内心自我封闭的表现

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内心自我封闭的表现

　　内心自我封闭的表现，内心封闭的人都是比较冷漠的，对于所有的时候都是漠不关心的，内向是很常见的一种性格特质，如果不是过分内向，应该没有什么问题，内心自我封闭的表现。

　　内心自我封闭的表现1

　　 1、社交恐惧：

　　这多发生在那些性格内向者身上。由于幼年时期受到过多的保护或管制，他们内心比较脆弱，自信心也很低，只要有人一说点什么，就乱对号入座，心里紧张起来。他们最怕到公开场合去，在生人面前常显得束手无策，于是干脆躲在家中不出来。

　　 2、自责心理：

　　有些人因生活中犯过一些"小错误"，例如偷过东西，看过黄色录像片，违反过交通规则等，他们也许并未受过别人的惩处，但由于道德观念太强烈，导致自责自贬。自己做错了事，就看不起自己，贬低自己，甚至辱骂讨厌摒弃自己。总觉得别人在责怪自己，感到惶惶不可终日，于是深居简出，与世隔绝。

　　 3、消极自我暗示：

　　有些人因为个子特别矮小，或者特别高大，或者有某些身体缺陷，或者容貌丑陋等等，于是十分注重个人形象的好坏，总是觉得自己长得丑。这种自我暗示，使得他们非常注意别人的评价，甚至别人的目光，最后干脆拒绝与人来往。

　　内心自我封闭的表现2

　　 1、为什么太内向、太固执可能是一种心理问题

　　我自身也是一个相对比较内向的人，我也知道内向的人不在少数，内向这种性格没有问题，并且有很多优势是内向者独有的，比如内向者更擅长思考，内向者情感细腻，善于做持久的事情。

　　但是说实话，在现实的生活中，内向者也是“吃亏”的，比如内向者安静、不爱说话，会被别人认为是害羞、胆小，或者和别人有隔阂，内向者缺乏表现欲，喜欢犹豫，因此会失去很多的机会。

　　从工作经验来看，不是过分的内向是没有问题的，因为人的性格有相当一部分是受遗产特质的影响，内向可能是与生俱来的。

　　但是如果一个人太内向，并且还很固执，那么这有可能就与他后天的成长环境有关，这将是有问题的。

　　因为太内向可能就是一种自我封闭，太固执说明这个人的性格是僵硬的，是缺乏灵活性的，这就好比一个人双手抱着胳膊矗立在那里，回避所有的人，不和所有人靠近。

　　比如下面这个心理咨询中的案例：

　　来访者薛冰（化名），他就是特别内向，特别固执的人，他告诉咨询师自己有什么样的情绪感受都不会向别人说，自己有什么样的看法和观点也不会轻易改变。

　　他和他爱人的关系也不是很亲近，因为他不喜欢表达自己，不喜欢说话，喜欢安静，更不会鼓励和赞美别人，除了工作的同事，几乎没有什么朋友，容易愤怒，容易反驳和争执。

　　内向的人，不喜欢表达自己的真实实感，有的时候就是压抑，一方面他觉得自己真实情感不重要，一方面他觉得没有人理解和满足自己，表达了还会被别人嘲笑。

　　而固执也是相似的道理，一方面固执是因为他和别人互动的内在模式单一，另一方面固执是因为他缺乏安全感，这是他自我保护的一种方式。

　　那放到这个来访者身上，结合他的成长环境，我们再去看，薛冰小的时候，经常被父亲贬低，他的母亲又比较强势和控制，所以他从小就很成熟，很懂事。

　　他不会像其他小孩子一样哭闹，向父母、大人撒娇、要东西，他经常是一脸严肃的表情，像一个小大人一样。

　　在他和自己的爱人相处的时候，他也是很冷淡，他不会去依恋对方，不会向对方表达自己的内心感受，更不会向爱人表达赞美和支持，日常生活中也比较宅，不喜欢出门，没有什么社交。

　　可以看出来，来访者薛冰的问题和他的原生家庭，和他的成长环境有关，他的太内向、太固执其实是一种心理问题。

　　 2、太内向、太固执的人，怎么样改变自己性格

　　太内向、太固执的人，很难相处，那怎么样去改变这个性格呢？我想这是很多人关心的话题，但是我想说的是，心理问题没有什么一蹴而就的方法，如果你期望仅凭一篇文章，就获得改变，需要先给你泼一盆凉水。

　　要改变这个问题，我们需要理解这个问题，我经常说的一句话是每一种行为都是在表达，表达什么，我们需要先理解，这是第一步。

　　太内向、太固执的人，他之所以这样，是在表达自己缺乏安全感，是担忧自己变得开放、灵活就可能被伤害到，因为曾经的他就是被伤害过，他怕，他担心。

　　所以这样的人需要一个关系，需要一个人来理解他，安抚他，给他安全感，用这样方式让他打开自己的内心，用这样的方式让他放下防御。

　　所以第二步就是自己去努力创设一个安全感的，支持性的关系，这样的理想性的关系，最为常见的就是咨询关系，即和一个心理咨询师建立稳定的咨询关系。

　　当然并不是每一个人都有条件接受心理咨询，即使接受了心理咨询，最终也需要回到现实的真实关系中，所以如果周围就有支持性的关系，那也可以。

　　什么样的关系是支持性的呢？比如有一个心理健康，能支持和鼓励你的爱人，或者朋友，或者你的家人可以安抚你的情绪，理解你，让你变得真实起来，那么时间长了你的性格也会得到改变。

