怎样才能找到生活的乐趣？

怎么找到生活的乐趣？~

第一、学习一些知识是我们生活里面的一个必须做的事情，而很多人觉得学习很痛苦，这样的话你的生活就会很无趣，其实你可以试着学习一些自己觉得新鲜的知识，这样你就可以充实自己的生活。
第二、我们要学会调节自己的心情，因为人如果持续出现烦躁或者不快乐的心情，那么久而久之就会压抑自己，抑郁症就是这样产生的，建议大家可以多结交一些朋友，这样你会找到自己的快乐。
第三、音乐是人类生活里面最美好的事物，听一段轻松的音乐，彻底放松自己的心情，这样你可以很好的调节自己，而且音乐素养越高，你的心情就会越来越快乐，而且可以提高本身文化修养。
第四、我们也可以看一些喜剧电影，或者看一些逗笑的视频节目，这样你就可以很好的给自己一个放松的心情，不要在心情不好的时候看一些肥皂剧和悲剧或者恐怖片，这样会压抑你的心情。
第五、建议大家可以养一只小宠物，科学家发现家里面有宠物的话，人的心情会十分好，而且也可以促进人长寿，所以你可以试着自己养一只小宠物，让自己的心情可以有一个很好的寄托。
第六、人的情绪可以通过书籍来进行调节，这点是通过很多的科学得到证明，特别是一些休闲的书籍，我也很喜欢看，推荐大家可以看看鲁宾逊漂流记、逍遥拉风神修路、中国五千年等书。
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第七、出去旅游也是一个让自己快乐的事情，人在生活里面要学会劳逸结合，要有一个适当的放松时间，而旅游就是其中最好的一项，出去玩一趟，你会发现世界很大，我们很小，应该快快乐乐每一天。

乐趣对于每个人来说都是不一样的，比如对于小孩子来说，他的乐趣可能是你陪他玩一会儿捉迷藏，就很开心，很是兴奋的。找乐趣这个事情需要你自己想想自己有什么爱好的，或许你喜欢健身，那么健身就是你的乐趣。
生活中的乐趣很多，我们要选择自己爱的兴趣爱好。我个人的生活就挺有趣的，一般不放假的时候，我都处于忙于忙碌的状态，还谈什么生活乐趣呢，每天忙碌都是乐趣，还有就是每天就挤出时间，来看会书，这个就是我的乐趣了。

我这个人平时没事的时候，就是喜欢看看电影，然后看看书这些。我有一个习惯，就是每天睡觉之前，必须要看一会儿书，不然睡不着觉的。然后不想看书的时候，我就会看电影。但是最近我又为自己生活添加了一些乐趣，我学会了十字绣，没有什么事情的时候，我现在就开始绣十字绣了。
你看看社会中的老人们，他们生活才是挺无聊的，但是他们也在通过自己的方式，为自己找乐趣。比如现在的广场舞，这个就是他们大多数人的乐趣。还有人下午无聊的时候，会一起去茶馆喝喝茶，打打牌，他们之间不涉及金钱问题，就是简单的娱乐生活。
对于不通的人，乐趣高低要求不一样的。就比如那些无忧无虑的人，他们不用为了生活而奋斗，他们就可以选择清闲一点的生活，比如去打打高尔夫这些的。但是那些每天为了生活奔波的人，或许就只能看个电视剧来体验一下生活的乐趣。

一、做点有创意的事。即使认为自己没有艺术细胞，也可以做一些简单的事情，为生活注入创造力。比如：每天早上，你起床后，可以花10分钟随意写一些东西，写下你脑海中浮现的任何东西，你不需要任何写作思路或者写作经验，字迹凌乱也没有关系，这种训练会逐渐激发你的想象力。

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二、花点时间在户外活动。尽可能地增加自己的户外时间，到附近的公园和道路中走一走。

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三、面对面的交流。定期和亲朋好友面对面地交流，这种高质量的社交活动可以让我们摆脱繁忙的焦虑。

