找工作迷茫期，心理状况起伏不定怎么办？

找工作遇到迷茫期，怎么办？怎么缓解这种情绪~

其实在亲戚那里工作，自己在付出劳动，只要心态放正，就不会有寄人篱下或者矮他一头的感觉。
你现在对生活失去信心，对人生感觉无望，其实质也是心态的问题。
每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大，要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.
目标可以是任何方面的,比如找一份自己喜欢的工作，或确定一种你需要的技能培训，之后制定一个工作/学习目标，让自己每天有点小进步，踏踏实实地工作和学习，积累经验，这样一定会有收获；之后再定一个新的阶段目标，再努力......尝试一下吧,与其迷茫和纠结，不如做点对自己将来有益的尝试。

这样的心态可以理解，问题是怎么会长期地找不到工作，应该是对工作要求太高吧，而造成高不成低不就，所以，要改变心态，把要求放低，先找个工作安稳下来，再想办法找如意的工作。

工作迷茫是每个职场人必定经历过的过程。

在一个人的职业生涯中，至少有四个时期，个人会陷入“认不清发展道路”的迷雾之中：

 第一个时期，是14-22岁，在这个阶段，个人承担学生与求职者双重角色。主要的疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

 第二个时期，是22-28岁，这时个人进入工作领域，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，开始衡量组织所提供的信息，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要的疑问是：“理想和现实不相符，我是不是需要重新选择？”迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织的提供的机会和职业通路不一致。

第三个时期，是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段，个人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础。主要的疑问是：“为什么这么多年，我一事无成？”迷茫的主要原因来自工作带来的挫折感，以及对目前工作的不满情绪。

第四个时期，是35-45岁，主要的疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”有些人可能会成为管理者或者咨询顾问；有的人可能仍然一直保持者自己原来的工作，继续专业钻研，保持技术权威地位；对于另一些人来说，可能要被提升承担更大的责任，可能要被组织转换到另一横向职业领域，有的离开组织。在机会面前，很多人不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。

正确面对困惑可以从下面三个角度来进行思考与调节：



1、从为什么出发，思考你为什么想要发展？是为了更好的生活、更大的成就感、对社会更多的影响，还是别的什么？搞清楚这个问题，就能够解决我们很多困境，而不是浮于表面，思考到底要不要跳槽、要不要转行。只有方向定了，你就知道路怎么走？

2、从不变因素出发，思考：未来10年中，行业、企业不断更迭，但什么是职业发展中的不变因素？

答案是：一个人的核心竞争力。无论你做产品经理、运营、工程师还是HR，知识可能都不一样，但你如何与他人沟通、如何思考问题本质、如何创新，这些要求不会随着你的工作变化而变化，所以具备这些核心竞争力的人，永远会是“抢手货”。

 

3、从基本规则出发，思考职场的第一性原理是什么。很简单，这个原则是：公司给你钱，你给公司创造价值。



比如，为什么在一个公司，要尽量去关键部门，因为这样价值更高。所以如果你要做市场营销，去快消公司肯定比去化工公司创造的价值更大，你的市场价值也越高。

再比如，为什么你做了很多事情却没有相应的回报？应该想想看，公司和老板的价值诉求是什么，你做的事情是否符合这个价值诉求。

任何时候，当我们遇到问题，从这三个角度出发，通常都能够找到答案。否则兜兜转转，都是在表面纠结，触及不到本质，离成功的目标渐行渐远。

——旗开我爱心理学

我是旗开，学点心理学，开心一点！

 找工作，对于每一个人来说

都是一个不好的体验吧，我个人认为他都会对你的个人心里产生一种不好的，不愉快的体验。会对心理产生很大的压力。特别是对现在这个社会竞争这么激烈的情况，想找工作是真的很难很难的。那我们产生了这些，心里起伏状况不定的心里压力的时候应该怎么去舒缓自己的这些心理压力呢，