　　总之一个太内向、固执的人，他需要现实关系的支持，他需要在关系中“打开”自己，最终活出自己。

　　好了，以上就是我们今天论述的“太内向、固执，可能是一种心理问题，这样的人很难相处”的内容，下面我们再简单总结一下。

　　 太内向、固执，可能是一种心理问题，这样的人很难相处：

　　1、太内向、固执是一种心理不健康的表现，太内向可能是一种自我封闭，太固执可能是缺乏安全感，于是采取的一种自我防御策略。

　　2、太内向、固执的人，其实他们过得并不好，他们容易抑郁和焦虑，他们经常感到不被别人理解，经常体验到孤独，那这种性格怎么样改变呢？最有效的方式是找心理咨询师，其次就是一个支持性的关系。

　　3、在一个相对包容、支持和鼓励的关系中活出真实的自己，在关系中让自己变得开放、松弛，一开始有意识地去这样做，慢慢地就会形成自动反应，最终达到稳固的改变。

　　内心自我封闭的表现3

　　 情感自我封闭的人，都有以下五个特征

　　 1. 你不愿和别人分享你的感受

　　你在情感上比较冷漠，其中一个关键信号是你对别人的情感放不开或是不坦诚不直率。你倾向于把事情锁在心里，即使感到失落和难过，你也不愿对别人敞开心扉，不愿让自己的情感轻易流露出来。换句话说，你不想显得软弱、黏人，所以难过的时候也不会找一个肩膀依靠，不会找一个人诉说。情感上的不可靠，加之不愿意分享自己的想法，阻碍了你对另一个人更深层次的了解。所以，与其把别人拒之门外不如关上这扇门，在情感上放开自己，打开心扉，去做想做的事，去爱中意的人，过轻松快乐的生活。

　　 2.你不习惯处理别人的情绪

　　你可能在情感上失落的另一个迹象是，你不喜欢别人跟你分享他们的感受。换言之，你倾向于筑起一堵墙来隐藏你的情绪，当不得已要去安慰别人的时候就会让你感到尴尬和不自在。

　　在他们生活中更具挑战性的`是与他们保持联系，并帮助他们度过那些困难的时期。其实，这在某种意义上可以加强你们彼此之间的联系。所以，当周围的人需要你的时候，不要躲避，不要畏惧。你应该认真倾听，伸出援助之手，以一颗敞开的心温暖他人，而这也将充实并愉悦你的生活。

　　 3. 你可能在恋情开始之前就结束了

　　原因是你在感情上不由自主地阻止自己与他人认真地交往。而在情感上与别人有距离的人不会断然冒险，所以不愿在别人面前变得脆弱。他们倾向于在真正开始一段感情之前就隔着清清楚楚的关系。

　　不管你过去是否受过伤害，情感冷漠的人都不愿意完全的信任和依赖另一个人。虽然心里深切地关心一个人，但这在情感上似乎潜在着巨大的风险。但一段轻松、快乐和包容的关系，最终会让小心翼翼的付出者觉得一切值得。

　　 4. 你告诉自己，一个人挺好的

　　另一个显示你可能在情感上失落的迹象是，你已经说服了自己，你的生活中不需要其他人。虽然认识到不需要一段关系来证明一个人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之间的区别也同样重要。

　　你可能是一个自给自足的人，在任何方面都不需要依赖别人，表现出独立自强的形象。然而，拥有这样的心理只会在心理上提升你为自己打造的生活。记住，人类天生是社会性的动物，彼此互相牵连，相互依靠。所以，是时候把人际关系看作是你为自己建立的生活的一部分了。

　　 5. 你用讽刺作为箭牌

　　你经常会以幽默来隐藏你真实的情感。换句话说，比起表现出你的失望、痛苦或悲伤，你更倾向于用一两个笑话来敷衍别人，因而掩饰自己内心真实的想法。这是一种以讽刺作为防御的机制，即使你内心受伤了，也能通过这种方式在别人面前表现出坚强和无所畏惧。

　　所以不管什么情况下被开玩笑时，你都不会显得脆弱或焦急地寻求他人的开脱。可是，表现出你的情绪并不是软弱的表现，而是人最真实的表现。某一刻，你可能会惊讶地发现，其实你逃避的事也是很多人都曾经历或正在面对的。

内心自我封闭可能表现为以下行为和情绪状态：

• 避免社交和人际互动：内心自我封闭的人可能会回避与他人的交流和社交活动，选择独处或远离他人。

• 缺乏表达和沟通：他们可能不愿意表达自己的想法、感受和需求，对内心的体验保持沉默，并避免与他人进行深入的交流。

• 难以建立亲密关系：内心自我封闭的人可能很难与他人建立亲密的情感连接，因为他们保持着情感的保护壁垒，不愿意展示自己真实的内心世界。

• 拒绝帮助和支持：他们可能对他人的关心、帮助或建议抱有怀疑和抵触态度，不愿意接受外界的干预或支持。

• 感到孤独和孤立：内心自我封闭的人常常感到内心的孤独和与他人的隔离，缺乏归属感和亲密关系的满足。

• 情绪抑制和难以释放：他们可能抑制自己的情绪表达，不愿意展示情绪或倾诉内心的困扰，导致情绪长时间积压。

如果你发现自己有这些表现，可能需要思考一下背后的原因和可能的解决办法。寻求专业的心理辅导或咨询可以帮助你更好地理解和处理内心自我封闭的问题，并寻找有效的应对策略。

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