经历过婚姻失败的女人，该怎样调节自己恐婚的心理？

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婚姻失败并不是自己这个人是一个失败的人，很多人错换了概念，尤其经历过婚姻失败的女人就认为自己一无是处，甚至于不敢再选择下一段婚姻，有一点恐婚的心理。

这其实就是因为这个失败的婚姻给造给自己饿造就了一种错觉，认为自己是一个失败的人，同时也有可能就是你在上一段婚姻过程当中对方不断的贬低，以至于你自我评价过低导致的你有这样的一个心理状况。

所以首先调节的就是提高自我评价，你合理的认识到自己，另外就是区分婚姻失败和失败的女人这是两个概念。

在很多时候，我们都要有一个明确的自我认知，而这个自我认知一个很重要的作用就是在遇到一些事情的时候你能够明辨是非，不给自己胡乱地贴标签，这样你的心态才能够保持一个健康的状态，就不会因为别人对你有意的进行一些批判，然后你就将自己进行了一个错误的定义，所以你要从现在开始就是改变自己的认知，合理的认识自己，了解自己是一个什么样的人。

其次，你既然经历过婚姻失败，你要知道婚姻失败并不单单是你一个人的问题，而是你和另一半你们双方之间有可能是沟通之间出现了差异，或者是其他的一些附属的因素导致，这并不能评判为你们两个人是不好的人，所以这个不能混为一谈。

另外，没有人规定婚姻失败了就不能够继续下一段婚姻，而且也没有人规定上一段婚姻失败了，下一段婚姻也会怎么样，其实你没有恐惧的必要，我们要抱着试一试的心态，时刻要保持着对爱情的向往。

另外就是你要明白失败的婚姻不能够代表你 是一个失败的女人，而你的人本身还是你的本身，只不过婚姻这个事情没能处理好，或者你们两个人没有这段缘分，或者缘分到了。

其实可以分析失败的原因，然后多看一些幸福婚姻的例子，并且改变自己一些不良的习惯，多去尝试，然后也告诉自己你还是有机会再次离婚的。

要相信还是有幸福存在的，擦亮自己的眼睛，多考核一些人，寻找到让自己满意的人再结婚，不要害怕失败。

一定要告诉自己，好男人有很多，只需要自己努力寻找就能够找到，所以没有必要灰心丧气。

可以告诉自己，自己之前婚姻的不幸福只是遇人不淑，并不会每个人都这样，还是有好男人存在，自己以后也会遇到好男人。

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