舌头上暗藏着健康密码，如何观察舌头来判断健康？
怎样从人的舌头上看自己的健康状况？
当我们有病去看老中医的时候，一般中医都会先看我们的舌苔。其实舌头除了能帮助人们在日常生活中说话吃东西之外，也可以反馈出一些身体的健康症状。就比如中医就能根据舌苔的颜色辨别病人是不是处于健康状态。例如感冒发烧的时候去看西医，大夫也会让我们把嘴张开，然后看一下舌苔，因此为了保护我们的健康，在日常生活中一定要注意几个小知识。
第一：多喝水少喝饮料
虽然饮料味道比较甜美，但是在平时一定要少喝。如果真口渴的话，可以多喝一些凉白开。多喝水除了能补充人体日常所需的水分之外，还可以促进人体的血液循环，并且将一些体内垃圾通过尿液排出体外。而且经常喝水的人，舌苔的颜色也比较正，不会有发黄等现象。如果真的感觉舌苔的颜色变了，很有可能是因为喝的水比较少，导致身体有些上火。
第二：多吃水果早睡觉
在平时没事儿的时候，可以将水果当成零食吃。多吃水果对人体是有非常大的好处的，除了能让人看起来更水灵之外，也可以帮助人体改善肠道。而早睡觉则更加的重要了，长期熬夜的人身体肯定是不会健康的。这也是为什么上完夜班儿的人，看起来要比睡一宿觉的人，精神状态差很多的原因之一。
虽然说他能看出一个人健不健康，但是只供参考也不是绝对的。因此在日常生活中，一定要多学习一些养生的小知识。
其实在人的身体上有很多地方都能够看出一个人是否身体健康。因为人们身上的很多穴位都是分布在人的表面，这些穴位内脏出现了问题就会表现在我们的外观上面，比如我们的脚是被称为人体的第2个心脏，所以脚上面出现一些症状也能够反映我们的身体健康问题，比如脚经常水肿那就说明内脏出了问题。除了脚之外，还有别的部位能够判断一个人是否健康，比如眉毛还有手指头。但是很多人都忽略了一个内在部分，那就是舌头，舌头是最接近内脏的一个部位，所以说它能够准确的反映。舌头上如果有裂纹，那就说明自己阴虚了。舌头上出现红苔比较厚，那就说明，有便秘的情况。
首先，我觉得每个人的舌头都出现过裂纹，但是并不是很严重，所以人们习以为常，感觉这是一件比较平常的事情，多喝水就好了，其实并不是这样，如果舌头上出现裂纹，那就说明自己体内阴气比较虚。这个时候就需要补充一些阳气丰富的物品。
第2个，如果舌头上的红苔比较厚，那就说明有便秘的情况，如果你一两天都没有大便那就可以观察舌头上的异常。出现这种情况，赶快去吃一些健胃消食的物品或者香蕉，来促进消化。
除了这两个现象，还有别的现象能够判断身体的健康，比如如果舌头发黑比较粘稠，那就说明你得了一种比较严重的疾病，需要去医院检查。
看舌头的形状 舌头肿大时边缘会和牙齿一直摩擦,这类人群会伴有身体发冷,不停流口水,手脚冰凉,说明肾脏功能出现问题.一般发生在生活不规律、大量吸烟喝酒的人群身上,多吃具有健脾利湿的食物比如山楂、山药和茯苓等.
2.看舌苔 舌苔白厚腻:舌苔白厚就是舌苔上出现白色厚厚的一层,轻轻的刮一下会有油腻粘液,这提示
除了舌色发红，还有一种淡白舌也常见。这是提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现，这时可用当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤，都很有效果。
舌头上出现红苔比较厚，那就说明，有便秘的情况。
舌头伸出来是尖尖的，很可能你肝气不舒。要留意一下别太生气，要舒肝。
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