健康第一课观后感？？？

健康第一课观后感~

幸福如一杯淡淡的茶，虽然身在其中，但要细细品味，才能感受到其中的甘甜。转眼间体育加试的日子就要到了，而我跑步的成绩还不理想，当然倍感焦急。于是，我开始执行起我的训练计划：每天放学跑两圈。这看似简单的计划，执行起来却不轻松。由于平时锻炼太少，一下子加大运动量，当然会不适应：咳嗽、头疼，浑身酸痛。于是，我开始打退堂鼓了。放学后，我来到操场，一眼就看到了早已等候在那里的父亲。我极不情愿地走了过去，本想告诉他我的想法，但是话到嘴边又吞了回去。因为我知道对于“倔强”的父亲，这是不可能的。我只好走到起跑线，深吸一口气，好把我的沮丧挥去。“准备——跑！”父亲极认真地说道。我一下子冲出了起跑线，向着渺茫的终点飞奔。开始的一百米还算顺利，但是跑过弯道后，各种疼痛便涌了上来。我努力试着调整自己，但糟糕的是，我不但没调整好，反而又添了个麻烦：供氧不足。于是，我的大脑发涨，双腿变软，速度自然就减慢了许多。“快跑！快！”父亲的一声催促如军令一般传入我的耳朵。我一机灵，赶快加速。但心中还在抱怨：哼！我这么累，还让我跑！不过想归想，做归做，我终究还是加快了速度，在坚持跑完六百米时，我意识到：该冲刺了。我深吸着气，试图加快速度，但是我的腿犹如灌了铅水一般，怎样努力都无济于事。我摇了摇头，心想：这下可完了！正当我要放弃的时候，眼前突然闪过一个肥胖的身影。什么？是父亲。只见他向我招手，示意让我追上他，便飞快地跑了起来。我咬牙向他跑去，越来越近，越来越近。终于，我跑到了他的后面，紧追不舍。我凝望着父亲的身影，这普通的身影一下子高大起来。这身影仿佛是汹涌大海上的一盏航灯，给我带来了希望；这身影仿佛是丛林深路中的一块路标，给我带来了信心；这身影仿佛是无边沙漠中的一泓清泉，给我带来了动力。在这身影的带领下，我忘记了疼痛，忘记了怨恨，终于冲到了终点，冲到了我向往已久的终点。当我休息之时，几声重重的咳嗽声敲入我的心。我回头一看，原来是因为刚才跑得过快，父亲着凉了。我才意识到父亲也已经工作一天了，而仍拖着疲惫的身子为我带路。一股暖流冲满了我的全身。我闭上双眼，仔细地品味。哦！这是幸福的暖流！我静静地站着，细细地品味着，一起溶入这暖流中……。幸福是什么？幸福没有高山的恢宏，没有大海的磅礴，但幸福是温暖的，美丽的。只要你细细品味，幸福就在你身旁。开学第一课小学生观后感：今天是暑假后新学期开学第一天，上午9点，学校组织我们全校学生观看了由教育部和中央电视台以“幸福”为主题联合制作的大型节目《开学第一课》。这一堂别开生面的“幸福”课，重点讲述了乐观自信的钢琴盲童刘浩、重庆一所山村小学跳太空舞步的师生、带着养母上学的山西“最美女孩”孟佩杰等一个个温馨感人的故事。节目现场穿插新颖独特、寓教于乐的互动环节，与现场的学生和网友们一起寻找幸福的真谛。航天英雄杨利伟、世界冠军邓亚萍、法网冠军李娜等各界知名人士还分别围绕“如何让孩子们拥有幸福的童年”发表演讲，并共同发布《中国少年儿童幸福成长宣言》，向全社会发出“快乐健康成长比成绩更重要”的倡议。通过“开学第一课”的观看，我们小学生感到了党中央的亲切关怀和殷切期望，懂得了今天的幸福生活来之不易，要珍惜今天的幸福。

昨天看了开学第一课的小动作大健康，感触很深，健康很重要，不管你是学生还是办公室上班族，久坐对身体真的很不好，就学校来说：自“每天锻炼一小时”提出以来，我们学校也积极开展阳光体育活动，但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
　　我很有感触，因为我们学校教师教学任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中，患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡，还有几人常年生病在家。
　　对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校，以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练，连学生做广播体操等体育活动，教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
　　人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?
　　大家都知道这个道理，但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
　　教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
　　对于学生而言，一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯，不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系，而且健康的运动习惯，会让每个人受益终身的。
　　通过每天一小时的体育锻炼，可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯，激发学生体育锻炼的兴趣，让学生感受体育锻炼带来的乐趣，使学生养成终身锻炼的习惯，还可以增强班级凝聚力，真的是好处很多啊。
　　为此，我呼吁大家赶快行动起来吧，真正利用好我们的大课间!

这是一堂特殊的生命课。为我们讲述的是用知识守护生命的道理
这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：
　 “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！
　　“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。
　　“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
　　这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。
　　这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时不刻在现场显现。团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神实质。通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在我们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得我们这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。
这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心。这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是我们建设美好未来的强大动力。汶川灾难中让我们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让我们为身为中华民族的一员感到骄傲；北京奥运让我们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让我们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了我们的民族自信心，我们为自己是一名龙的传人而自豪。

成长 我要成长，快乐健康成长比成绩更重要。
乐观 我要乐观，每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系。
自信 我要自信，相信并发现自己独特的价值。
超越 我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢。
感恩 我要感恩，珍惜身边人、身边事，每天想三个值得感激的理由。
分享 我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐越多。
宽容 我要宽容，原谅别人的无心之过。
沟通 我要沟通，把自己的心事说出来，也做别人的开心果。
关爱 我要关爱，和长辈交朋友，和同伴交朋友，和动物交朋友，和自然交朋友。
赞美 我要赞美，帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。
努力 我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。
奉献 我要奉献，帮助别人能让自己更快乐

这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：
　 “潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！
　　“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。
　　“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
　　这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。
成长 我要成长，快乐健康成长比成绩更重要。
乐观 我要乐观，每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系。
自信 我要自信，相信并发现自己独特的价值。
超越 我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢。
感恩 我要感恩，珍惜身边人、身边事，每天想三个值得感激的理由。
分享 我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐越多。
宽容 我要宽容，原谅别人的无心之过。
沟通 我要沟通，把自己的心事说出来，也做别人的开心果。
关爱 我要关爱，和长辈交朋友，和同伴交朋友，和动物交朋友，和自然交朋友。
赞美 我要赞美，帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。
努力 我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。
奉献 我要奉献，帮助别人能让自己更快乐

幸福第一课吧？

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