舌头能看出你的健康程度你知道么？
如何从舌头看出身体状况你知道吗？？？
当我们有病去看老中医的时候，一般中医都会先看我们的舌苔。其实舌头除了能帮助人们在日常生活中说话吃东西之外，也可以反馈出一些身体的健康症状。就比如中医就能根据舌苔的颜色辨别病人是不是处于健康状态。例如感冒发烧的时候去看西医，大夫也会让我们把嘴张开，然后看一下舌苔，因此为了保护我们的健康，在日常生活中一定要注意几个小知识。
第一：多喝水少喝饮料
虽然饮料味道比较甜美，但是在平时一定要少喝。如果真口渴的话，可以多喝一些凉白开。多喝水除了能补充人体日常所需的水分之外，还可以促进人体的血液循环，并且将一些体内垃圾通过尿液排出体外。而且经常喝水的人，舌苔的颜色也比较正，不会有发黄等现象。如果真的感觉舌苔的颜色变了，很有可能是因为喝的水比较少，导致身体有些上火。
第二：多吃水果早睡觉
在平时没事儿的时候，可以将水果当成零食吃。多吃水果对人体是有非常大的好处的，除了能让人看起来更水灵之外，也可以帮助人体改善肠道。而早睡觉则更加的重要了，长期熬夜的人身体肯定是不会健康的。这也是为什么上完夜班儿的人，看起来要比睡一宿觉的人，精神状态差很多的原因之一。
虽然说他能看出一个人健不健康，但是只供参考也不是绝对的。因此在日常生活中，一定要多学习一些养生的小知识。
健康色舌头
呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。
齿痕舌
齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。
怎么办？
除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。
舌头淡白
说明身体比较血虚或者体内寒气多。
怎么办？
平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。
舌头鲜红
编辑
这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。
怎么办？
饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。
舌色发青、发紫、发暗
说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。
怎么办？
饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。
舌有裂痕
是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。
怎么办？
生活方面要注意了，要注意休养生息了，性生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！
舌苔发黄
说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。
怎么办？
要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。
舌苔厚白
说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。
怎么办？
不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。
舌头能看出你的健康程度你知道么？视频
相关评论：
尹路怖详情请查看视频回答
尹路怖（2）舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细。多为肾虚水泛。建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等食物。其实，还有好多舌苔比如黄腻苔、灰苔、黑苔等与身体的好多健康问题相关。每天早晨刷牙时我们要多看看自己和家人的舌苔，如果有明显...
尹路怖1、舌头的颜色与健康有关舌头的颜色是判断健康程度的一个很好的指标。正常情况下，舌头的颜色应该是淡红色或粉红色，这表明舌头健康良好。如果舌头的颜色有变化，可能意味着身体存在一些健康问题。如果舌头有白色的斑点或者厚厚的白色涂层，可能意味着口腔内存在感染或细菌滋生，需要及时处理。如果舌头呈现出...
尹路怖若是舌头发黄、发紫、发青、舌尖上有明显的斑点，那就说明身体出现了问题，要引起重视。可以通过舌头来查看健康，正常情况下舌苔淡红色，那如何从舌头方面来查看身体问题呢。可以通过舌头观察自己的健康。应该保护我们的舌头，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，远离辛辣刺激的食物，避免咬舌头，及时排出体内水分。
尹路怖标准的 健康 舌象，看上去红润干净。红润有血色，同时还很干净的样子。红润，说明气血充足，而干净，说明没有邪气侵扰。正气充足，没有邪气，人能不 健康 吗？舌苔发白且厚腻，是怎么了？如果舌苔白色多，看上去不那么红润，就提示：您的身体比较虚寒。哪里虚呢？是血虚。大家都知道，血是红色的，舌...
尹路怖1、舌头的裂痕 如果舌头中间出现一条很大的裂痕，这说明你的脾胃不是很好。而且心脏也不是很好。这样的人如果年龄大了，要随时配备速效救心丸，以备不时之需。2、舌苔 舌苔的薄厚也是判断一个人健康状况的很好依据。舌苔厚腻，容易口干、口苦，你就要注意自己的肝脏了。舌苔的颜色也会有变化，有时偏...
尹路怖第2个，如果舌头上的红苔比较厚，那就说明有便秘的情况，如果你一两天都没有大便那就可以观察舌头上的异常。出现这种情况，赶快去吃一些健胃消食的物品或者香蕉，来促进消化。除了这两个现象，还有别的现象能够判断身体的健康，比如如果舌头发黑比较粘稠，那就说明你得了一种比较严重的疾病，需要去医院...
尹路怖它同样能够反映人体的健康状况。一个健康的舌头通常呈现淡红色。暗红的舌色可能表示体内有热邪，暗紫的舌色则可能是气滞血瘀的迹象。要准确判断一个人的面色、唇色和舌色是否正常，需要综合考虑个人的整体健康状况、病史以及其他相关临床症状。如果发现任何异常，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。
尹路怖怎么从舌头看出一个人是否健康 1、健康的舌头是这样的 要想从舌头上来判断自己的健康状况，就要先了解健康的舌头是什么样的。首先，舌苔不能太厚，上面的白色要均匀;其次，从整个舌头来看，它的颜色是淡红色，也有一定的润泽度。每天在刷牙时不妨伸出舌头看一看，并顺便将舌苔也刷一刷，以防细菌附着...
尹路怖当舌苔有发黄的现象则代表体内热气较重而根据舌苔黄色的程度不一样，代表这种热气严重程度也不一样。而如果一个人的舌苔比较厚，而且有口气，说明这个人的胃是伴随着问题的，因此就需要调节作息时间保持规律，同时也要多吃蔬菜以及水果改变不健康的饮食习惯。像胃病比较重的人观察他们的舌苔，可以发现会有...