我感觉第一个方法可以和爸妈啊身边的朋友啊多多讨论啊，让他们介绍一点他们的经验来开导一下自己。而且通过和朋友和爸妈的这种心里交谈也能起到很好的舒缓，舒缓心理焦虑的这种感觉。而且找工作也可能是一个家庭的事，所以拥有爸妈他们的支持，能给你自己一个很大的鼓励，让你心里能安定下来，专心的找工作。爸妈他们的经验也会告诉你，让你避免上当受骗啊什么的。还有哪些工作适合你啊，那些工作不适合你啊，还有哪些工作容易啊，那些工作不容易啊。这些都可以通过你爸妈他们的经验来让你了解情况，这样就避免了你盲目的去找工作，找到那种自己不喜欢的工作，让自己不爽呀，让自己不满意的工作。这样也能避免很大一部分这些因素带来的心理不愉快的体验，避免焦虑。

我感觉第二个方法就可能通过你自己的去参加一些娱乐，不要让自己一直陷入找工作的情绪中。如果你感觉找工作是很难的事情，我觉得你可以抱着一个心情愉悦的心情去找工作。这样你就会发现找工作其实还是挺令人开心的一件事情，去体验每一次面试。每一个公司的选择。每一次对公司的定位，这些的经历会让你很有成就感。把它当成一种成就感。所有的事情做好了，这样你找工作的话也会在具有很强烈的期望去获得这份工作。如果面试失败的时候你也千万别觉得自己不行呀，另人最讨厌哦。最令人不愉快了就是那种面试官说你这里那里那里啊什么的，然后是否录上也不通过电话通知，没有消息啊这种情况，如果没有成功千万就别去想这个事情了，要全力去准备下一家的面试，申请。毕竟我要我是为了找工作的而不是为了陷入在不愉快的体验中

当你真的找到一份工作的时候，你就会很有成就感的。然后这些经历，这个时间段的所有体验都不算什么的，真的，经历了这个阶段你会有成长的感觉。还有千万不要怕找工作这个事情。不要具有抗拒的心理就最好了。 反正你抱着这一家公司不要我，我还可以找下一家，你不要我，是你的损失。然后，找工作所经历的这个时间段，它都会过去的，它终将会过去的，所以呢，好好找工作，心里压力不要太大。

      找工作迷茫，心理状况起伏不定我们到底应该怎么办？我马上就要大四了，昨天送走了我们的大四的学长与学姐，才发现我们也马上面临着毕业，我们也应该为了几个月后的找工作而做准备了，现如今大学生多如牛毛，就业压力也非常的大，工作肯定不是像以前那样那么的好找了，那么在找不到工作的时候，我们到底要如何的客服心里的不安呢？

        首先我们一定要明确自己的目标，找工作就是找工作，不要因为没有找到工作就想着回学校去考研，这样的话那么你肯定就是一事无成，要为了自己的目标儿努力，确定自己想要的是什么工作，和工资标准。不要随意的改变自己的目标。
        然后我们一定要保持平静稳定的心态，当一个人心乱了的时候，做任何事情都会毛手毛脚，状态不能够百分之一百的发挥，在找工作面试的时候本来人就非常的多，我们必须要在面试的时候百分之一百的展现自己才能够在这些应聘人员中脱颖而出，保持内心的平静有利于我们在之后的应聘中找到适合自己的工作，不要因为一时的得失而放弃了以后的机会。

        最后我们一定要相信自己的能力，我们不要因为没有找到工作，而怀疑自己的能力，每一个人都是不同的，肯定会有一个岗位适合我们，我们应该对自己有信心，把所有的应聘当成是一个锻炼自己的机会，我们要在应聘中不断的提高自己的能力，使自己能够在每一次面试中都比上一次强。

