质心教育：初学物理竞赛，如何提高刷题效率？
来自：学习购 更新日期：早些时候
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许多初学者在刚入坑物理竞赛的时候，总是有很多困惑：刚入门刷什么题合适呢？每天应该刷多久题？如何才能提高刷题效率？
接下来，质心姐姐就来为大家全方位地解答：物竞刚入门到底该如何刷题？希望能够对大家有所帮助。
01 短时间内，什么刷书方式入门最快？
刚接触物竞，很多同学会选用《高中物理奥赛实用题典》《高中物理奥赛指导》（俗称“黑白皮”）、《高中物理竞赛教程》（俗称“小绿本”）这几本书，接着，会刷程稼夫《力学篇》与《电磁学篇》，它们都是不错的选择。
除此之外，还要推荐大家阅读《专题精编》和舒幼生《力学》。《专题精编》针对性较强，适合大家反复练习，而舒幼生《力学》的特点则在于，善用数学方法证明物理知识，能够更好地理解概念。
02 提升刷题效率有哪些方法？
盲目蛮干，机械地做题往往效果欠佳。 很多同学，目标明确，制定很多周密的学习计划，每天定时定量的刷题，一段时间后，却发现自己进入了厌倦期，大脑和身体感到非常疲惫。此时，建议大家使用“迂回”战术，摄入新鲜的内容，与熟悉的知识内容交替进行学习，以此来提升我们的学习效率。
事实证明，这种劳逸结合的方式非常适用。很多 大神 也坦言，自己在学习时也会“偷懒”，会在学习之余，读书，画画，发展物竞以外的兴趣，爱好。在结束某一阶段的学习后，学习新的知识，接触新的实验等等，依照此法真的会事半功倍。
03 碰到难啃的“硬骨头”，怎么办？
遇到难题不会做，这是在正常不过的事了！每个人的解决方式多有不同，但是不同的方式往往会导致不同的结果。这里可以用三种境界来加以阐明：
[if !supportLists]（1）[endif]见题不会，直接放弃，求助别人。
[if !supportLists]（2）[endif]思考后，翻看答案，但看不懂答案。
[if !supportLists]（3）[endif]思考题目后，举一反三，产生了新的思路和问题。
三种境界对照不同的物竞级别，当遇到难啃的“硬骨头”，第一步一定是自己思考。思考无果后，才是求助别人。所以，建议同学们对照自己更高的境界去改变。注重思维的锻炼，从不同角度去分析问题，减少思维盲区，扩充知识面。
04 每天刷题多久最适宜？
入坑的同学都有这样的思考：我是该看知识点，还是该多刷题？
对于这个问题，“萌新”也给出了建议：知识点是基础，搞懂知识点后再去刷题才能保证学习时间和学习效率的正比关系。
建议大家在平时学习中，用 3-4个小时 的时间来刷题，但可以根据自身条件，做出相应的调整。省队和国家队的目标不同，我们的学习时间也会有相应的增加和减少。所以，要根据自身条件做出评估。另外，还要注意空余时间的把握。在完成课内学习后，我们的时间该如何利用？这里建议大家制定一个大目标，设定一周，一个月内要完成的学习进度，在这之后，灵活的应用每个空余的时间，来填充自己的学习计划。
以上是我们为大家分享的物竞刷题方法，仅供大家参考，其他学科也可在 质心物理竞赛官网 借鉴。切记根据自身情况，灵活借鉴。
质心教育：初学物理竞赛，如何提高刷题效率？视频
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13440009788：质心教育:初学物理竞赛,如何提高刷题效率?
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13440009788：参加物理竞赛全国联赛:最好需要哪些基础的数学知识
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13440009788：准备物理竞赛复赛用什么方法刷题最有效
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13440009788：如何看待对于质心教育的质疑?
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13440009788：质心教育是一个什么样的机构
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13440009788：聚美教育物理竞赛与质心物理哪个好
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13440009788：质心教育的俏哥有没有什么好玩的梗?
霍沫倩俏哥是个深受学生喜爱的物理老师。在过去的六年里，俏哥在物理竞赛教育领域展现出了独特的教学风格和深厚的教学功底，与学生之间建立了深厚的情感纽带。俏哥的课程生动有趣，深受学生喜爱。他经常用幽默的梗和富有创意的教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习物理知识，激发学生对物理的兴趣和热情。俏...
13440009788：高中物理竞赛怎么学
霍沫倩首先，完成高中课程，不用教材，买一套全高中的讲解性的同步教辅，一本教材配一本教辅那种。要在一学期内做完。接着做竞赛教辅更高更妙（浙江大学出版社）奥林匹克实战丛书系列（程稼夫版，中国科学技术出版社）奥赛经典系列（湖南师范大学出版社）物理奥赛标准教材（北京教育出版社）金牌教程（朱浩版，南京...
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除此之外，还要推荐大家阅读《专题精编》和舒幼生《力学》。《专题精编》针对性较强，适合大家反复练习，而舒幼生《力学》的特点则在于，善用数学方法证明物理知识，能够更好地理解概念。
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事实证明，这种劳逸结合的方式非常适用。很多 大神 也坦言，自己在学习时也会“偷懒”，会在学习之余，读书，画画，发展物竞以外的兴趣，爱好。在结束某一阶段的学习后，学习新的知识，接触新的实验等等，依照此法真的会事半功倍。
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建议大家在平时学习中，用 3-4个小时 的时间来刷题，但可以根据自身条件，做出相应的调整。省队和国家队的目标不同，我们的学习时间也会有相应的增加和减少。所以，要根据自身条件做出评估。另外，还要注意空余时间的把握。在完成课内学习后，我们的时间该如何利用？这里建议大家制定一个大目标，设定一周，一个月内要完成的学习进度，在这之后，灵活的应用每个空余的时间，来填充自己的学习计划。
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