怎样的红肌和白肌比例是一个格斗选手最佳的比列？

问一个问题，红肌和白肌之间可以互相转换吗？~

我估计不能~
等待专家鉴定

白肌的功能是绝对力量和爆发力。红肌的功能是小体操属于轻巧型的低度运动，兼顾肌肉的瞬间律动和缓慢伸展，让身体韧性变得更好。
区别：
1、性质不同：白肌又称白肌纤维，肌红蛋白和细胞色素含量不多，线粒体含量很少的一种骨骼肌纤维。红肌是骨骼肌的一种。
2、作用不同：红肌爆发力偏弱，持久性很优异，且能储存氧气，专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。白肌纤维收缩快，但不能持久。其收缩所消耗的能量主要来自无氧糖酵解。
3、特点不同：白肌比较粗壮，高强度的，短时间的，大重量低次数的、甚至需要爆发力来完成的运动。在肌组织中不论是基础状态还是胰岛素刺激状态，Ⅰ型（红肌）肌纤维摄取葡萄糖均明显大于Ⅱ型肌纤维。


扩展资料：
注意事项：
人体肌肉中红、白肌纤维的比例受遗传因素的影响，有的人白肌纤维比例大，有的人红肌纤维比例大。同一个人的不同部位肌肉的红白肌纤维比例也不同。
在不同负荷、不同动作速度进行运动的条件下，参加肌肉收缩的肌纤维类型也不同。一般规律是在一定负荷强度下用较慢的速度完成动作，红肌纤维起主导作用，如快速完成动作，则是白肌纤维起主导作用。
由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。
参考资料来源：百度百科-红肌
参考资料来源：百度百科-白肌

LZ地问题很专业么 确实 两种肌肉是不可能无限增加滴··但是 也不可能共存 不知道你知道不知道这个问题··· 我说地共存是同一个部位 不可能有那么明确地百分比地红白肌共存 只能是90%左右地一种中掺杂着另一种 而有地人经过训练可以达到75%左右 也就是3比1 再好地不可能了 就我个人观点来说 不同部位要不同地红白肌 腿部 腹部 等最好达到80%左右红肌 手臂 颈部 胸部 等式白肌 原因么 很简单 腿部腹部等 如果不能持久 那么 还打什么打 而手臂是要用来发动致命一击的 需要地是爆发 平时都是用来防御地···· 这是我个人观点 本人先后练习跆拳道和拳击 个人估计 全身85%+都是白肌 很少有红肌 因为我需要的都是爆发·· 持久对于我来说 是一种痛苦因为我滴精神不能那么长时间紧张 打比赛地时候 一回合三分钟 3回合 算休息 10多分钟 精神一直紧绷受不了 所以我一般都是第二回合搞定对手 和他硬拼 如果没行 那我也认了 不过到现在为止 能和我硬拼地 只碰到过5个 而我拳击比赛已经有4年了··呵呵···

如果在身体素质上有绝对的优势的话，建议锻炼白鸡

白肌最好

着样的问题我们都回答不上来的

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