我一个朋友今年30岁了，但是一直找不到女朋友。

我都30岁了，还找不到女朋友，是怎麼回事？~

你好，一定要改变自己，和大家沟通好交流和做朋友，可以介绍对象也是可以的，走出自己孤独的心，不要做一个老实人，要开心的去面对，碰到喜欢的要去追求

1. 突破心理障碍，多参与社交活动

要知道什么样的状态，什么样的举止会惹人喜欢，我们就去尝试改变它，性格不是一成不变的，通过反复的训练是可以达到自己的一个预期。你很宅，不善与人沟通，那我们就硬着头皮，去人多的场合，参与活动，开始你会很不适，坚持下去就会看到成果。充实自己的生活，提升自己的魅力，凸显自己的优势
2. 拿出实际行动证明，从细节上打动她

老实人之所以老实，归根结底还是他比较闷，不善言辞。既然我们说不出来，我们可以用行动证明，从细节上打动她。女生都喜欢暖男似的关怀，我们可以在平时的相处中多为女生考虑一点，以一些细节行动来温暖她。注意!前提是你知道她也喜欢你的情况下，不然到最后你可真落着女生一句，你是个好人，我们不合适了。

3. 重新给自己定位，建立强大的自信

不要把自己定位成老实人，你只是有你表达情感的方式，内心无比的坚定，我就是这样没什么大不了，你们不知道的我还多着呢!建立强大的自我肯定感，不害怕被拒绝，做好自己能做的每一件事，女人都喜欢有自信的男人。

缘分没到吧！我也跟你差不多，自己呆久了习惯了，就不想找了，我说的是我自己，你可以的，看缘分吧

交往的圈子窄，这是致命的。所以一定要出去交往一些朋友。宅不宅不是原因，关键是你内向，你和人沟通上面存在着一定的缺陷，你可以试着改变一下，扩展一下交际面，多和女孩接触，你可能会说你没碰到女孩子，其实这是因为你不善于表达跟交际，错过了很多的机会。比如一个陌生的女孩子看你一眼，你一般会觉得没什么,可是，如果你也看她一眼，微笑，点头，可能她也会朝你一笑，然后你很自然的过去问她，我们认识吗？等等。这样可能就会认识一个女孩子。你不要自我封闭，多去和人交往。
因为，交往不仅仅找女朋友，无论做什么事情，有朋友的帮助总是会容易多的，你说呢

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