    首先要明白自己喜欢什么，明白自己想要什么，反正工作这么难找，我们何不静下心来，在家里看看书喝喝茶。想想自己有什么兴趣爱好，自己对哪些方面能感兴趣，那么就找这方面的工作，在找到这些工作以后再来挑选哪一个工资比较高，哪一个更符合你的胃口，哪一个离你的家更近，我们就去选哪一个。不要先让工作来选我们，我们也先来选选工作。等到我们选好了工作再去面试的时候，你可能会因为自己的爱好，因为自己的这份自信和提前做的准备获得这份工作。当然想要被录取也不可能那么容易，我们也不可能去哪里面试哪里就面试我们，所以一定要多做几手准备还出个12345。总之，就像高考的志愿一样，一定要在最后一个志愿里面留给自己一条生路，哪怕工资低一点。

   可是在你挑选的时候也有可能发现自己什么都不喜欢做，自己什么都不会做那么这又是一个很棘手的问题。毕竟理想总是很完美，但现实总是很骨感，我们一定要找到自己存在的意义，想想自己还有什么其他的梦想。哪怕是小的时候有一个梦想，想做科学家，那么我们也可以找一个在科学院当保安或者是保洁的工作，这样也离自己的梦想更进一步。反正自己已经足够迷茫，反正自己已经走投无路，那么我们还不如去趁着年轻好好的拼搏一次。在这最年轻的时候去做一件最疯狂最大胆的事儿。想想自己有什么遥不可及的梦想，自己有过什么白日梦，哪怕它只是个梦，也把它搬出来看一看。我们到底能做到哪一步自己可以做到什么程度，即便失败了，即便摔得头破血流，我们还有一个资本，那就是我们还年轻，还有继续拼下去的资格和勇气。

     初入社会，找工作难免会迷茫，特别是想找专业对口的工作，我们在没有工作经验的情况下是比较难踏入到就业道路上，这时，我们可以短暂的迷茫，但是，迷茫之后我们要更努力的去面对。

    一、面试总结，简历更新。

面试完回到住的地方后，不管成功与否，我们都要总结自己在这次面试的过程中，那些地方做的不好，那些地方需要加强，然后，公司面试的方向和知识点都在哪些地方，不懂的请教朋友或百度上去查，然后自己分析总结，最后还要去更新自己的建立。个人建议，简历做得越接地气越好，因为面试你的基本都是职场老手了，你简历上说 熟悉什么、精通某技术，别人一问便知。所以，简历中基本不要出现“精通”，如果你真的精通，你就不会迷茫了。

二、求职路挫折难免，要保持清醒的头脑。

      面试总是碰壁，心情极度郁闷，觉得自己就是一个没用的人，周围的朋友或同学都找到了外企或上市公司，自己还每天在人才市场逗留。这时，我们不能气馁，更要保持清醒的头脑，这里分享一下我刚走出校门求职的经历。我是计算机应用专业毕业的，由于没有工作经验，又不愿意放弃计算机这个大方向，所以，面对无数次的面试被拒，我心灰意冷。这时，大学同年级的一个老乡暂叫 L 吧，L告诉我她在某公司做HR，让我过去试试，信以为真的我连想都没想就过去了，结果，钻进了传销窝，几经周折才跑出来，后来我就告诉自己，不是不能随便相信人，只是我们要清醒。试想，如果当时我想多一些 ： L一个刚入职的小文员，可能连她自己的工作职责是什么都还不清楚，怎么就知道我适合呢？另外，自己要问问L她们公司的招聘条件，也许也能避免这样的事情发生。最后，和L不欢而散，不再联络。

     三、柳暗花明，风雨后见彩虹。

      后来，面试的公司多了，最后发现，其实有许多的公司要求并不是那么高，他们只需要你认清自己，做事踏实勤奋就好。从一开始的心高气傲，锋芒慢慢的被抹掉。其实，一开始我们在什么都不会的情况下，适当放低自己的薪资待遇要求，做人多一点真诚、坦诚---接地气一点。那么，我们的求职就不会那么迷茫。

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