男人也有更年期，更年期男人有什么表现？

不仅女人有更年期，男人也有，更年期的男人是什么样子的？~

女性的更年期已经让人非常的望而却步了，那么男性的更年期也是很可怕的，他们也是会在心理上和生理上出现莫名其妙的改变，尤其是在年龄越来越大的情况下，那么症状也就会越来越明显。

首先就是性情的改变，他们会经常的情绪低落，或者是紧张过度，喜怒无常，，那么这时候我们就要注意好调理我们的心情，使我们心情保持愉悦，并且不要经常的胡思乱想，一个人钻牛角尖。

还有就是心血管系统的这些问题可能会出现心悸或者是血压的波动，头晕耳鸣这些现象胃肠道症状则可能会有食欲不振，并且像便秘或者是腹泻这样的状况，还有就是神经衰弱可能会失眠，可能会容易惊醒，记忆力减退，健忘，反应力迟钝这样的症状。
还有就是出现性欲减退，阳痿早泄，因为雄性激素缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因。其实人到中年这些都是正常的状况，然而男人非常重视自己的性能力。

并且随着年龄的增增长，男性全身的肌肉就会开始松弛，皮下脂肪比以前丰富，身体会变胖，就是我们所说的中年发福，那么更年期综合征的男性因为机体的紊乱和肥胖，更加容易患上脂肪肝，高血压，高血脂这类的疾病。
所以说我们要多吃一些富含蛋白质和钙质维生素的食物。并且饮食要注意清淡，婚礼适度，不要暴饮暴食。并且可以多吃一些改善和增强性腺功能的食物。

男性也有更年期，这个可能很多朋友没有想到吧，只不过它没有女性更年期关注度高。通常情况下，男性更年期会比女性更年期来得要稍微晚一些，一般在五十岁到六十岁之间。那么，男性更年期会有哪些表现呢？

一、精神方面表现

男性更年期在精神方面的表现有喜怒无常，乱发脾气，整天疑神疑鬼，怀疑这个怀疑那个，没事动不动还想哭，莫名的想哭，没有任何原因可寻。这种精神方面的表现和女性更年期精神方面的表现大体上是差不多的，需要得到家人朋友及爱人的关怀与理解，多包容，多谈心，转移男性朋友们的注意力，找些事情给他做。

二、身体方面表现

身体方面包括男性功能方面和男性体态方面。更年期的男性朋友在男性功能上会有所下降及出现障碍，这个需要得到另一半的理解与宽容，必要时可以进行就医，寻求医生的帮助。体态方面可能会有身体发福的表现，这个可以通过运动和饮食调理进行改善。运动要选择有氧运动，可以燃烧脂肪的那种。饮食上注意避免油炸，高热量，高糖分食物摄入。如若有抽烟饮酒的习惯也趁此机会戒掉吧。

三、各种病症表现

男性更年期的时候会造成植物神经功能紊乱，继而引发一系列的病症表现。例如头晕耳鸣，心悸盗汗，失眠多梦，注意力无法集中，记忆力减退等等。当然，这些病症也会出现在其他疾病上，并不能就表明是男性更年期症状，这个是需要专业医生来判断的。如若出现此些症状，就不要忽视习以为常，抓紧去医院寻求医生帮助治疗。别忘了小病好治大病难医啊，早发现早治疗永远都是最正确的选择。

说到更年期，很多人会想到暴躁，想到女性。其实不止是女人，男人也有更年期。因为男人进入更年期之后，生殖能力会不断衰退，身体承受不住也会发出一些信号。 那么今天我们就来说一下，男人“更年期”时会出现的一些症状，如果你也有，说明你开始老了。

第1点，男人更年期表现的特别的烦躁，而且经常爱生气，就是这样的一个表现，第2点，就是男人一下子变得特别的爱说话，而且唠唠叨叨的，第3点，男人也像女人一样，心情不好有的时候还会向你表示不满意。

如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。 男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，驼背等现象。

潮热、多汗、心悸、失眠这些症状，另外，睾酮分泌水平下降，还可以导致神经系统和心血管系统的功能紊乱 ，出现焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退缺乏自信这些都是男性更年期常见的精神心理症状 。

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