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四、收集生活中快乐时刻。学会为了好玩去做一些事情了?可以尝试屏蔽社交媒体，专注地去做一些小而有趣的事情，比如说去联系很久不见的老朋友，或者画一幅涂鸦。这些都会让你找到快乐。

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可以从两个方面着手，一种是心。从我们内心世界出发寻找乐趣；另一种是身。从外部环境，身体力行寻找快乐的源泉。
心：这是最稳定的快乐源泉，也是人们必需修炼的，精神世界的富足是你驾驭肉体的前提。最近很有体会，精神世界上的躁动不安影响我们与外界的沟通。当你内心不平静，你眼下做的所有事情都不能够让你踏实，食之无味，玩之恍惚，不能很好的去享受眼下的乐趣。

（1）丰富精神世界。去认识世界、思考事物的本质，由内而外散发出一种睿智的乐趣。是想明白、活明白的一种人，不需要很多外物的点缀，但是又有一项比较精通的领域。不管身处哪里，总能感觉到这世界的美妙。就想电视剧《天道》中的丁元英，住的房子中不需要什么点缀，一组合音箱、一柜子唱片外加一部电脑，即可非必要不出门，乐在其中。

（2）每天进步一点。与昨天的自己比赛，相互追逐当成一种乐趣，哪怕只比昨天的自己进步了一一点点，也是充满成就感的事情，也是一件令人感到开心快乐。

身：从外部寻找有意义的事情来充实内在的自己，是内在的点缀。

但不能过于沉迷而丢了自己的内在世界。

（1）专注于事业。事业已经是人们生活上不可或缺的部分，不管是大事业还是小事业，这是体现你社会价值的一部分，虽然也有职场苦活，但也能够发现有趣的乐趣。当然有一些由于失恋或是其他原因而将瞄准事业则是另外一种情况。

（2）培养兴趣爱好。人真的是需要一些兴趣爱好来点缀下生活，给本就艰难的人生一点乐趣。可以是煮饭、钓鱼、跑步、打球、刷剧、游玩、收藏等等，一项深耕足以，乐于其中，外人无法体会。

（3）三两好友相聚。不知道有没有人体会过两三个月说话还不超过几句话那种感受，是一种深深的无力感，张开口说话就是一种累。但是人说到底还是社会性群居动物，交流、倾诉、表达是也可以说是人的本能。闲暇时间，三两好友聚会聊聊天、说说话，也是不可多得的乐趣之处。

明显感到时间变慢的那一刻。

把散落在沙发上的衣服全部洗干净晾起来，

把阳台上晒干的衣服收到衣柜里，

把弄乱的餐桌收拾整洁，刷好碗，厨房擦拭一新，

床单被罩枕巾全部换新，

给地板吸尘、擦地，

超市采购之后把东西全部收纳到冰箱和柜子里，

给主子们换好食物和清理厕所，

全部做完之后，

剥一个橙子，窝在沙发上享受时间变慢的这一刻，从心底里感到轻松满足快乐。。。同理，

其实高考后的前几天，

下班开车回家，不上楼，在车里发呆的那段时间，

每天晚上孩子入睡后的夜晚，

都能让我感到快乐。。。
不管生活有多累，
我还是觉得有好多快乐藏在生活的缝隙里，一抬头就能看见。
比如大清早公交车窗外的微风，想念朋友的时候突然接到对方的电话。
下班看到好看的夕阳，晚风里闻到夏天的味道。
而快乐不仅仅这些，有些快乐它藏着掖着，你是可以主动找到的。
我让自己找到快乐的办法还有：
关于吃的方面，我尽量不委屈自己。
藏在生活中的快乐也需要我自己去挖掘。
旅游当然也快乐，可钱包不允许。
买东西吧，有些东西买完后悔不说，钱包依旧不咋允许。
所以在吃东西上，我就不用想太多啦。

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