有时候有心事就不想吃饭。也没食欲。该不该强迫自己吃？

当没有食欲时，要逼着自己把饭吃完吗？~

我觉得如果只是偶尔一顿的话，你实在没有食欲，就没有必要逼着自己非要把饭吃完了，因为偶尔一顿没有食欲的话，有可能是你上一顿吃的多了，你的胃还没有消化过来，所以你就不会觉得饿，没有食欲，那样就没有必要，逼着自己把饭吃完了。
但是如果说，你是经常的，没有食欲，每一顿饭都非常不想吃的话，那么我觉着你就一定要逼着自己把饭吃完了，如果你一直是这样的问题，还建议你去医院里面检查一下，是不是你的消化系统哪里出了问题。
自己的身体自己是最了解的，如果你总是没有食欲的话，会不会是你曾经节食减肥过，那样你要考虑自己会不会是有厌食症的倾向了？如果要是这样的话，那么问题就更加严重了，你确实应该逼着自己把饭吃完。
中国不是有一句老话吗？叫做民以食为天，我们不能为了美丽漂亮，就总想着不好好吃饭，那样的话总有一天会在你想吃的时候也吃不下去，就像你说的没有食欲一样。
如果我们总是要靠着逼自己把饭吃完的话，也会影响到我们的心情，总在心情不好的时候用餐也会对我们的身体有损害，所以我们在平时的时候应该多爱惜自己，不要等到没有食欲的时候才感觉到可怕。
正常情况下，我们不可能没有食欲的，不是还有句话是这么说的吗？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。一顿不吃都会饿的慌，如果你总是不吃，而且还没有食欲的话那么真的应该去找医生帮你解决一下这个问题了，因为我们每天吃饭，也不能总是靠逼着自己吃啊！

是精转化为气，这是修炼的一个过程，
对于普通人来说平常神气外散观察周围事物，与人互动，有心事的时候更注重内在，将注意力集中在内心 神气内敛自然不饿

这要根据你自身的情况来看哦。

你问出了这个问题，就说明你想要去解决这个问题。作为在有心事时就不想吃饭，也没食欲的众多人中的一个，这个问题我还是很有发言权的，我来说一下，我是如何处理这个解决这个问题，希望能对你有所帮助

分以下几种情况：

第一，有心事，但状态能调整。这时候你可以选择自己喜欢吃的美食，这样的话，就不会太烦恼这个食物能否吃完。因为你可能在看到它的那一瞬间，就忘记了烦恼。你可能被食物所诱惑，然后对着食物就是猛一顿输出，这时候不仅吃饱有力气去解决问题，而且可能吃了美食，心情就变好了。亲测有效。

第二，有心事，但状态不能调整。我的建议是就不要强迫自己去做那个状态下不想做的事情，因为那样心情只会更糟糕。在这个状态上你可以去做你非常喜欢做的事情，就是你所热爱的事情。这样你可以转移你的注意力，并且在恢复正常状态的时候，不会感觉自己在浪费时间内耗。因为。在做自己喜欢做的事情的时候，你会从喜欢的东西上获得你想要的开心。就如一句话所说，“热爱可抵岁月漫长。”

最后，我想说的是。题主不论心情好与坏，都要按时吃饭，这样才有利于身心健康的发展。祝你开开心心哦。

没有食欲时不应该强迫自己吃，没有食欲的时候，考虑是东西吃太多了消化不良，不应该强迫自己吃。患者没有食欲，也可能是厌食症，如果强迫自己吃，可能会引发胃肠方面的疾病。
1没有食欲，考虑是东西吃太多了消化不良，不应该强迫自己吃东西，还应该适当的节食，或者吃一些促进消化的药，比如健胃消食片等。患者没有食欲，也可能是厌食症导致的。
2厌食症通常是由于患者过度节食减肥，属于一种心理障碍性疾病。厌食症患者没有食欲时，要及时纠正心理状态，如果强迫自己吃，可能会引发胃肠方面的疾病。
3厌食症患者会限制或拒绝进食，随着病情加重，体重下降会越来越严重，厌食症的患者要积极的进行心理治疗，改变对减肥的病态执念。适当增加运动量，促进身体的新陈代谢，当机体感到饥饿时，可能会有想吃东西的欲望，可以先从流质食物开始，慢慢过渡到正常饮食，保持身体健康，保持心理健康。

买点好吃的，美食治愈心灵

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