尽心尽力要做到最好。掌控事物的发展进度是我安全感的来源，凡事都想亲力亲为,弄得心力交瘁。在养育孩子的道路上，新手爸妈总是会有各种焦虑，而这种焦虑大部分都是因为育儿知识的不足，或者自我定位的问题，可是没有人第一次做父母就掌握所有的育儿知识，都是从新手父母做起，一点一点的去学习和适应角色的转变。

带宝宝是一件非常辛苦的事！

家长可以在这个过程当中学习一些相关的经验，也可以看一些育儿的书籍，或者向其他的人询问一些经验，这样就会让自己摆脱新手妈妈的角色，让自己更快的适应。

很多新手妈妈会出现育儿焦虑，我觉得新手妈妈可以买一些育儿方面的书籍阅读也可以观看一些育儿方面的视频资料，听一些各方面的知识讲座，这样就不会那么焦虑了

改变自己的思想观念，适应自己的新角色，让家庭所有成员都参与到育儿当中来，让自己的伴侣帮助自己，经常和伴侣聊天，

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